tag:blogger.com,1999:blog-64787947300325597132024-03-12T17:07:02.209-07:00Kesehatan untuk semuaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.comBlogger149125tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-47335959671661063692013-02-10T17:35:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.759-08:00Jenis Cara Stimulasi KecerdasanSetiap orang tua tentunya menginginkan bahwa anak-anaknya akan mempunyai banyak <b>jenis kecerdasan anak</b> yang akan bisa membantu dalam hal pendidikan dan perkembangannya kelak ketika telah beranjak dewasa. Karena memang seorang bayi yang lahir akan mempunyai macam jenis <i>kecerdasan bayi</i> yang berbeda-beda antara satu anak dengan anak yang lainnya.<br /><br />Pengetahuan bagaimana <i>cara tips stimulasi kecerdasan anak bayi</i> juga perlu untuk dimiliki oleh orang tua agar bisa mengarahkan ke arah mana bakat serta minat anak-anaknya ke arah yang lebih tetap dan sesuai dengan <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.com/2013/01/jenis-macam-kecerdasan.html" target="_blank"><strong>jenis macam kecerdasan</strong></a> anak. Karena bila salah dalam mengarahkan maka kemungkinan anak tidak suka atau tidak menyenangi sesuatu yang pas dengan kecerdasan anak tersebut akan bisa menolak sehingga hal ini kurang efektif untuk mengembangkan kecerdasan anak itu sendiri.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-D7HTLF0FwDw/URhJL7OcXoI/AAAAAAAAAio/IeM-129H1iA/s1600/JenisDanCaraStimulasiKecerdasanAnak-SehatKitaSemua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Jenis Kecerdasan anak, cara tips stimulasi kecerdasan anak" border="0" height="160" src="http://3.bp.blogspot.com/-D7HTLF0FwDw/URhJL7OcXoI/AAAAAAAAAio/IeM-129H1iA/s200/JenisDanCaraStimulasiKecerdasanAnak-SehatKitaSemua.jpg" title="Jenis Cara Stimulasi Kecerdasan Anak" width="200" /></a></div><br />Ada beberapa <i>jenis kecerdasan bayi</i> dan <b>cara menstimulasi kecerdasan anak</b> yang bisa dilakukan oleh para orang tua :<br /><ol><li>Kecerdasan Bahasa. Dalam bahasa ilmiahnya disebut dengan kecerdasan <i>Linguistik (Word Smart)</i>. Anak yang mempunyai kelebihan dalam hal ini mampu menggunakan kata-kata dengan bagus dan juga baik dalam hal berbicara atau pun melalui tulisan. Kemampuan berbicaranya akan akan lebih cepat daripada anak-anak yang seusia dengannya. Menstimulasi kecerdasan semacam ini yaitu dengan mengajak anak bermain tebak-tebakan. Bisa juga dengan saling menceritakan akan sesuatu hal secara bergantian antara anak dan juga orang tuanya.</li><li>Kecerdasan Logis Matematis. Dalam bahasa ilmiahnya disebut dengan kecerdasan <i>number smart</i>. Anak-anak yang meliki kecerdasan logika-matematika yang lebih tinggi akan bisa memperlihatkan minat besar pada kegiatan eksplorasi, sering bertanya tentang berbagai fenomena, dan menuntut penjelasan logis dari setiap pertanyaan yang diajukannya. Cara merangsangnya yaitu dengan belajar menghitung mulai dari jari tangan dan hal-hal mudah terlebih dahulu.</li><li>Kecerdasan Musikal. Dalam bahasa ilmiahnya disebut dengan kecerdasan <i>music smart</i>. Anak yang memiliki kelebihan dari macam kecerdasan anak jenis ini akan lebih sensitif terhadap suara, struktur musik dan ritme. Anak kemungkinan bagus saat menyanyi atau memainkan instrumen musik. Anak akan lebih banyak menunjukkan minat yang besar dan mudah menguasai berbagai macam jenis alat musik. <i>Stimulasi kecerdasan anak</i> jenis ini yaitu dengan membangkitkan minat anak untuk mengenali dan merespon aneka suara yang dia dengar sehari-hari, misalnya suara suara bunyi telepon atau pun handphone, Mendengarkan berbagai macam jenis alat musik dan mengenalkan akan beraneka ragam jenis musik dan tentunya hal ini dilakukan secara bertahap.</li><li>Kecerdasan Visual Spasial. Dalam bahasa ilmiahnya disebut dengan <i>picture smart</i>. Anak biasanya akan mempunyai ketertarikan dan kemampuan yang lebih dalam berbagai macam permainan yang contohnya adalah permainan seperti pazel, membaca peta, membuat diagram dan lainnya. Tips stimulasi kecerdasan anak jenis ini adalah dengan mengajak anak untuk bereksplorasi saat ia menggambar. Menggunakan kapur, plastisin, cat air atau krayon dengan berbagai alat bantu seperti sikat, gunting, tangan dan kaki untuk menggambar atau pun mencetak gambar. Mengajak anak berdiskusi tentang hasil karyanya, termasuk dalam hal bagaimana hasil dari tekstur, warna dan ukurannya dari gambar yang berhasil dilakukannya.</li></ol>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-47256368333925916992013-02-07T15:04:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.767-08:00 Tes Buta WarnaKetika seseorang dianggap menderita <i>penyakit buta warna</i>, maka pada umumnya orang-orang menyangka bahwa seseorang tersebut kerapkali diasumsikan tidak mengenali segala jenis warna. Tetapi pada dasarnya bahwa orang dengan <a href="http://blog-nailah.blogspot.com/2013/02/buta-warna.html" target="_blank">buta warna</a> tidak mengalami kesulitan dalam mengenali kepada semua jenis warna. Hanya ada beberapa warna yang tidak dapat dikenali dengan baik. Sehingga kita jua perlu belajar cara mengenali mendeteksi buta pada seseorang.<br /><br />Yang dimaksud dengan <i>pengertian buta warna</i> adalah ketidakmampuan seseorang dalam mengenali warna dengan cara biasa, baik satu atau pun seluruh warna yang ada. <i>Penyebab buta warna</i> seperti ini adalah kurangnya atau tidak adanya pigmen pada sel kerucut di lapisan retina mata seseorang. Pigmen inilah yang memungkinkan orang bisa mengenali beraneka macam warna. Bila seseorang kekurangan bahkan tidak memiliki pigmen ini maka inilah yang disebut dengan <b>buta warna</b>.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/02/tes-buta-warna.html"><img alt="Tes Buta Warna, Pemeriksaan Buta Warna" border="0" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZBk3MpD8eAo/URQxZ7phiwI/AAAAAAAAAiQ/n7V0oMHgTZ8/s200/TesButaWarna-SehatKitaSemua.jpg" title="Tes Buta Warna" width="200" /></a></div><br />Definisi dari buta warna ini juga bisa berarti suatu kelainan yang disebabkan ketidakmampuan sel-sel kerucut mata untuk menangkap suatu spektrum warna tertentu akibat faktor genetis. Merupakan kelainan genetik / bawaan yang diturunkan dari orang tua kepada anaknya, karena kelainan ini dibawa oleh kromosom X. Artinya kromosom Y tidak membawa faktor buta warna, Sehingga ini juga termasuk dalam penyakit keturunan atau genetis.<br /><br />Sebenarnya penderita penyakit ini adalah suatu ketidakmampuan seseorang untuk membedakan warna tertentu. Orang tersebut biasanya tidak buta semua warna melainkan warna-warna tertentu saja. Meskipun demikian ada juga orang yang sama sekali tidak bisa melihat warna jadi hanya tampak sebagai hitam, putih dan abu abu saja (kasus seperti ini sangat jarang terjadi).<br /><br />Pada normalnya sel kerucut (cone) di retina mata ini mempunyai spektrum terhadap tiga warna dasar, yaitu merah, hijau dan biru. Pada orang yang mempunyai sel-sel kerucut yang sensitif untuk tiga jenis warna ini, maka ia dikatakan normal. Pada orang tertentu, mungkin hanya ada dua atau bahkan satu atau tidak ada sel kerucut yang sensitif terhadap warna-warna tersebut. Pada kasus ini orang disebut dengan menderita penyakit buta warna. Jadi pada umumnya menyangkut warna merah, biru atau hijau.<br /><br /><b>Pemeriksaan buta warna</b> bisa kita lakukan untuk bisa <i>mengenali buta warna</i> ini terjadi pada diri seseorang. Hal tersebut bisa dilakukan dengan pemeriksaan uji coba pseudisokromaqtik yang di susun titik dengan berbagai kecerahan dimana seseorang normal akan dapat mengenal gambar yang di bentuk, karena titik di buat dengan batas yang jelas dengan latar belakangnya. Sedangkan pada penderita ini tidak dapat mengenali akan berbagai gambar yang dibentuk.<br /><br />Bisa juga dengan <b>tes ishihara</b> pada buta warna. Pemeriksaan ishihara ini untuk mendeteksi serta mengetahui seseorang mengidap buta warna atau pun tidak. Bisa juga dengan menggunakan pemeriksaan dengan melakukan alat peraga untuk tes buta warna (colorblind test). Caranya adalah dengan seseorang yang akan melakukan <i>tes ishihara</i> ini disuruh untuk melihat kumpulan angka berwarna yang sudah dibentuk sedemikian rupa. Bila seseorang tersebut tidak dapat menyebutkan angka yang tertera dalam buku tersebut maka dapat dipastikan seseorang tersebut menderita penyakit ini.<br /><br />Untuk masa sekarang ini dengan perkembangan dunia internet dan informatika <b>tes buta warna online</b> pun bisa dilakukan. Sehingga bila kita akan mengikuti sebuah tes ujian yang didalamnya ada pemeriksaan apakah seseorang tersebut mengalami buta warna atau tidak maka hal ini bisa dipelajari melalui internet pula.<br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-67749236389627727962013-02-03T00:33:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.776-08:00Tips Membahagiakan IstriDalam sebuah kehidupan rumah tangga untuk sang suami tentunya impian dan harapan agar bisa membahagiakan istrinya. Baik dalam hal membuat bahagia istri dalam dunianya terlebih lagi membahagiakannya kelak di alam akherat nantinya. Berbagai macam <b>cara tips membahagiakan istri</b> juga bisa dipraktekkan agar kehidupan rumah tangga menjadi keluarga yang sakinah mawaddah warahmah.<br /><br />Sedangkan tujuan utama Islam dalam pernikahan menyatukan laki-laki beriman dengan perempuan beriman dalam suatu pernikahan adalah agar dapat mencapai ketenangan,ketentraman dan kesuksesan hidup, mendapatkan keturunan yang baik, yang nantinya berjuang di jalan Allah untuk senantiasa mengangkat bendera kebenaran dan menyebarkan panji-panji keadilan dan kedamaian di muka bumi Allah ini.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/02/tips-membahagiakan-istri.html"><img alt="cara tips membahagiakan istri.kiat membuat istri bahagia" border="0" height="142" src="http://2.bp.blogspot.com/-DrIPuL-X_0o/UQ4fHXmiNxI/AAAAAAAAAh4/kjtcl8dLRbY/s200/CaraMembahagiakanIstri-SehatKitaSemua.jpg" title="Cara Membahagiakan Istri" width="200" /></a></div><br />Dalam menjalin bingkai-bingkai rumah tangga memanglah tidak mudah seperti halnya membalik telapak tangan. Seringkali menemui kendala dan hambatan dalam setiap perjalanannya sebuah keluarga. <i>Kehidupan rumah tangga</i> tidak seindah apa yang banyak dibayangkan anak muda sekarang yang semuanya indah dan menyenangkan bila hanya dibayangkan saja. Akan tetapi bila sebuah sebuah kehidupan rumah tangga yang dinaungi dalam Islam, akan senantiasa dalam ketentraman dan ketenangan.<br /><br />Ada beberapa <b>cara membahagiakan istri</b> menurut islam dan berikut adalah beberapa diantaranya yaitu :<br /><ol><li>Memperlihatkan wajah yang menyenangkan dan gembira tatkala bertemu dengan sang istri. Bisa dilakukan ketika pulang dari kerja masuk rumah dan mengucapkan salam lalu menebar senyuman kepada sang istri tercinta.</li><li>Meluangkan waktu untuk bisa bercanda dan bercengkerama dengan sang istri tercinta. Hal inipun dicontohkan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam juga bercanda dan beramahtamah dengan istri beliau. Maka sebagai umatnya kita tentu harus mencontoh sunnah Rasulullah SAW dalam hal bercanda dan membuat bahagia istri. Dan ini pun termasuk dalam <i>kiat membuat istri bahagia</i>.</li><li>Turut serta membantu pekerjaan rumah sang Istri. Walau dalam kesibukan mencari nafkah, tentu ada waktu-waktu luang seorang suami yang bisa digunakan untuk menolong serta membantu istri mengerjakan beberapa pekerjaan rumah tangga yang bisa dikerjakan oleh seorang suami. Hal-hal seperti ini akan membawa kebahagiaan tersendiri pada diri istri dan tentu saja akan semakin memperkuat cinta suami dan hubungan suami dan istri.</li><li>Memberikan nafkah yang halal kepada istri. Memberikan nafkah bagi seorang suami adalah merupakan salah satu dari kewajiban suami terhadap istri. Bisa dikatakan hal ini adalah bentuk dukungan keuangan suami terhadap kehidupan dan kelangsungan sebuah rumah tangga yang sedang dijalin bersama. dan ini juga <b>tips membahagiakan istri</b> yang tidak boleh kita lupakan juga.</li><li>Memberikan perhatian kepada istri. Seorang suami muslim harus sangat perhatian dan penuh perasaan terhadap istrinya. Istri pasti mengalami dan melewati bermacam-macam perubahan baik secara fisik dan psikologis. Pada saat-saat seperti itu, contohnya pada saat <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/01/tanda-akan-melahirkan.html" target="_blank">tanda akan melahirkan</a> akan segera datang ketika sang istri sedang hamil tua. Istri sangat memerlukan suatu perlakuan yang mesra dan penuh perhatian, agar sang istri bisa menghapus kesusahan dan kesedihan yang sedang dialaminya, serta menenangkan perasaannya yang mudah tersentuh.</li><li>Bersabar dan berlemah lembut kepada istri. Bisa mengendalikan terhadap marah serta amarah suami dan buatlah sang istri untuk bisa menghilangkan keragu-raguannya terhadap suami, dan nasehatilah dia ketika melakukan sebuah kesalahan. Tentunya dengan nasehat yang baik dan cara penyampaiannya yang bijaksana pula.</li></ol>Demikian beberapa kiat islami membahagiakan istri yang bisa kita terapkan dalam kehidupan rumah tangga kita. Manusia tentunya tak pernah luput dari kesalahan dan juga dosa, saling melengkapi dalam sebuah hubungan suami istri tentunya akan bisa membahagaikan sebuah kehidupan rumah tangga yang Islami pula. Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-70889647244813580592013-02-01T19:40:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.783-08:00Info Pendaftaran Tenaga Kesehatan Haji 2013Kementrian Kesehatan Republik Indonesia telah membuka lowongan penerimaan pendaftaran tenaga kesehatan haji untuk tahun 2013 ini. Bagi kawan-kawan yang bekerja dalam bidang kesehatan dan ingin mencoba mendaftar sebagai tenaga kesehatan haji 2013 ini dipersilakan untuk membaca artikel ini.<br /><br />Formasi yang dibutuhkan untuk <i>rekrutmen tenaga kesehatan haji 2013</i> ini diantaranya yaitu dokter umum, Dokter Spesialis, Perawat, Analisis Kesehatan, Rekam medis, Radiografer (radiologi), Tehnik elektromedik, Nutrisionis, tenaga farmasi, dan juga sanitasi suveilans.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/02/info-pendaftaran-tenaga-kesehatan-haji.html"><img alt="Pendaftaran tenaga kesehatan haji tahun 2013 1434 H, info penerimaan TKHI PPIH tahun 2013 1434 H" border="0" height="100" src="http://4.bp.blogspot.com/-2wACmXT_mKk/UQxyi_yQV8I/AAAAAAAAAhg/RQv9eOaD5HY/s400/InfoPendaftaranTenagaKesehatanHaji+2013-SehatKitaSemua.jpg" title="Info Pendaftaran Tenaga Kesehatan Haji" width="400" /></a></div><br />Berikut <b>info penerimaan pendaftaran tenaga kesehatan haji Indonesia Tahun 2013 1434 H</b> :<br /><br /><div style="text-align: center;"><i>PENGUMUMAN PENERIMAAN PETUGAS KESEHATAN</i></div><div style="text-align: center;"><i>HAJI INDONESIA TAHUN 2013 M/1434 H</i></div><br />KEMENTERIAN KESEHATAN RI MEMBUKA KESEMPATAN KEPADA TENAGA KESEHATAN DI SELURUH INDONESIA YANG BERAGAMA ISLAM, UNTUK MENJADI PETUGAS KESEHATAN HAJI INDONESIA TAHUN 2013 M/1434 H.<br /><br />Persyaratan Umum :<br /><ol><li>Warga Negara Indonesia yang beragama Islam.</li><li>Pegawai Negeri (PNS/TNI/POLRI) atau pegawai tetap di Rumah Sakit/Klinik swasta.</li><li>Bagi pendaftar yang bekerja di Rumah Sakit/Klinik Swasta, melampirkan surat izin operasional Rumah Sakit/Klinik Swasta.</li><li>Memiliki kompetensi yang dibuktikan dengan Ijazah.</li><li>Berusia maksimal 55 tahun.</li><li>Berbadan sehat dan khusus wanita tidak dalam keadaan hamil, berdasarkan hasil medical check up.</li><li>Berpengalaman kerja sekurang-kurangnya 2 tahun pada tempat yang sama dan dibuktikan dengan SK penempatan atau SPMT, dan surat pernyataan pengalaman bekerja dari atasan langsung dan diketahui pimpinan instansi.</li><li>Mendapat persetujuan secara tertulis dari atasan langsung dan diketahui pimpinan instansi</li><li>Mendapat persetujuan secara tertulis dari suami.</li><li>Pasangan Suami-istri tidak boleh mengajukan lamaran pada musim haji yang sama.</li><li>Bersedia tidak memahrami suami-istri, orang tua dan/atau mertua baik sebagai petugas maupun jamaah haji.</li><li>Bersedia ditempatkan dan ditugaskan sesuai kebutuhan operasional.</li><li>Tidak sedang terlibat dalam proses hukum.</li></ol>Ada juga beberapa persyaratan khusus kepada calon pelamar <b>tenaga kesehatan haji tahun 2013</b> ini. Untuk sosialisasi <i>info pendaftaran tenaga kesehatan haji tahun 2013</i> akan diadakan dari tanggal 1-16 Pebruari 2013, untuk pendaftaran dan registrasi online penerimaan tenaga kesehatan haji baik itu untuk TKHI Kloter atau pun PPIH akan diadakan dari tanggal 11-23 Pebruari 2013 dan penerimaan surat lamaran melalui PO BOX yang telah ditentukan dari tanggal 25 Pebruari - 3 Maret 2013 sedangkan untuk seleksi berkas TKHI dan PPIH adalah dari tanggal 25 Pebruari 2013 sampai dengan 30 Maret 2013.<br /><br />Bagi para perawat yang ingin mencoba mendaftar ini harus mempunyai beberapa sertifikat khusus baik itu pelatihan kegawat daruratan keperawatan (BTLS, BCLS, BTCLS, BLS, PPGD, Emergency Nursing) dan demikian pula bagi para dokter. Untuk dokter harus memiliki sertifikat kegawat daruratan medik (ATLS, ACLS, ATCLS, ALS, GELS).<br /><br />Demikian beberapa dari sedikit hal dari informasi Kemenkes mengenai <i>rekrutmen TKHI PPIH tahun 2013</i> ini. Bagi kawan-kawan yang membutuhkan informasi lebih <b>LENGKAP serta MENDETAIL</b> mengenai <b>INFO REKRUTMEN KESEHATAN HAJI</b> dan juga LINK DOWNLOAD persyaratan, berkas dokumen yang harus dilengkapi ini bisa menuju laman berikut ini : <a href="http://askep-net.blogspot.com/2013/02/pendaftaran-tenaga-kesehatan-haji-2013.html" target="_blank"><strong>Klik Di Sini Kawan</strong></a>.<br /><br /><br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-17785067149009417202013-01-28T02:19:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.791-08:00Tanda Akan MelahirkanPengalaman dalam menjalani proses kelahiran anak tentunya akan menjadi salah satu dari sekian banyak pengalaman yang akan menjadi pengalaman yang berharga bagi sebuah kehidupan keluarga. Karena kebahagiaan akan terpancar di wajah ayah ibu bila seorang bayi lahir di dunia dalam keadaan sehat. Ibu hamil sudah seharusnya dapat pula mengenal akan <i>tanda akan melahirkan</i> akan segara datang agar bisa segera bersiap untuk mendatangi tenaga kesehatan yang memang berkompeten dalam bidang persalinan ini.<br /><br />Mengenali akan <i>tanda awal persalinan</i> merupakan prioritas penting untuk diketahui dan dipahami oleh para ibu hamil setelah menginjak usia kehamilan 9 bulan. Rasa stres ibu hamil ketika menghadapi dan mendekati hari-hari kelahiran dan persalinan perlu juga mendapat dukungan penuh dari sang suami. Diperlukan pula <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/01/cara-atasi-stres.html" target="_blank">cara atasi stres</a> bagi ibu hamil pula untuk diketahui.<br /><br />Doa dan usaha agar <i>proses kehamilan</i> dari awal kehamilan sampai menjelang kelahiran akan segera berakhir bisa <b>tanda-tanda akan melahirkan</b> sudah terjadi pada diri ibu dan proses persalinan bisa dilalui. Mulai dari menjaga dan memenuhi akan kebutuhan <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/07/nutrisi-ibu-hamil.html" target="_blank">nutrisi ibu hamil</a>, melakukan <i>imunisasi pada ibu hamil</i> dan seterusnya. Selain hal tersebut <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/04/persiapan-menjelang-kelahiran.html" target="_blank">persiapan menjelang kelahiran</a> juga perlu dikerjakan baik itu bagi sang calon ayah atau pun persiapan bagi ibu hamil itu sendiri.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/01/tanda-akan-melahirkan.html"><img alt="Tanda-tanda akan melahirkan, tanda awal persalinan" border="0" height="160" src="http://4.bp.blogspot.com/-bebB2fhwFCU/UQZL1WFwEtI/AAAAAAAAAhI/8DXtLXfiHDA/s200/TandaAkanMelahirkan-SehatKitaSemua.jpg" title="Tanda Akan Melahirkan" width="200" /></a></div><br />Tanda persalinan melahirkan akan bisa dirasakan seorang ibu hamil dalam waktu beberapa hari atau bahkan beberapa jam sebelum proses melahirkan berlangsung dengan sesungguhnya. Pengetahuan akan tanda awal melahirkan ini tidak saja harus diketahui oleh sang ibu, sang ayah juga perlu mengetahuinya. Karena hal inilah seorang suami akan menjadi SUAMI SIAGA yang siap menghantarkan istrinya mendatangi tenaga kesehatan atau pun ke Rumah Sakit bila ciri awal kehamilan berlangsung.<br /><br />Tanda awal persalinan akan semakin mendekat dapat dikenali ibu hamil dengan adanya <b>tanda akan melahirkan</b> berikut ini :<br /><ol><li>Keluar lendir yang bercampur dengan darah. Bila ibu hamil dalam masa umur kehamilan 9 bulan mengalami akan hal ini maka segera mendatangi tenaga kesehatan adalah pilihan yang paling tepat. <i>Bloody show</i> adalah juga termasuk dalam tanda khas bahwa proses melahirkan akan segera datang. Bersamaan dengan keluar lendir yang bercampur darah ini akan terjadi juga sebuah proses pelunakan, pelebaran, serta penipisan mulut rahim ibu hamil tersebut.</li><li><i>Pecah Air Ketuban</i>. Bila ibu hamil yang pertama kali biasanya tidak mengenali bahwasannya ketubannya telah pecah. Hal yang bisa dikenali akan hal ini adalah ciri khas air ketuban yang umumnya warna yang bening, tidak berbau, dan akan terus keluar sampai ibu akan melahirkan. Bisa keluar secara cepat atau pun keluar sedikit demi sedikit (merembes). Bila menjumpai tanda <a href="http://askep-net.blogspot.com/2013/01/tanda-tanda-persalinan.html" target="_blank"><strong>tanda-tanda persalinan</strong></a> seperti ini maka harus segera mendapatkan pertolongan persalinan karena air ketuban semakin lama semakin habis dan ini bila dibiarkan akan sangat berbahaya kepada janin yang dikandungnya. Dalam istilah dunia kesehatan disebut dengan Pecah Ketuban Dini (KTD).</li><li><i>Kontraksi (HIS) yang semakin meningkat</i>. Peningkatan kontraksi (kenceng-kenceng) pada ibu hamil yang perlu diwaspadai bila datangnya selama 10 menit dan kontraksinya akan semakin meningkat. Tanda kontraksi pada ibu hamil yang akan melahirkan juga perlu dibedakan dengan adanya kontraksi palsu (kontraksi Braxton Hicks). Karena juga ada beberapa kasus adanya braxton hicks ini seorang ibu mendatang tenaga kesehatan dan karena bukan his atau kontraksi akan melahirkan maka biasanya akan disuruh pulang, Karena hal ibu bukanlah termasuk dalam <i>tanda-tanda persalinan sudah dekat</i>.</li><li><i>Sakit nyeri pada daerah pinggul</i>. Penyebab hal ini adalah oleh karena adanya peningkatan pergerakan dan juga pergeseran janin yang mulai menekan pada daerah tersebut. Rasa sakit ini juga harus bisa dibedakan apakah sakit biasa atau karena akan melahirkan. Bila ibu hamil yang pernah melahirkan akan bisa membedakannya, akan tetapi pada ibu hamil anak pertama hal ini juga bisa cukup membingungkan untuk membedakannya. Hal ini juga tidak beda jauh dengan adanya kontraksi ibu hamil ada yang sesungguhnya dan juga ada kontraksi yang palsu pula.</li></ol>Dengan kita baik ibu hamil atau pun ayah sang calon bayi <i>mengenal tanda persalinan</i> ini maka diharapkan bahwa <a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/07/persalinan-normal.html" target="_blank">proses kelahiran</a> dan juga proses persalinan bisa berjalan dengan lancar dan ibu diberikan kesehatan serta juga sang jabang bayi tersebut.<br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-2988340232265428042013-01-23T14:40:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.799-08:00Keutamaan SilaturahmiSilaturahmi adalah salah satu sunnah yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Karena dalam silaturahmi banyak terkandung akan berbagai <i>hikmah silaturahmi</i> dan juga <b>keutamaan silaturahmi</b> itu sendiri. Sebagai manusia yang dijadikan sebagai makhluk sosial tentunya berhubungan dengan manusia lainnya tak akan terlepas dalam kehidupan sehari-hari. Kita tak akan mungkin bisa hidup sendiri, karena kita akan selalu membutuhkan pertolongan orang lain.<br /><br />Bersilaturahmi adalah merupakan satu dari akhlak seorang muslim. Allah Ta’ala telah menyeru hambanya berkaitan dengan <i>menyambung tali silaturahmi</i> di dalam kitab-Nya yang mulia. Diantara firmanNya :"Dan bertakwalah kepada Allah yang dengan (mempergunakan) namaNya kamu saling meminta satu sama lain, dan (peliharalah) hubungan silaturahim. Sesungguhnya Allah selalu menjaga dan mengawasi kamu." (QS An Nisaa’ 4:1).<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/01/keutamaan-silaturahmi.html"><img alt="Keutamaan Hikmah Silaturahmi" border="0" height="145" src="http://2.bp.blogspot.com/-GPuriSGRUcc/UP__vKrqijI/AAAAAAAAAgw/BX_l_SNjzpI/s200/KeutamaanSilaturahmi-SehatKitaSemua.jpg" title="Keutamaan Silaturahmi" width="200" /></a></div><br />Diantara keutamaan silaturahmi adalah sebagaimana yang tercantum dalam sebuah hadist yang berbunyi :"Barangsiapa yang senang untuk dilapangkan rizkinya dan diakhirkan ajalnya (dipanjangkan umurnya), maka hendaklah ia menyambung (tali) silaturahim." (HR. Bukhari, Muslim, Abu Daud).<br /><br />Jadi diantara keutamaan silaturahmi adalah dipanjangkan umur pelakunya dan dilapangkan rizkinya. Maksud dalam artian dipanjangkan umurnya adalah keberkahan sepanjang umurnya dan juga kemudahan melakukan ketaatan dan menyibukkan diri dengan hal yang bermanfaat baginya di akhirat, serta terjaga dari kesia-siaan.<br /><br />Silaturahmi merupakan salah satu tanda dan kewajiban iman. Sebagaimana dijelaskan Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam dalam hadits Abu Hurairah, beliau bersabda:"Barangsiapa yang beriman kepada Allah dan hari akhir, hendaklah bersilaturahmi." (Mutafaqun ‘alaihi).<br /><br />Hikmah keutamaan bersilaturahmi adalah mendapatkan rahmat dan kebaikan dari Allah Ta’ala. <b>Hikmah silaturahmi</b> adalah salah satu sebab penting masuk syurga dan dijauhkan dari api neraka. Sebagaimana sabda beliau Shallallahu’alaihi Wasallam yang artinya: "Dari Abu Ayub Al Anshari, beliau berkata, seorang berkata,"Wahai Rasulullah, beritahulah saya satu amalan yang dapat memasukkan saya ke dalam syurga.” Beliau Shallallahu’alaihi Wasallam menjawab,“Menyembah Allah dan tidak menyekutukanNya, menegakkan shalat, menunaikan zakat dan bersilaturahmi.” (Diriwayatkan oleh Jama’ah).<br /><br />Jangan pula kita <i>memutuskan silaturahmi</i>. Karena apabila manusia memutuskan apa-apa yang diperintahkan oleh Allah untuk dihubungkan. Maka ikatan sosial masyarakat akan hancur berantakan, kerusakan menyebar di setiap tempat, permusuhan terjadi dimana-mana, sifat egoisme muncul kepermukaan. <br /><br />Sehingga setiap individu masyarakat menjalani hidup tanpa petunjuk, seorang tetangga tidak mengetahui hak tetangganya, seorang faqir merasakan penderitaan dan kelaparan sendirian karena tidak ada yang peduli. Untuk itulah marilah kita untuk saling mempererat tali silaturahmi diantara kita semuanya.<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-70956708163650244732013-01-21T07:21:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.807-08:00Mengatasi Sembelit AnakMasalah susah buang air besar pada anak atau pun bayi kerapkali kita temui. Hal ini akan membuat sang anak akan merasakan ketidaknyamanan ketika susah BAB. Kesulitan dalam membuang kotoran bagi anak juga membuat para orang tua merasa khawatir pula. Untuk itu kita sebagai orang tua perlu mengetahui bagaimana <i>tips cara atasi konstipasi anak</i> ini karena ini akan sangat membantu para orang tua yang anaknya mengalami akan hal ini.<br /><br />Pengertian sembelit konstipasi adalah kesusahan dan kesulitan dalam hal buang air besar kurang dari tiga kali tiap minggu serta ketika tinja yang keluar berbentuk keras, kering, dan besar. Tidak jarang pula masalah kesusahan mengeluarkan kotoran dan tinja ini akan tampak pada sang bayi atau pun sang anak sehingga dengan itu kita bisa mengenali akan tanda gejala sembelit anak bayi pula untuk bisa memberikan tindakan <i>pencegahan konstipasi anak bayi</i>.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/01/mengatasi-sembelit-anak.html"><img alt="Cara atasi konstipasi sembelit anak dan bayi" border="0" height="160" src="http://4.bp.blogspot.com/-Hspst6d42p8/UP1ajQsYw1I/AAAAAAAAAgY/hlz2Ayip8nI/s200/MengatasiSembelitAnak-SehatKitaSemua.jpg" title="Mengatasi Sembelit Anak" width="200" /></a></div><br />Anak-anak dalam usia dibawah dua tahun memang harus diajari juga mengenal akan toilet training yang baik. Walaupun pada awalnya susah, tetapi dengan berjalannya waktu sang anak akan mulai terbiasa dengan hal ini. Karena selain sembelit pada bayi, sembelit juga bisa terjadi pada ibu hamil. Kawan bisa membacanya di sini yaitu di <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2011/10/tips-atasi-sembelit-saat-hamil.html" target="_blank">sembelit pada ibu hamil</a>.<br /><br /><b>Penyebab Sembelit Konstipasi</b> sebagian besar dikarenakan adanya konsumsi pola makan yang kurang serat dan juga air. Konstipasi juga bisa disebabkan oleh karena kelainan yang dibawa semenjak lahir serta juga faktor psikologis anak itu sendiri. Ini berkaitan dengan faktor stres sehingga pula diperlukan cara untuk <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/01/cara-atasi-stres.html" target="_blank">atasi stres</a> pada anak pula.<br /><br />Faktor lainnya yang menyebabkan anak kesulitan buang air besar adalah terjadinya luka pada dubur sehingga menimbulkan gangguan pada fungsi cincin otot yang bertugas melepaskan kotoran di bagian dubur. Juga terjadinya kelumpuhan akibat penyakit saraf berat, kanker, atau kegemukan. Bahkan, <i>sembelit pada anak</i> bisa terjadi sebagai satu-satunya gejala penyakit kelenjar gondok atau hipotiroidisme.<br /><br />Ada beberapa <b>cara mengatasi konstipasi anak bayi</b> diantaranya yaitu :<br /><ul><li>Memperbanyak mengkonsumsi makanan atau pun buah-buahan yang kaya tinggi serat. Contoh makanan dan buah-buahan tinggi serat bisa berupa buah-buahan, sayuran, dan roti gandum dapat juga membantu mencegah sembelit ini. Dan juga buah apel, oatmeal, jeruk, pisang juga bisa membantu.</li><li>Memberikan anak dengan cairan yang cukup. Cukup dalam arti cukup dan baik buat sang anak ketika mengalami konstipasi. Karena kebutuhan akan cairan pada anak normal dan pada saat konstipasi tentunya berbeda. Minum cukup air dan cairan lainnya membantu tinja bergerak lebih mudah melewati usus. Jumlah cairan yang dibutuhkan anak-anak akan bervariasi menurut berat dan usia. Tetapi kebanyakan anak usia sekolah memerlukan 3 sampai 4 gelas air setiap pagi hari. Jika bayi sembelit selama transisi dari <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2011/10/makanan-pengganti-asi.html" target="_blank">ASI</a> atau susu ke makanan padat, coba berikan beberapa ons buah pepaya setiap hari. Jika sembelit terus berlanjut segera konsultasikan dan periksakan ke dokter ataupun tenaga kesehatan lainnya.</li><li>Memberikan jadwal makan secara teratur. Dengan makan secara teratur akan bisa menjadi salah satu cara atasi sembelit berikutnya. Pemberian dan penjadwalan akan waktu makan yang tepat adalah stimulan alami untuk perut, makan teratur dapat membantu anak-anak mengembangkan kebiasaan buang air besar secara rutin.</li><li>Mengajarkan anak <b>troilet training</b>. Kegiatan troilet training akan membantu anak mengenal akan pentingnya buang air besar (BAB) dan juga buang air kecil (BAK) untuk kesehatan tubuhnya utamanya adalah organ pencernaan..</li></ul>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-20412610997774782152013-01-18T08:38:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.814-08:00Info CPNS Tahun 2013<b><i>Penerimaan CPNS 2013</i></b> akan dibuka Pemerintah Pusat atau pun daerah berdasarkan kuota formasi CPNS untuk tahun 2013 ini. Pemerintah pada tahun ini telah menghentikan akan program moratorium (penghentian penerimaan CPNS baru). Tentunya hal ini akan bisa memberikan kabar gembira bagi para peminat CPNS yang mungkin sudah berulang kali mencoba untuk bisa berhasil lolos dalam ujian cpns ini.<br /><br />Kepala Bagian Humas BKN Tumpak Hutabarat mengatakan, <i>rekrutmen CPNS 2013</i> sudah hampir bisa dipastikan dijalankan. Sebab dalam postur APBN 2013 ada postur anggaran untuk gaji CPNS baru, katanya. Tetapi Tumpak tidak hafal secara rinci besaran anggaran tersebut (wan-Jpnn).<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/01/info-cpns-tahun-2013.html"><img alt="Info penerimaan CPNS tahun 2013, lowongan cpns 2013" border="0" height="154" src="http://2.bp.blogspot.com/-aK_iXoGYNC8/UPl5x3ROS-I/AAAAAAAAAgA/hIMKsV-Ax48/s200/InfoLowonganCPNS2013-SehatKitaSemua.jpg" title="Info CPNS Tahun 2013" width="200" /></a></div><br /><i>Pengumuman penerimaan cpns 2013</i> ini tentunya akan sangat memberikan semangat bagi kawan-kawan yang mencoba untuk meraih impian menjadi seorang PNS. Keinginan untuk menjadi salah satu dari pegawai PNS ternyata tidak memudarkan semangat para calon pegawai negeri sipil ini untuk mengikuti seleksi penerimaan cpns 2013 ini. Walaupun harus bersaing dengan puluhan sampai dengan ratusan ribu peserta agar bisa mengisi lowongan pns baik itu CPNS di tingkat pusat seperti halnya penerimaan cpns kementrian atau pun di tingkat daerah seperti halnya CPNSD provinsi, kabupaten/kota.<br /><br /><b>Pendaftaran CPNS tahun 2013</b> akan diberlakukan oleh pemerintah pusat dengan beberapa kementrian yang buka seleksi penerimaan cpns dan juga beberapa daerah yang juga akan membuka lowongan dan cpns di masing-masing daerahnya.<br /><br />Berbagai <i>tips lolos ujian CPNS</i> juga banyak dilakukan para ujianini mulai dari belajar soal-soal cpns 2013 sampai dengan mempelajari akan soal-soal cpns yang telah berlalu. Berbagi formasi untuk CPNS 2013 juga juga tesedia untuk formasi pendidik/guru, formasi tenaga kesehatan seperti halnya formasi dokter, formasi apoteker, formasi perawat, bidan, tenaga dari lulusan S1, Diploma 3 dan jenjang pendidikan lainnya pula.<br /><br />Bagi kawan-kawan yang ingin mengetahui <b>BERAPA JUMLAH KEMENTRIAN</b> dan <b>PEMERINTAH DAERAH</b> yang membuka <i>lowongan CPNS tahun 2013</i> bisa membacanya Di Laman berikut ini : <a href="http://askep-net.blogspot.com/2013/01/penerimaan-cpns-tahun-2013.html" target="_blank"><strong>KLIK di SINI</strong></a><br /><br /><br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-18959584677270773602013-01-14T15:11:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.820-08:00Antisipasi Flu BurungAkhir-akhir ini berita mengenai <i>wabah flu burung</i> menjadi pemberitaan di sejumlah media massa. Hanya saja bukan wabah seperti yang terjadi pada tahun 2007 dimana kasus flu burung tinggi pada saat itu dan banyak pula korban yang meninggal dunia. Dimana pada waktu itu WHO mencatat sampai 99 kasus flu burung dan mengakibatkan korban meninggal dunia sampai 79. <br /><br /><b>Flu Burung</b> memang menjadi momok kala itu. Flu burung ini didefinisikan sebagai <a rel="nofollow" target="_blank" href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/search/label/Jenis%20Penyakit" target="_blank"><strong>penyakit</strong></a> yang menular di kalangan hewan unggas. Pada kejadian tahun 2007 itu adalah banyak menyerang unggas dan babi yang disebabkan oleh <i>virus influenza tipe A H5N1</i>. Dan bisa juga menular ke manusia lewat hewan perantara unggas tersebut dan akhirnya bisa menular pada manusia lainnya pula. Pengertian flu burung yang bisa saya tangkap adalah seperti itu.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/01/antisipasi-flu-burung.html"><img alt="Cara mencegah flu burung, virus avian influenza, Virus H5N1" border="0" height="155" src="http://4.bp.blogspot.com/-5mmxPoDxdWs/UPQflO7-AxI/AAAAAAAAAfo/vqyPE0HEPak/s200/AntipasipasiFluBurung-SehatKitaSemua.jpg" title="Antisipasi Flu Burung" width="200" /></a></div><br />Ancaman virus avian influenza ini memang tidak main-main dan tidak boleh pula kita meremehkannya. Karena <b>cara penularan flu burung</b> ini adalah melalui perantara unggas ke manusia melalui kontak langsung dengan unggas yang sakit, mati, tinja, cairan unggas yang terkontaminasi dan terserang flu burung tersebut.<br /><br />Pemerintah dalam hal ini telah melakukan 8 strategi utama dalam <i>pengendalian virus H5N1</i> yaitu dengan melakukan :<br /><ul><li>Biosekuriti.</li><li>Depopulasi.</li><li>Surveilans.</li><li>Vaksinasi.</li><li>Pengawasan lalu lintas unggas.</li><li>Restrukturisasi usaha pengunggasan.</li><li>Kesadaran publik dan penegakan peraturan.</li><li>Penerapan prosedur operasi standar.</li></ul>Berbagai hal dilakukan untuk <a href="http://askep-net.blogspot.com/2013/01/tips-mencegah-flu-burung.html" target="_blank">mencegah flu burung</a> ini dilakukan oleh instansi terkait. Dalam hal ini adalah dilakukan oleh Dinas Peternakan dengan cara inspeksi mendadak ke pemukiman masyarakat yang diduga adanya penyebaran virus dan penyakit flu burung ini. Terutama pada warga masyarakat yang memiliki unggas. <br /><br /><b>Mencegah flu burung</b> dapat pula kita lakukan sebagai masyarakat dan diantaranya dengan melakukan beberapa hal sebagai berikut :<br /><ol><li>Memasak makanan hasil dari produk unggas dengan menggunakan suhu yang tinggi. Karena antisipasi flu burung dengan cara ini adalah untuk mematikan virus H5N1 yang akan mati dalam suhu yang tinggi. Misalnya dengan memasak daging ayam dalam suhu 80 derajat selama 1 menit. Sedangkan untuk telur ayam bisa dengan memasak dengan suhu 64 derajat selama 5 menit.</li><li>Hindari kontak langsung dengan burung atau pun unggas sekaligus kotorannya pula. Hal ini karena kotoran burung serta unggas yang terinfeksi dapat membawa virus. Bila kita telah terlanjur menyentuhnya dan kontak langsung maka segeralah mencuci kedua tangan kita dengan sabun cair dan bilas dengan air yang mengalir.</li><li>Bila kita mengalami tanda gejala flu dalam hal ini <i>tanda gejala flu burung</i> dan berada dalam lingkungan yang dicurigai ada tanda penyebaran virus ini maka segera periksa ke pelayanan kesehatan dan juga dokter. Kita juga harus mengetahui akan tanda ciri unggas terindikasi virus flu burung pada jenis unggas seperti halnya keluar cairan dari mata dan hidung, jengger kulit kaki yang tidak ditumbuhi rambut berwarna biru keunguan, perdarahan di bawah kulit unggas yang terkena dan lain-lain.</li><li>Diet yang seimbang serta sehat pula. Selain itu dengan melakukan <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/manfaat-faedah-olahraga.html" target="_blank">olahraga</a> yang rutin, istirahat <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/09/tahap-tahap-tidur.html" target="_blank">tidur</a> yang cukup dan baik serta juga mengurangi stressor. Dengan melakukan hal-hal tersebut di atas maka tubuh kita akan mempunyai daya tahan yang lebih baik dan tidak akan mudah terserang berbagai macam influenza.</li><li>Peternakan unggas letaknya sebaiknya jauh dari tempat pemukiman warga masyarakat sekitarnya. Dan juga rajin membersihkan secara rutin dan teratur untuk mengantisipasi adanya penyebaran virus terutama dari unggas-unggas yang liar yang berasal dari peternakan.</li><li>Menggunakan masker. Penggunaan masker ini akan cukup efektif sebagai <i>cara pencegahan flu burung</i> bila kita berada dalam satu pemukiman yang dicurigai akan adanya penyebaran virus H5N1 ini.</li><li>Selalu menjaga kebersihan diri dan juga kebersihan lingkungan kita. Hal ini bisa kita dilakukan dengan cara membiasakan untuk selalu mencuci tangan dengan menggunakan sabun terutama pada sebelum makan dan kebiasaan-kebiasaan hidup sehat lainnya.</li></ol>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-1362839485200065552013-01-12T18:31:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.826-08:00Tips Atasi InsomniaKebutuhan waktu tidur bagi orang dewasa pada umumnya adalah berkisar pada 7-8 jam dalam satu harinya. Dan dengan kita bisa memenuhi akan kebutuhan tidur dengan baik dan optimal maka hal ini akan banyak bermanfaat bagi tubuh kita baik dalam hal kebugaran tubuh, kesehatan, dan juga tingkat konsentrasi.<br /><br />Lalu bagaimana bila kita mengalami insomnia ? Definisi dari <i>pengertian insomnia</i> ini adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami gangguan susah tidur dan atau kurangnya waktu istirahat karena rutinitas yang memaksa seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan dan karena terbiasa. <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/01/tips-atasi-insomnia.html"><img alt="Tips Cara Mengatasi Sulit Tidur Insomnia" border="0" height="160" src="http://3.bp.blogspot.com/-pMEVnxg1imk/UPIa2E2amEI/AAAAAAAAAfQ/jMXql1lU_uI/s200/TipsAtasiInsomnia_SehatKitaSemua.jpg" title="Tips Atasi Insomnia Susah Tidur" width="200" /></a></div><br />Bila kita membicakan mengenai <i>susah tidur</i> ini maka masalahnya adalah pada kualitas tidur bukan pada kuantitas tidur seseorang. Seseorang bisa masuk dalam kategori sulit tidur bila seringkali terjadi di kala malam hari sampai larut pagi dan tidak bisa tidur nyenyak pula.<br /><br />Ada juga beberapa dampak negatif insomnia atau <i>pengaruh buruk kurang tidur</i> ini bagi kesehatan dan diantaranya yaitu menurunkan daya konsentrasi seseorang, mudah mengalami stress, bisa juga memicu akan obesitas dan kegemukan, berpengaruh terhadap kesehatan kulit dan juga mata. <br /><br /><b>Insomnia</b> atau susah tidur sebenarnya sangat tidak baik untuk kesehatan terutama hati (liver). Selain hati masih banyak pengaruh buruk dampak negatif insomnia bagi kesehatan. Bagi kesehatan hati kita ada penelitian bahwa orang yang tidur larut malam rawan terkena kanker hati, karena hati akan bekerja maksimal saat kita tidur antara pukul 11 malam – jam 3 malam, jadi jika kita tidur sangat larut, maka hati tidak bisa bekerja maksimal dan hal ini bisa menyebabkan kanker.<br /><br />Ada beberapa hal dan <b>cara mengatasi insomnia</b> ini dan berikut beberapa diantaranya :<br /><ol><li>Sebelum kita beranjak ke tempat tidur untuk beristirahat usahakan untuk menghindari makan dan minum yang terlalu banyak. Makan malamlah sekitar kurang lebih 2 jam sebelum tidur. Hindari pula minum terlalu banyak karena bisa jadi di tengah-tengah waktu tidur kita terbangun karena ingin kencing sehingga waktu tidur kita terpotong.</li><li>Hindari penggunaan nikotin, kafein, dan minuman beralkohol pada malam hari. Terlebih pada saat hendak beranjak tidur. Hal tersebut dapat merangsang kamu tetap terbangun. Perokok sering mengalami gejala witdrawal di malam hari. Hindari kafein paling tidak 8 jam sebelum tidur. Tubuh anda tidak menyimpan kafein, tapi perlu waktu lama untuk menghilangkan rangsangan dan efek dari kafein tersebut. Alkohol, meskipun sering dipercaya bahwa alkohol bisa menjadi obat penenang, tapi sebenarnya alkohol dapat mengganggu tidur.</li><li>Usahakan kita mempunyai jam waktu tidur yang teratur terlebih pada waktu malam hari. Karena dengan keteraturan dan juga kebiasaan tidur tepat waktu akan bisa sebagai therapi bagi para insomnia untuk bisa lebih baik lagi kualitas tidurnya teritama pada waktu malam hari.</li><li>Membuat suasana kamar tidur kita dingin, gelap, tenang dan nyaman. Ciptakan ruangan yang nyaman untuk tidur, atur tingkat pencahayaan, suhu, kelembaban, sesuai pilihan yang kita inginkan. Gunakan kelambu, penutup mata, penutup telinga, selimut, kipas angin, alat pelembab udara atau alat lainnya guna menciptakan suasana nyaman bagi para insomnia. Sehingga hal ini juga bisa dijadikan <a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/09/tips-tidur-bagi-penderita-insomnia.html" target="_blank"><strong>Tips Tidur Untuk Penderita Insomnia</strong></a></li></ol><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-30011475202133030172013-01-03T07:53:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.833-08:00Cara Atasi StresDalam menjalani kehidupan kita sebagai manusia serta juga makhluk sosial tentunya kita tidak terlepas dari stress. Tekanan pekerjaan atau pun berbagai macam kegiatan kita yang berlebihan akan bisa memicu timbulnya stress ini. Keberadaan stres dalam batas yang norma dan wajar justru akan membuat kita bisa menangani dan belajar memecahkan masalah dalam kehidupan kita. Tetapi bila stres berlebihan dan dalam waktu yang berkepanjangan akan bisa memicu timbulnya depresi yang tentunya tidak kita harapkan.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2013/01/cara-atasi-stres.html"><img alt="Cara Tips Mengatasi Menghilangkan Stres" border="0" height="160" src="http://3.bp.blogspot.com/-X8DEBS4Sl34/UOWoPJQwXzI/AAAAAAAAAew/E_snEGNOCVo/s200/CaraAtasiStress-SehatKitaSemua.jpg" title="Cara Atasi Stress" width="200" /></a></div><br />Stress didefinisikan sebagai suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses berpikir dan kondisi seseorang. Stress yang terlalu besar dapat mengancam kemampuan seseorang untuk menghadapi lingkungannya. Keadaan stress akan dapat membuat produktivitas seseorang menurun, rasa sakit dan gangguan-gangguan mental. Inilah yang dimaksud dengan <b>pengertian stres</b>. Pada dasarnya, stress adalah sebuah bentuk ketegangan, baik fisik maupun mental. Sumber stress disebut dengan stressor dan ketegangan yang di akibatkan karena stress, disebut strain.<br /><br />Berbagai macam cara mengatasi stress dan <b>tips atasi stress</b> kerapkali dilakukan oleh masing-masing individu. Dalam dunia kesehatan dan psikologis hal ini dikenal dengan <i>manajemen stres</i>. Dan masing-masing orang dalam menjalani dan melakukan manajemen stres ini juga berbeda karena memang bersifat unik dan individual. Lalu bagaimana kiat-kiat dalam <a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/12/tips-menghilangkan-stress.html" target="_blank">menghilangkan stres</a> yang kita alami ?<br /><br />Berikut beberapa cara tips kiat dalam rangka menghilangkan dan mengatasi stres yang bisa kita lakukan :<br /><ol><li>Kembalikan segala persoalan yang kita hadapi ini dengan berserah diri kepada Allah. mengatasi stres langkah pertama ini tentunya dengan kita memperbanyak berdzikir serta berdoa, memohon kepada-Nya agar diberikan jalan keluar terbaik dari masalah yang tengah kita hadapi. Memintalah kepada-Nya dengan segala kerendahan hati karena hanya Tuhanlah sebaik-baiknya pemberi jalan keluar segala persoalan hidup kita termasuk stress ini.</li><li>Melakukan berbagai macam relaksasi. Relaksasi akan sangat <i>membantu mengurangi stressor</i> yang sedang menimpa kita. Dengan melakukan berbagai macam relaksasi akan membuat pikiran kita merasa lebih nyaman dan tenang. Tindakan ini bisa dengan melakukan pijat. International Journal of Neuroscience melaporkan bahwa pijat sendiri dua kali seminggu selama 15 menit saja mampu menurunkan stres dan menenangkan sistem saraf. Bahkan, cara mudah dengan menggerakkan bola tenis di sekitar jari-jari tangan juga mampu memberikan efek yang sama dengan pijat.</li><li>Beristirahat yang cukup. Kurang istirahat akan bisa memicu timbulnya stressor. Apalagi bila kita ada masalah dan kita kurang tidur maka hal ini akan bisa memperberat kondisi kita sendiri. Cobalah untuk bisa memanfaatkan waktu dengan istirahat tidur yang cukup.</li><li>Lakukan kegiatan membaca. Sebuah survei yang dilakukan oleh The Telegraph dan Galaxy Chocolate mengungkapkan bahwa dengan membaca selama 6 menit buku favorit kita, maka hal tersebut terbukti membuat stres dapat menurun. Dengan membaca buku ternyata dapat menurunkan dan menormalkan detak jantung, serta membuat otot yang rileks yang berimbas menurunya gejala stres yang telah menyerang diri seseorang.</li><li>Berbagi dengan sahabat-sahabat yang kita percayai mengenai masalah yang kita hadapi. Karena salah satu <a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/12/arti-persahabatan.html" target="_blank">arti makna persahabatan</a> adalah saling membantu dan mengisi serta meringkan beban sahabatnya. Dalam bahasa mudahnya CURHAT. Dengan curhat bisa menurunkan kadar stress yang kita alami, apalagi bila mendapatkan solusi yang baik dari teman dan kawan-kawan kita.</li><li>Melakukan olahraga. Karena dalam <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/manfaat-faedah-olahraga.html" target="_blank">manfaat olahraga</a> ini juga dapat mengendurkan otot-otot yang tegang karena lama bekerja. Berkeringat tatkala melakukan aktifitas olahraga akan berbeda jika dibandingkan saat bekerja. Menurut ahli kesehatan, berkeringat dapat membantu mengeluarkan racun-racun dalam tubuh, membersihkan pori-pori dan membakar kalori. Keringat yang kita keluarkan pada saat berolahraga juga dapat menurunkan stress karena hormon endorfin (hormon yang diproduksi tubuh pada saat mengalami perasaan bahagia) dan zat lain dilepaskan. dan ini juga satu cara menghilangkan stres secara alami</li></ol>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-84495193977603450302012-12-28T03:17:00.000-08:002013-02-13T07:51:22.916-08:00Membeli Perlengkapan BayiBila ibu-ibu hamil memasuki masa-masa kehamilan tua dan trimester 3 maka persiapan-persiapan akan banyak dilakukan untuk kelahiran sang buah hati. Mulai dari mempersiapkan nama yang baik untuk sang anak dan juga merencakana tempat pelayanan kesehatan untuk tempat bersalin nantinya bila telah tiba waktunya untuk melahirkan.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/12/membeli-perlengkapan-bayi.html"><img alt="Tips Membeli Perlengkapan Bayi" border="0" height="155" src="http://2.bp.blogspot.com/-2h1QfGeZlnI/UN1-dOEB6YI/AAAAAAAAAeQ/3mpxUczLAjc/s200/MembeliPerlengkapanBayi-SehatKitaSemua.jpg" title="Membeli Perlengkapan bayi" width="200" /></a></div><br /><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/04/persiapan-menjelang-kelahiran.html" target="_blank">Persiapan menjelang kelahiran</a> harus benar-benar dilakukan baik dari segi mental yaitu kesiapan ibu hamil menjelang persalinan dan juga persiapan lainnya. Termasuk juga dalam hal membeli perlengkapan bayi pula. Ada juga beberapa cara tips membeli perlengkapan bayi yang perlu pula diketahui oleh para orang tua termasuk ibu dan juga ayah sang calon jabang bayi.<br /><br />Menjelang kelahiran anak orangtua akan disibukkan dengan hal-hal persiapan yang perlu dilakukan agar nantinya dalam proses kelahiran dan proses setelah kelahiran berjalan dengan lancar dan baik anak atau pun sang ibu bisa sehat. Karena hal tersebut adalah dambaan bagi para orang tua yang akan memiliki anak.<br /><br /><b>Perlengkapan bayi</b> memang harus sudah disiapkan terlebih dahulu karena hal ini termasuk hal penting dalam sebuah proses selanjutnya setelah sang anak dilahirkan di muka bumi ini. <a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/05/membeli-perlengkapan-bayi.html" target="_blank">Membeli perlengkapan bayi</a> juga harus dapat diprioritaskan kepada hal-hal yang terpenting dahulu dan wajib dimiliki oleh bayi yang baru lahir dan baru kepada prioritas dibawahnya.<br /><br />Perlengkapan bayi yang perlu ada dalam menyambut kelahiran sang buah hati diantaranya yaitu :<br /><ol><li>Pakaian Bayi. Pakaian bayi adalah termasuk hal utama persiapan kelahiran anak. Yang masuk dalam katagori pakaian ini diantaranya yaitu : kain, popok, celana panjang berlubang dan tertutup, baju hangat, topi dan selimut, baju lengan panjang dan pendek, baju tanpa lengan, sarung tangan dan kaki, bedongan.</li><li>Perlengkapan Tidur. Perlengkapan tidur bayi ini diantaranya yaitu : Boks bayi, perlak, seprai, bantalan untuk pinggiran boks, kelambu.</li><li>Perlengkapan Mandi dan Kosmetik. Perlengkapan dalam memandikan bayi diantaranya yaitu : bak mandi, waskom kecil, minyak telon, sabun dan sampo khusus bayi, baby oil/cream/lotion, handuk lembut.</li><li>Perlengkapan lainnya. Perlengkapan bayi lainnya adalah botol susu tempat menyimpan ASI, gendongan, kapas steril dan kapas bertangkai, kasa steril, alkohol 70% serta tas untuk tempat perlengkapan kalau bepergian, gunting kuku khusus bayi.</li></ol>Dan bila kita mempunyai tetangga atau pun saudara menanyakan tempat baik untuk membeli perlengkapan bayi juga perlu kita ketahui untuk bisa mendapatkan hasil perlengkapan yang baik dan juga harga yang bisa lebih murah.<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-4339479125229486152012-12-23T04:24:00.000-08:002013-02-13T07:51:23.000-08:00Mengenal iPhone 5Awal Desember 2012 ini adalah peluncuran gadget dan <b>smartphone iPhone 5</b>. Peluncuran dari iPhone 5 ini dengan berbagai macam kelebihan serta keunggulannya juga ditampilkan vendor telekomunikasi seperti halnya XL, Telkomsel, Mentari dan lainnya. Berbagai harga iPhone 5 dari vendor telekomunikasi itu pun bersaing guna mendapatkan dan menjaring para konsumennya.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/12/mengenal-iphone-5.html"><img alt="Harga iPhone 5 dan spesifikasi fitur iPhone 5" border="0" height="160" src="http://3.bp.blogspot.com/-u-A0RoPYilA/UNb3GQU0WMI/AAAAAAAAAd4/aBPtn6PtBYc/s200/Mengenal+iPhone5-SehatKitaSemua.jpg" title="Mengenal iPhone 5" width="200" /></a></div><br /><b>Spesifikasi iPhone 5</b> yang lebih lengkap dengan peningkatan fitur serta desain dari pendahulunya juga coba Apple berikan untuk para penggemar produk Apple yang terkenal tersebut. Dari mulai fitur wallpaper, fitur konektifitasnya yang jauh lebih baik lagi maka smartphone ini akan banyak menjadi incaran bagi para pecinta gadget,<br /><br />Mengenai <b>harga Iphone 5</b> ini di Indonesia dibandrol dengan harga berkisar antara US$199 (untuk iPhone 5 berkapasitas 16 GB), US$299 (untuk iPhone 5 berkapasitas 32 GB), dan US$399 (untuk iPhone 5 berkapasitas 64 GB). Dan untuk kisaran harga di Indonesia sekitar Rp 8-9 jutaan untuk satu unitnya. Harga iphone 5 ini juga disesuikan dengan kapasitas memori yang dimilikinya sehingga dengan semakin besar memorinya maka makin tinggi harganya.<br /><br />Bisa pula dibandingkan dengan harga pendahulunya dari Apple pula yaitu iPhone 4S pada masa sekarang berada dalam kisaran harga harga US$99 per unitnya dengan kapasitas memori sebesar 16 GB. <br /><br />Melihat berbagai fasilitas fitur iphone 5 di atas, maka kawan-kawan bisa mempertimbangkannya dan menjadikan pula <a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/11/iphone5-gadget-impian.html" target="_blank">iPhone 5 gadget impian</a> bagi kawan-kawan semuanya.<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-67151334716589430112012-12-18T08:05:00.000-08:002013-02-13T07:51:23.083-08:00Tanda Hepatitis AnakBerbagai macam jenis penyakit banyak yang menyerang anak-anak pula. Salah satu yang seringkali menimpa anak-anak adalah penyakit <i>hepatitis anak</i>. Untuk bisa mencegah hepatitis anak tentunya kita harus mengenal akan berbagai macam <i>tanda gejala hepatitis</i> ini. Karena dengan kita mengetahui sedini mungkin gejala hepatitis anak maka kita akan bisa lebih cepat dalam memberikan pertolongan, pengobatan dan perawatan dari penyakit ini.<br /><br />Penyakit pada organ hati yang disebut dengan hepatitis merupakan penyakit serius yang dapat berakibat fatal baik itu bagi orang dewasa terlebih lagi bila menimpa anak-anak dan bayi. Karakter umum penyakit ini yaitu adanya <i>peradangan pada sel-sel hati</i>. Hepatitis digolongkan dalam beberapa tipe, dan penyebab utama penyakit ini adalah infeksi virus, tetapi ada beberapa faktor lain yang dapat memicunya yaitu parasit, bakteri atau obat-obatan tertentu. Sementara pada bayi, penyakit ini lebih banyak muncul di awal-awal usia bayi (sekitar 2 bulan).<br /><br />Ada beberapa contoh dari dampak <i>efek negatif virus hepatitis</i> ini misalnya adalah gangguan otak yang mengakibatkan kemunduran mental dan cerebral palsy (lumpuh otak), bisa menyebabkan kerusakan permanen sel hati, dan juga timbulnya sirosis hati (hilangnya fungsi sel-sel hati karena adanya jaringan parut). Sebanyak dari 80% bayi penderita hepatitis biasanya dapat sembuh secara total, dan 20% sisanya akan bisa berpotensi menjadi kronis dan sirosis.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/12/tanda-hepatitis-anak.html"><img alt="Tanda Hepatitis Anak dan pencegahan hepatitis anak" border="0" height="160" src="http://1.bp.blogspot.com/-AtHEzt0q24w/UNCSkU4uepI/AAAAAAAAAdI/P7V5DbWqmrw/s200/PenyakitHepatitisAnak-SehatKitaSemua.jpg" title="Penyakit Hepatitis Anak" width="200" /></a></div><br />Peran orang tua sangat penting pula untuk bisa mengenali akan ciri tanda hepatitis anak bayi. Salah satu gejala hepatitis pada anak adalah kondisi anak terlalu tinggi bilirubin dalam darah bayi (zat racun yang dihasilkan oleh hati). Gejala tersebut terlihat dari tampilan fisik warna kuning pada kulit dan bagin bola mata bayi, urin berwarna gelap, dan faeces berwarna pucat.<br /><br />Berikut beberapa <b>tanda penyakit hepatitis anak</b> yaitu :<br /><ol><li>Ikterus (Badan berwarna lebih kekuning-kuningan) maka pada dahulu orang seringkali menyebut penyakit hepatitis ini dengan <b>penyakit kuning</b>. Ikterus atau ikterik ini adalah sebuah proses terlalu tingginya <i>kadar bilirubin dalam darah bayi</i> (zat racun yang dihasilkan oleh organ hati), yang ditandai dengan warna kuning pada kulit dan bagian putih bola mata bayi, urin berwarna gelap, dan feses berwarna pucat. Itu mengapa pada masa sekarang ini kita seringkali menemui bayi-bayi dijemur pagi hari di sinar matahari pagi akan bisa mengurangi akan kadar bilirubin ini bila kadarnya tidak berlebihan sekali.</li><li>Berat Badan anak cenderung menurun. Tanda ini karena berhubungan erat dengan pola makan dan pemasukan nutrisi sang bayi. Anak yang terkena penyakit hepatitis ini cenderung akan susah makan serta kehilangan akan nafsu makan sehingga berakibat akan penurunan berat badan pula. Dan susah makan adal<b>ah ciri khas pula pada hepatitis anak</b>.</li><li>Demam. Proses infeksi akibat virus hepatitis ini baik virus hepatitis A, hepatitis B, ataupun hepatitis C akan bisa menyebabkan seorang anak atau bayi menderita demam. Maka wajib bagi orang tua bila menemui anaknya kekuningan dan demam lebih baik segera diperiksakan ke tenaga kesehatan untuk diagnosis lebih akuratnya lagi.</li><li>Rasa tidak nyaman pada organ pencernaan. Organ pencernaan dan organ-organ yang berdekatan dengan organ hati yang terserang penyakit ini sedikit banyak akan terkena imbasnya dan akan menimbulkan tanda serta gejalanya pula. Rasa tidak nyaman seperti halnya perut terasa penuh, kembung, atau sesak. Rasa sakit di bagian kanan atas perut biasanya baru muncul ketika infeksi sudah terjadi selama 6 bulan atau lebih. Kondisi ini pada bayi terlihat dengan tanda-tanda bayi rewel, punggung melengkung serta lutut dirapatkan ke dada karena menahan rasa sakit di perut.</li><li>Muntah. Bila berkelanjutan rasa tidak nyaman di atas akan menyebabkan akan muntah. Muntah in akan terjadi karena adanya peradangan dan infeksi serta gangguan dalam sistem pencernaan sang anak/bayi.</li></ol><b>Pencegahan Hepatitis Anak</b> dapat kita lakukan dengan cara :<br /><ol><li>Melakukan pemberian imunisasi vaksin hepatitis secara rutin menurut petunjuk medis.</li><li>Menjaga kesehatan dengan jalan berhati-hati dalam mengkonsumsi obat.</li><li>Memberikan makanan sehat dan mengandung nutrisi serta gizi yang cukup kepada anak-anak.</li></ol>Dengan melakukan kiat <i>tips cara mencegah hepatitis</i> ini diharapkan kita bisa melakukan berbagai cara yang sehat agar anak-anak kita terhindar dari penyakit hepatitis ini. Mengingat akan berbagai jenis hepatitis dari hepatitis A, hepatitis B, hepatitis C yang seringkali mengintai kesehatan anak-anak kita marilah kita untuk membudayakan hidup sehat demi mencegah penyakit hepatitis yang termasuk salah satu jenis penyakit yang menular pula.<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-65547634180734359482012-12-07T07:59:00.000-08:002013-02-13T07:51:23.168-08:00Makanan Pendamping ASIPemberian ASI dari seorang ibu kepada bayinya sampai dengan 4-6 bulan pertama tanpa tambahan makanan apapun. Jadi hanya diberikan ASI saja selama 4-6 bulan tanpa tambahan seperti susu formula, madu, air putih, sari buah, biskuit atau bubur bayi. Demikian adalah merupakan salah satu dari pengertian ASI Eksklusif. Karena manfaat ASI begitu besar baik itu <i>manfaat pemberian ASI</i> bagi ibu maupun manfaat pemberian ASI bagi bayi itu sendiri. Karena dalam hal menyusui ini amat besar <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/09/manfaat-menyusui.html" target="_blank">manfaat menyusui</a> ini yang bisa diperoleh baik bagi ibu atau pun bagi sang bayi.<br /><br />Setelah bayi berumur 6 bulan maka sang bayi akan dikenalkan dengan yang namanya<b> makanan pendamping ASI</b>. Pemberian makanan pendamping asi <b>MPASI</b> pada bayi usia 6 bulan harus dilakukan secara setahap demi setahap karena hal ini penting dilakukan untuk menghindari masalah sembelit dan masalah pencernaan yang lainnya. Oleh karena itu harus diperhatikan tekstur makanan yang diberikan. Sehingga bayi tidak kaget pencernaannya karena sebelumnya ketika berumur 0-6 bulan hanya terbiasa mengkonsumsi ASI saja.<br /><br /><a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/06/makanan-pendamping-asi.html" target="_blank"><strong>Makanan pendamping ASI</strong></a> atau bisa disebut MP-ASI adalah makanan yang diberikan kepada bayi selain dari ASI, dimana jenis serta karakter dari makanan tersebut disesuaikan dengan umur bayi. Makanan Pendamping ASI adalah makanan atau minuman yang mengandung gizi diberikan kepada bayi / anak untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Demikian sebagian dari beberapa <i>pengertian makanan pendamping ASI</i>. Makanan pendamping ASI adalah merupakan sebuah proses transisi dari asupan kepada bayi yang semula hanya susu (Air Susu Ibu/ASI) menuju ke makanan yang semi padat. <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/06/makanan-pendamping-asi.html"><img alt="Makanan Pendamping ASI MPASI" border="0" height="160" src="http://2.bp.blogspot.com/-qOALSnspsLY/UMIQvcyqNqI/AAAAAAAAAcs/HNxkWpVEc_U/s200/MakananPendampingASI-SehatKitaSemua.jpg" title="Makanan Pendamping ASI MPASI" width="200" /></a></div><br />Salah dalam hal memilih makanan pendamping ASI tentu akan bisa menumbulkan dampak buruk pada perkembangan si bayi, baik itu perkembangan fisik maupun dari sisi perkembangan otaknya. Bayi pada masa-masa ini sangat membutuhkan nutrisi paling baik agar bisa tumbuh dengan optimal tentunya. Tubuh tumbuha dan berkembang dengan optimal serta cerdas adalah harapan semua orang tua, untuk itu sebagai orang tua memang harus cerdas dan cermat dalam hal yang satu ini.<br /><br />Dalam hal <i>pemberian makanan pendamping ASI</i> ini kita memerlukan pula tanda-tanda bahwasannya sang bayi siap untuk bisa menerima makanan padat untuk pertama kalinya dalam masa umurnya tersebut. Dengan kita sebagai orang tua mengenali tanda-tanda bayi siap mulai makan padat terbagi menjadi 2 hal yaitu kesiapan fisik dan juga kesiapan akan mental psikologisnya. <br /><br />Tanda-tanda tersebut diantaranya yaitu :<br />Kesiapan Fisik bayi bisa dilihat dan dikenali dengan ciri-ciri sebagai berikut :<br /><ol><li>Refleks muntah telah sangat berkurang atau sudah menghilang</li><li>Keterampilan oromotor, dari hanya mampu menghisap dan menelan yang cair menelan makanan yang lebih kental dan padat. Mampu memindahkan makanan dari bagian depan ke bagian belakang mulut</li><li>Mampu menahan kepala tetap tegak</li><li>Duduk tanpa/hanya dengan sedikit bantuan dan mampu menjaga keseimbangan badan</li></ol>Kesiapan Psikologis bayi dilihat dan dikenali dengan ciri-ciri sebagai berikut<br /><ol><li>Bayi akan memperlihatkan perilaku makan lanjut</li><li>Dari reflektif ke imitatif</li><li>Lebih mandiri dan eksploratif</li><li>Pada usia 6 bulan bayi mampu menunjukkan keinginan makan dengan cara membuka mulutnya</li><li>Menunjukkan rasa lapar dengan memajukan tubuhnya ke depan/ke arah makanan</li><li>Bila tidak berminat pada makanannya atau kenyang, bayi akan menarik tubuh ke belakang/menjauh</li></ol>Seiring dengan bertambahnya umur bayi maka akan bertambah pula kebutuhan gizi bayi. Ketika bayi telah memasuki umur 6 bulan ke atas, beberapa dari elemen dan zat gizi serta nutrisi seperti karbohidrat, protein dan beberapa vitamin dan mineral yang terkandung dalam ASI atau susu formula tidak lagi mencukupi. Untuk itulah maka pada umur 6 bulan ini bayi kita kenalkan dengan makanan pendamping ASI. Makanan pengganti ASI ini akan lebih mencukupi kebutuhan gizi dan juga nutrisi sang bayi.<br /><br />Pengenalan serta juga metoda pemberian MP-ASI harus dilakukan secara bertahap baik itu dilihat dari segi bentuk maupun jumlahnya. Hal ini tentunya disesuaikan dengan kemampuan pencernaan bayi / anak yang bersangkutan. Pemberian makanan pengganti ASI yang cukup dalam hal kualitas dan juga kuantitasnya sangat penting dalam mendukung proses pertumbuhan fisik dan juga perkembangan kecerdasan anak yang bertambah pesat pada periode-periode tersebut.<br /><br />Berikut beberapa <b>cara tips pemberian makanan pendamping ASI</b> yaitu :<br /><ol><li>Berilah ASI eksklusif sejak lahir sampai usia 6 bulan. Untuk selanjutnya setelah umur 6 bulan maka selanjutnya tambahkan MP ASI (Makanan Pengganti ASI), sementara pemberian ASI tetap harus dilanjutkan dilanjutkan.</li><li>Lanjutkan pemberian ASI sampai dengam anak usia 2 tahun atau lebih.</li><li>Terapkan perilaku hidup bersih dah higienis serta penanganan makanan yang baik dan tepat kepada sang anak.</li><li>Mulai pemberian <i>makanan pengganti ASI</i> pada usia 6 bulan dengan jumlah sedikit kemudian secara bertahap dinaikkan sesuai usia bayi, sementara ASI tetap sering diberikan. Misal pada bayi berusia 6-8 bulan dapat mulai diberikan nasi tim dan akan lebih baik bila disaring terlebih dahulu untuk memudahkan menelannya dan tidak mempersulit atau memperberat pencernaan.</li><li>Secara bertahap, kepadatan dan variasinya ditambah sesuai kebutuhan dan kemampuan bayi terutama dalam hal mengunyah makanan.</li><li>Frekuensi dalam hal pemberian makanan pengganti ASI ini semakin sering berjalan beriringan dengan bertambahnya usia bayi.</li><li>Berikan variasi makanan yang tentunya kaya akan nutrisi untuk lebih memastikan bahwa seluruh kebutuhan nutrisi terpenuhi.</li><li>Gunakan makanan pengganti ASI yang diperkaya dengan vitamin dan mineral, atau berikan vitamin dan mineral bila perlu</li></ol>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-54206960357304909972012-12-02T04:35:00.000-08:002013-02-13T07:51:23.253-08:00Mengenal Penyakit Stroke<b><i>Penyakit Stroke</i></b> - Berbagai penyakit pada masa sekarang ini telah banyak menimbulkan angka kematian yang semakin meningkat. Salah satunya adalah penyakit stroke ini. <i>Stroke penyebab kematian yang ketiga</i> di Amerika Serikat dan banyak negara industri di Eropa (Jauch, 2005). <i>Pengertian stroke</i> itu sendiri adalah penyakit yang terjadi akibat adanya gangguan aliran darah ke otak secara tiba-tiba sehingga menyebabkan terjadinya kerusakan neurologis. Stroke termasuk penyakit serebrovaskular (pembuluh darah otak) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebral) yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Berkurangnya aliran darah dan oksigen ini bisa dikarenakan adanya sumbatan, penyempitan, atau pecahnya pembuluh darah.<br /><br /><a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/10/penyakit-stroke.html" target="_blank"><strong>Penyakit stroke</strong></a> adalah gangguan fungsi otak akibat aliran darah ke otak mengalami gangguan (berkurang). Akibatnya, nutrisi dan oksigen yang dbutuhkan otak tidak terpenuhi dengan baik. <b>Penyebab stroke</b> ada 2 macam, yaitu adanya sumbatan di pembuluh darah (trombus), dan adanya pembuluh darah yang pecah. Umumnya stroke diderita oleh orang tua, karena proses penuaan menyebabkan pembuluh darah mengeras dan menyempit (arteriosclerosis) dan adanya lemak yang menyumbat pembuluh darah (atherosclerosis).<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/12/mengenal-penyakit-stroke.html"><img alt="Penyakit Stroke" border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-NM--3BBXlwM/ULtKd9l5bKI/AAAAAAAAAcU/3K7wVR1UWo4/s200/PenyakitStroke-SehatKitaSemua.jpg" title="Penyakit Stroke" width="200" /></a></div><br /><b>Jenis stroke</b> yang kita kenal adalah dua yaitu :<br /><ol><li><i><u>Stroke Iskemik (stroke non hemoragik)</u></i> ini adalah akibat dari tersumbatnya pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah ke otak sebagian atau keseluruhan terhenti. 80% stroke yang terjadi adalah stroke iskemik. Stroke iskemik dibagi menjadi 3 jenis, yaitu : Stroke Trombotik yaitu proses terbentuknya thrombus yang membuat penggumpalan. Stroke Embolik yaitu tertutupnya pembuluh darah arteri oleh bekuan darah. Hipoperfusion Sistemik yaitu berkurangnya aliran darah ke seluruh bagian tubuh karena adanya gangguan denyut jantung.</li><li><i><u>Stroke Hemoragik</u></i>. Yang dimaksud dengan stroke hemoragik ini adalah stroke yang disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah otak. Hampir 70% kasus stroke hemoragik terjadi pada penderita hipertensi. Stroke hemoragik ada 2 jenis yaitu Hemoragik Intraserebral dan ini adalah pendarahan yang terjadi di dalam jaringan otak. Dan satunya lagi adalah Hemoragik Subaraknoid dan ini adalah pendarahan yang terjadi pada ruang subaraknoid (ruang sempit antara permukaan otak dan lapisan jaringan yang menutupi otak)</li></ol><i>Tanda serangan stroke</i> bisa berupa :<br /><ol><li>Kelumpuhan pada salah satu sisi tubuh (hemiparese atau hemiplegia)</li><li>Lumpuh pada salah satu sisi wajah atau disebut dengan istilah "Bell’s Palsy"</li><li>Tonus otot lemah atau kaku</li><li>Menurun atau hilangnya rasa</li><li>Gangguan lapang pandang “ Homonimus Hemianopsia”</li><li>Gangguan bahasa (disatria : kesulitan dalam membentuk kata ; afhasia atau disfasia : bicara defeksif / kehilangan bicara )</li><li>Gangguan persepsi</li><li>Gangguan status mental</li></ol><b>Faktor Resiko Terjadinya stroke</b> :<br /><ul><li>Faktor Usia. Angka kejadian stroke ini meningkat pada orang yang berumur di atas 55 tahun. Walaupun kejadian stroke bisa menimpa pada umur di bawah 45 tahun.</li><li>Penyakit Hipertensi. Hubungan antara hipertensi dan stroke erat karena tingginya tekanan darah pada seseorang bisa meningkatkan resiko dengan terjadinya stroke.</li><li>Jenis kelamin. Angka kejadian stroke ini pada jenis kelamin pria 19 % lebih tinggi daripada jenis kelamin wanita.</li><li>TIA (Transient Ischemic Attack). Pada 60 % kasus stroke dengan iskemik didahului dengan TIA. Seiring dengan makin seringnya terjadi TIA ini, makin besar resiko terjadinya stroke.</li><li>Penyakit kardiovaskular ( penyakit arteri koronaria, gagal jantung kongestif, hipertrofi ventrikel kiri, fibrilasi atrium)</li><li>Seseorang dengan kadar kolesterol tinggi dalam darahnya adalah salah satu juga resiko meningkatnya kejadian stroke ini.</li><li>Obesitas (kegemukan). Hal ini juga berhubungan dengan adanya dan tingginya kolesterol jahat pada seseorang.</li><li>Kadar hematokrit darah yang tinggi. Hal ini karena darah akan cepat mengental sehingga aliran darah menjadi lambat sehingga menimbulkan endapan dan endapan ini yang akan menjadi resiko terjadinya stroke bila terjadi pada pembuluh darah otak.</li><li>Penyakit Diabetes Mellitus. Pada penderita dengan diabetes melitus ini akan bisa terjadi Hiperglikemia dan dengan terjadinya hiperglikemia ini maka darahnya akan kental dan akan menjadi endapan pada pembuluh darah (thrombus) dan dengan ini bisa menimbulkan stroke.</li><li>Merokok. Kebiasaan buruk merokok ini sama dengan patofisiologi stroke karena adanya pengendapan darah (arteriosklerosis) yang bisa menyebabkan stroke.</li></ul>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-65382582248738471662012-11-26T02:42:00.000-08:002013-02-13T07:51:23.337-08:00Faktor Penyebab Gagal Ginjal<strong><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/faktor-penyebab-gagal-ginjal.html">Faktor Penyebab Gagal Ginjal</a></strong> - <b><i>Penyebab Gagal Ginjal</i></b> Berbagai faktor penyebab bisa menjadikan seseorang yang <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/06/konsep-sehat.html" target="_blank">sehat</a> menjadi sakit. Demikian pula dengan kita bisa mengenali penyebab gagal ginjal kita bisa menghindari dari penyakit gagal ginjal ini. <br /><br />Pembagian penyakit gagal ginjal ini terbagi menjadi 2 yaitu <b>gagal ginjal akut</b> dan juga <b>gagal ginjal kronik</b> yang telah dibahas pada postingan yang membicarakan mengenai <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/07/penyakit-gagal-ginjal-kronis.html" target="_blank">penyakit gagal ginjal</a>. <br /><br />Kita semua bisa menjalankan segala aktifitas kehidupan kita dan juga bisa menghasilkan sesuatu yang bermanfaat kepada orang banyak maka kita harus bisa menjaga kesehatan ginjal dengan baik. Karena jika ginjal kita rusak, fungsi-fungsi ginjal tidak akan berjalan dengan baik. Kita mengetahui bahwa <i>fungsi ginjal</i> salah satunya adalah sebagai alat penyaring atau pencuci darah dan juga sebagai pembuang zat-zat yang tidak berguna (fungsi sekresi) dan juga ginjal bertugas menjaga keseimbangan air, keasaman darah dan juga elektrolit dalam tubuh kita.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/faktor-penyebab-gagal-ginjal.html"><img alt="Penyebab Gagal Ginjal" border="0" height="160" src="http://3.bp.blogspot.com/-ItMDPyCRtB8/ULNGzUFKxMI/AAAAAAAAAb8/rMlQzi8xW7I/s200/PenyebabGagalGinjal-SehatKitaSemua.jpg" title="Penyebab Gagal Ginjal" width="200" /></a></div><br />penyebab gagal ginjal akut terbagi menjadi 3 klasifikasi penyebabnya. Yaitu penyebab prerenal, penyebab renal (ginjal), dan juga penyebab postrenal. <br /><br />Untuk penyebab karena faktor prerenal ini, maka gagal ginjal bisa disebabkan karena :<br /><ol><li>Dehidrasi karena kehilangan cairan, misalnya karena muntah-muntah, diare, berkeringat banyak dan demam. Untuk itu kita tidak boleh menganggap suatu penyakit seperti halnya di atas kita anggap remeh karena bisa berakibat yang kurang baik bahkan buruk bagi kesehatan kita sendiri.</li><li>Hipovolemia (volume darah yang kurang), misalnya karena perdarahan yang hebat bisa karena akibat kecelakaan, perdarahan post partum atau perdarahan akibat yang lainnya. Untuk itu kita juga perlu untuk mengetahui akan berbagai jenis luka dan juga proses penyembuhan luka itu sendiri sehingga kita bisa mencegah akan berbagai hal yang bisa menyebabkan perdarahan ini.</li><li>Pemberian obat-obatan, contohnya adalah pemberian obat diuretic (pelancar kencing) yang menyebabkan pengeluaran cairan berlebihan berupa urin sehingga menyebabkan tubuh yang kekurangan akan air. Padahal air adalah salah satu faktor penting dalam tubuh kita.</li><li>Dehidrasi karena kurangnya asupan cairan. Untuk itu kita harus bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuh kita yang cukup contoh mudahnya adalah dengan minum air putih paling tidak 8 gelas sehari.</li><li>Gangguan aliran darah ke ginjal yang disebabkan sumbatan pada pembuluh darah ginjal.</li></ol><b><i>Penyebab gagal ginjal</i></b> karena faktor renal sendiri adalah :<br /><ul><li>Sepsis. Angka kejadian sepsis juga kita harapkan bisa menurun. Karena dengan adanya sepsis ini akan menyebabkan sistem imun tubuh berlebihan karena terjadi infeksi sehingga menyebabkan peradangan dan merusak ginjal.</li><li>Obat-obatan yang toksik terhadap ginjal.</li><li>Peradangan akut pada glomerulus, penyakit lupus eritematosus sistemik, Wegener's granulomatosis, dan Goodpasture syndrome.</li></ul><a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/11/penyebab-gagal-ginjal.html" target="_blank">Penyakit gagal ginjal</a> karena faktor postrenal. Penyebab ini karena adanya faktor yang menyebabkan aliran urin dari ginjal mengalami gangguan. Dan penyebabnya antara lain :<br /><ul><li>Sumbatan saluran kemih (ureter atau kandung kencing) menyebabkan aliran urin berbalik arah ke ginjal. Jika tekanan semakin tinggi maka dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan ginjal menjadi tidak berfungsi lagi dan akhirnya terjadilah gagal ginjal.</li><li>Pembesaran prostat atau kanker prostat dapat menghambat uretra (bagian dari saluran kemih) dan menghambat pengosongan kandung kencing. Dengan terhambatnya proses pengosongan kandung kemih ini akan bisa memicu terjadinya gagal ginjal</li><li>Tumor di perut yang menekan serta menyumbat ureter.</li><li>Batu ginjal.</li></ul>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-52934196169026445232012-11-21T16:48:00.000-08:002013-02-13T07:51:23.420-08:00Penyakit jantung Koroner<strong><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/penyakit-jantung-koroner.html">Penyakit jantung Koroner</a></strong> - <b>Penyakit jantung Koroner</b> Berbagai macam <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/04/jenis-penyakit-jantung.html" target="_blank">jenis penyakit jantung</a> menghantui masyarakat kita termasuk dengan <i>jantung koroner</i> ini. Penyakit yang satu ini adalah merupakan satu jenis penyakit mematikan no 1 Di Indonesia. Untuk itu kita harus berhati-hati dengan yang satu ini sehingga kita pun perlu untuk mengetahui akan <i><u>tanda gejala ciri penyakit jantung koroner</u></i> ini dengan lebih dalam dan juga memahaminya.<br /><br /><b>Jantung koroner</b> adalah sebuah kondisi kematian pada miokard (otot jantung) akibat dari aliran darah ke bagian otot jantung terhambat atau juga terganggu. <b><i>Infark miokard akut</i></b> ini disebabkan adanya penyempitan atau pun sumbatan pembuluh darah koroner. Dan pembuluh darah koroner ini adalah pembuluh darah yang memberikan makan serta nutrisi ke otot jantung untuk menjalankan fungsinya. Hal ini juga yang pernah menimpa bapak salah seorang sobat <a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/11/iphone5-gadget-impian.html" target="_blank"><strong>blogger yang satu ini</strong></a> dan alhamdulillah dapat segera sembuh setelah mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat, cepat serta akurat.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/penyakit-jantung-koroner.html"><img alt="Jantung Koroner, tanda gejala jantung Koroner" border="0" height="168" src="http://2.bp.blogspot.com/-0ovqtjCiA8s/UK11Fn7pUZI/AAAAAAAAAbo/X_Q8hTEFzLs/s200/PenyakiJantungKoroner-SehatKitaSemua.jpg" title="Penyakit Jantung Koroner" width="200" /></a></div><br /><i>Arteri koroner</i> adalah pembuluh darah di jantung yang berfungsi menyuplai makanan bagi sel-sel jantung. Penyakit jantung koroner terjadi bila pembuluh arteri koroner tersebut tersumbat atau menyempit karena endapan lemak, yang secara bertahap menumpuk di dinding arteri. Proses penumpukan itu disebut <i>aterosklerosis</i>, dan bisa terjadi di pembuluh arteri lainnya, tidak hanya pada arteri koroner.<br /><br />Kurangnya pasokan darah karena penyempitan arteri koroner mengakibatkan <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2011/11/askep-pasien-nyeri-dada.html" target="_blank">nyeri dada</a>. Nyeri dadadalam dunia medis juga dikenal dengan istilah disebut <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2011/07/askep-angina-pektoris.html" target="_blank">angina pektoris</a>, yang biasanya terjadi saat beraktivitas fisik atau mengalami stress. Bila darah tidak mengalir sama sekali karena arteri koroner tersumbat, penderita dapat mengalami serangan jantung yang mematikan. <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/tanda-serangan-jantung.html" target="_blank">Serangan jantung</a> tersebut dapat terjadi kapan saja, bahkan ketika sedang beristirahat.<br /><br /><b>Penyebab jantung koroner</b> ini pada dasarnya adalah terjadi bila suplay oksigen yang tidak sesuai dengan kebutuhan tidak tertangani dengan baik sehingga hal tersebut bisa menyebabkan kematian daripada sel-sel jantung tersebut. Jadi karena adanya hal yang menyebabkan gangguan dalam oksigenasi <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/04/mengenal-jantung-dan-cara-kerja-jantung.html" target="_blank">jantung</a>.<br /><br />Ada beberapa <i>faktor resiko jantung koroner</i> yaitu :<br /><ol><li><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2011/10/kolesterol-jahat.html" target="_blank">Kolesterol Tinggi</a>.</li><li><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/10/tanda-ciri-diabetes-melitus.html" target="_blank">Diabetes melitus</a> (DM).</li><li><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2011/11/askep-hipertensi.html" target="_blank">Tekanan Darah Tinggi</a> (Hipertensi).</li><li>Obesitas ( Kegemukan ).</li><li>Faktor Usia ( Usia diatas 50 tahun ke atas ).</li><li>Faktor keturunan ( Riwayat Keluarga ).</li></ol>Keluhan yang khas ialah nyeri dada retrosternal, seperti diremas-remas, ditekan, ditusuk, panas atau ditindih barang berat. Nyeri dada (angina pektoris) dapat menjalar ke lengan (umumnya kiri), bahu, leher, rahang, bahkan ke punggung dan epigastrium. Angina pektoris berlangsung lebih lama dan tak responsif dengan nitrogliserin (ISDN). Kadang-kadang terutama pada pasien dengan <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/10/Penyakit-Diabetes-Melitus.html" target="_blank">diabetes</a> dan orang tua, tidak ditemukan nyeri sama sekali. Nyeri dapat disertai perasaan mual, muntah, sesak, pusing, keringat dingin, berdebar-debar atau terjadi sinkope. Demikian <i>tanda ciri penyakit jantung koroner</i>.<br /><br />Untuk itulah kita memerlukan akan <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2011/12/hidup-sehat-jantung-sehat.html" target="_blank">pola hidup sehat</a> agar jantung kita juga sehat dan terhindari dari jantung koroner ini.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-17677768030676519122012-11-19T04:25:00.000-08:002013-02-13T07:51:23.503-08:00Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Saat Puasa<b><i>Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Saat Puasa</i></b> Banyak di kalangan ibu hamil pada saat akan menjalankan puasa sunnah atau pun puasa wajib Ramadhan yang bertanya-tanya apakah <i>ibu hamil diperbolehkan untuk berpuasa</i> dan bagaimana caranya ibu hamil menjalankan puasa ramadhan atau pun puasa sunnah lainnya. <br /><br />Puasa adalah menurut syariat dalam agama kita ialah menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa (seperti halnya makan, minum, berhubungan suami istri saat siang hari, dan lain-lain) dan puasa ini dimulai semenjak mulai terbitnya fajar di pagi hari sampai dengan terbenamnya matahari, disertai niat ibadah ikhlas hanya kepada Allah, karena mengharapkan ridho-Nya serta menyiapkan diri dengan baik dalam rangka meningkatkan takwa kepada Allah Ta'ala. Karena hal tersebutlah maka bagi para ibu hamil tetap diperbolehkan menjalankan puasa selama <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/search/label/Kesehatan%20Ibu" rel="nofollow" target="_blank"><strong>kesehatan ibu</strong></a> dan janin dalam kandungannya dalam keadaan sehat dan juga normal.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/menjaga-kesehatan-ibu-hamil-berpuasa.html"><img alt="Tips Sehat Ibu Hamil Yang Berpuasa" border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-SUE-Cp9jOic/UKojPkicxDI/AAAAAAAAAbU/nfVPuJE6Dg8/s200/MenjagaKesehatanIbuHamilSaatMenjalankanPuasa-SehatKitaSemua.jpg" title="Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Saat Puasa" width="181" /></a></div><br />Lalu adakah <b>tips menjaga kebugaran kesehatan selama kehamilan dan menjalankan puasa ramadhan</b> dan juga puasa sunnah lainnya juga. Karena dengan kita tetap bugar dan sehat selama masa kehamilan maka puasa sunnah maupun wajib boleh dilaksanakan oleh para ibu hamil.<br /><br />Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk <i>menjaga kesehatan ibu hamil saat puasa</i> :<br /><ol><li>Mencegah dehidrasi bagi ibu hamil. Mencegah dehidrasi bagi ibu hamil yang tetap berpuasa Ramadhan adalah dengan cara memperbanyak minum pada saat berbuka. Hanya saja dalam memperbanyak minum ini tidak sekali waktu, tetapi diselang seling dan disesuaikan pula dengan porsi makan saat berbuka.Jangan pula sampai membuat ibu hamil kekenyangan akibat buka puasa dan juga minum air yang terlalu banyak saat berbuka. Hal ini juga dilakukan saat berbuka maupun ketika makan sahur. Karena satu hal yang perlu untuk digarisbawahi bahwa <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/07/nutrisi-ibu-hamil.html" target="_blank">nutrisi ibu hamil</a> jangan sampai dikesampingkan dan juga diremehkan.</li><li>Hindari bagi ibu hamil saat berbuka dengan banyak meminum minuman yang terlalu manis yang bisa dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, tetapi bisa dengan kurma seperti yang disunnahkan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam.</li><li>Pada waktu ibu hamil berbuka maupun makan sahur, maka pastikan agar ibu hamil memperoleh banyak protein dari makanan serta sayuran yang dikonsumsinya. Karena kebutuhan protein ini penting bagi pertumbuhan janin yang dalam kandungan ibu hamil.Karena bagi ibu hamil juga mengalami banyak <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2011/12/perubahan-ibu-hamil.html" target="_blank">perubahan ibu hamil</a>.</li><li>Pada saat makan sahur, pilihlah makanan yang lama dicerna seperti karbohidrat kompleks dan sayuran agar tidak mudah lapar. Hindari makanan kaleng, makanan yang banyak mengandung akan zat pengawet, tinggi lemak, tinggi kadar garam, dan tinggi kadar gula contohnya adalah makanan cepat saji.</li><li>Tetap menjalani kehamilan dengan senang walaupun dengan menjalankan ibadah puasa dan juga mengurangi faktor stressor. Perubahan dalam hal rutinitas, perut kosong, serta jadwal makan, minum dan tidur yang berubah dapat menyebabkan stres. Ibu hamil yang berpuasa selama bulan Ramadhan diketahui memiliki tingkat hormon stres kortisol yang lebih tinggi dalam darah mereka dibandingkan wanita yang tidak berpuasa.</li></ol>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-39250051349368289012012-11-17T14:30:00.000-08:002013-02-13T07:51:23.588-08:00Manfaat Faedah Olahraga<strong><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/manfaat-faedah-olahraga.html">Manfaat Faedah Olahraga</a></strong> - <b>Manfaat Faedah Olahraga Bagi Kesehatan</b> Aktifitas fisik yang dilakukan dengan baik dan juga benar serta juga teratur akan mambantu serta memacu <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.com/2012/11/tahap-perkembangan-anak.html" target="_blank">tumbuh kembang anak</a>. Termasuk juga di dalamnya adalah manfaat olahraga ini bagi anak-anak. Olahraga anak tentunya berbeda dengan orang dewasa pada umumnya baik itu dalam hal kualitas atau pun kuantitasnya. Karena dari <i>tujuan olahraga</i> juga bisa dibedakan. Tujuan olahraga anak kebanyakan hanya bersifat melatih serta mengenalkan olahraga itu sendiri selain juga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran bagi sang anak itu sendiri.<br /><br />Bagi setiap manusia yang namanya olahraga tentunya akan bermanfaat bagi bagi kesehatan. Karena olahraga akan memberikan kebugaran bagi yang melakukannya. Kali ini <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/" target="_blank"><strong>Sehat Kita Semua</strong></a> akan mencoba share sedikit mengenai <b><i>manfaat olahraga</i></b> yang pernah juga diposting oleh sobat blogger yang <a href="http://askep-net.blogspot.com/" target="_blank">satu ini</a>.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/manfaat-faedah-olahraga.html"><img alt="Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan" border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-xvVMjvuKaHw/UKgOXUZr54I/AAAAAAAAAbA/cLzKdDgRSmc/s200/ManfaatOlahraga-SehatKitaSemua.jpg" title="Manfaat Faedah Olahraga" width="200" /></a></div><br />Setelah kemarin kita belajar bersama mengenai <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/manfaat-berenang.html" target="_blank">manfaat berenang bagi kesehatan</a> maka kesempatan kali ini kita akan mengupas sedikit menngenai artikel manfaat olahraga khususnya juga manfaat olahraga bagi kesehatan anak dan bisa dikatakan bahwa bagi setiap orang termasuk di dalamnya adalah <i>olahraga bagi anak</i> yang tepat merupakan kunci bagi kondisi fit dan bugar, termasuk bagi anak-anak. Tentunya latihan jasmani ini perlu dibarengi dengan kebiasaan pola <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/07/hidup-sehat.html" target="_blank">hidup sehat</a> lainnya, seperti diet dengan gizi seimbang dan juga lingkungan yang mendukung.<br /><br />Di bawah ini adalah beberapa <b>manfaat hikmah olahraga</b> terutama manfaat olahraga bagi anak yaitu :<br /><ol><li><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/search/label/Tips%20Kesehatan" rel="nofollow" target="_blank"><strong>Kesehatan</strong></a>. Mengurangi resiko berbagai <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/search/label/Jenis%20Penyakit" rel="nofollow" target="_blank"><strong>penyakit</strong></a>, khususnya yang berkaitan dengan obesitas. Berbagai penelitian menunjukkan, obesitas pada anak-anak meningkatkan resiko terjadinya penyakit degeneratif, seperti jantung, stroke dan diabetes pada usia yang lebih muda. Belum termasuk lebih mudah terkena infeksi dan risiko kanker.</li><li>Kebugaran. <i>Olahraga bagi kesehatan akan bermanfaat meningkatkan kebugaran</i> dan tentunya yang dilakukan sesuai takaran akan membuat anak bugar sehingga ia bisa lebih aktif dan produktif.</li><li>Pertumbuhan. Kombinasi olahraga dan diet yang tepat sangat bermanfaat untuk pertumbuhan anak, akan merangsang tubuh untuk mengaktifkan hormon-hormon pertumbuhan, sehingga anak bisa mencapai potensi maksimal yang dimilikinya.</li><li>Perkembangan. Olahraga membantu meningkatan perkembangan fungsional semua panca indra. Karena saat berolahraga anak-anak dilatih untuk bisa memahami perintah, aturan main, kerja sama, mencari solusi, dan mencapai tujuan.</li><li>Kecerdasan. Olahraga dapat membuat koordinasi kerja otak yang semakin bagus, sehingga anak mudah menyerap informasi atau pengetahuan yang diberikan.Dampak lainnya anak mempunyai rasa percaya diri yang baik dan melatih pula keterampilan sosialnya menjadi lebih baik.</li><li>Sosial. <i>Manfaat olahraga untuk kesehatan</i> dalam hal ini kesehatan anak juga akan membuat dan melatih anak-anak mempunyai watak sosial, terlepas dari karakter olahraga yang individu atau olahraga berkelompok. Dengan memiliki teman dalam satu kelompoknya, anak-anak bisa memahami adanya perbedaan, persaingan, persahabatan, kemenangan, dan kekalahan, serta bisa menyikapi secara dewasa semua hal yang terjadi pada dirinya.</li></ol>Dan begitu banyak <i><u>manfaat olahraga bagi kesehatan</u></i> yang dapat kita peroleh bila kita dapat merutinkan aktifitas olaharaga dalam kehidupan kita sehari-hari. Dan hidup sehat akan bisa kita peroleh dan kita nikmati pula dengan menjalankan olahraga secara rutin ini.<br /><br />Sumber di dapat dari : <a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/09/manfaat-olahraga.html" target="_blank">http://askep-net.blogspot.com/2012/09/manfaat-olahraga.html</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-85967640813414072612012-11-11T03:16:00.000-08:002013-02-13T07:51:23.672-08:00Manfaat Berenang<strong><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/manfaat-berenang.html">Manfaat Berenang</a></strong> - <b>Manfaat Berenang Bagi Kesehatan</b> Bagi setiap kita manusia tentunya menginginkan tubuh kita senantiasa dalam keadaan sehat dan jauh dari penyakit dan juga gangguan lainnya. Salah satu hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita adalah dengan <i>rutin melakukan olahraga</i>. Dan salah satu dari berbagai macam jenis olahraga diantaranya yaitu <b>olahraga renang</b>.<br /><br />Berbagai macam jenis olahraga tentunya akan bermanfaat bagi kesehatan serta kebugaran tubuh kita masing-masing. Termasuk <b>manfaat olahraga renang bagi kesehatan kita</b>. Seperti yang pernah diungkap sobat blogger <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.com/" target="_blank"><strong>Portal Kesehatan</strong></a> bahwa olahraga pula bermanfaat dalam rangka meningkatkan kebugaran tubuh, olahraga acapkali sudah menjadi cara mutlak untuk itu. Bahkan, olahraga ringan tanpa harus menyediakan beragam peralatan olahraga yang aneh-aneh bisa menjadi pilihan.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/manfaat-berenang.html"><img alt="Manfaat Berenang Untuk Kesehatan" border="0" height="160" src="http://4.bp.blogspot.com/-i7moCqksaFc/UJ-ILPEdntI/AAAAAAAAAas/kHUHIojdgFo/s200/ManfaatBerenangBagiKesehatan-SehatKitaSemua.jpg" title="Manfaat Berenang Bagi Kesehatan" width="200" /></a></div><br />Berbagai faedah <b><i>manfaat berenang</i></b> ini akan bisa kita dapatkan bila kita memang berniat untuk menjaga kesehatan kita. Adapun manfaat olahraga berenang bagi kesehatan diantaranya yaitu :<br /><ol><li>Melatih pernafasan kita. Kita mengetahui bahwasannya berenang adalah kita bergelut dengan lingkungan air. Dengan lingkungan yang penuh dengan air ini akan mampu memperkuat sistem pernapasan sehingga cocok untuk penderita asma. Gerakan dalam renang bisa membuat sistem pernapasan lebih panjang dan tubuh sehat. Dan ini adalah salah satu <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.com/2012/10/Manfaat-Berenang.html" target="_blank">manfaat bila kita berenang</a>.</li><li>Meningkatkan kemampuan dari fungsi pernafasan (paru-paru) dan juga fungsi jantung. Dalam melakukan aktifitas berolahraga renang maka banyak organ tubuh yang terlibat di dalamnya. Gerakan mendorong dan menendang air menggunakan anggota tubuh, khususnya kaki dan tangan mampu memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Gerakan inilah yang mampu meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru karena dilatih secara rutin dalam berenang itu sendiri. Olahraga berenang juga termasuk dalam jenis olahraga dan juga salah satu latihan aerobik dalam air.</li><li>Menghilangkan stressor. Ternyata berenang juga bisa d<i>ijadikan salah satu cara tips menghilangkan stress</i> yang bisa kita lakukan. Banyak gerakan dalam air dan berenang ini mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak sehingga suasana hati lebih tenang dan nyaman sehingga ini bisa menurunkan tingkat stresor kita. Bersentuhan dengan air pun membuat tubuh lebih sejuk sehingga mempengaruhi suasana hati dan pikiran.</li><li>Meningkatkan pembentukan otot dan dan memperkuat otot-otot tubuh. Salah satu jenis olah raga yang dapat mengencangkan dan menguatkan otot otot seluruh tubuh tanpa harus susah payah seharian berlatih di pusat kebugaran adalah renang. Tidak hanya otot tangan dan punggung saja yang terlatih dan semakin kuat, tetapi seluruh bagian tubuh termasuk bagian batang tubuh (core) juga ikut terlatih dalam melakukan aktifitas berenang ini. Berenang pula mengharuskan kita untuk menggerakan hampir semua otot pada tubuh. Ketika bergerak dalam air, tubuh pun harus mengeluarkan energi lebih besar karena harus melawan massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh. Gerakan ini secara tidak langsung dapat membuat otot lebih kencang dan berbentuk.</li><li>Menambah tinggi badan. Ini juga yang sewaktu kita kecil sering kali disarankan oleh para orang tua dan juga guru-guru olahraga. Bila kamu ingin lebih tinggi pada masa anak-anak maka pilihlah olahraga renang. Begitu yang teringat oleh saya sewaktu mengikuti olahraga di sekolahan. Bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, berenang bisa membuat tubuh lebih tinggi. Bagi orang dewasa, berenang pun bisa memperbaiki postur tubuh sehingga bisa terlihat lebih tinggi.</li></ol>Berolahraga secara teratur seperti berenang juga membantu para ibu hamil dalam rangka mengatasi tantangan emosi dan fisik selama kehamilan. Sehingga <i><u>manfaat berenang bagi ibu hamil</u></i> bisa lebih dirasakan. Dengan berbagai manfaat berenang bagi kesehatan ini maka olahraga renang bisa kita jadikan salah satu olahraga favorit kita.<br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-40933036611278397982012-11-08T18:13:00.000-08:002013-02-13T07:51:23.757-08:00Tanda Gejala Serangan Jantung<b><i>Tanda Gejala Serangan Jantung</i></b> - Kalau kita peduli akan kesehatan jantung kita tentunya kita juga harus mengetahui akan <i>tanda awal sakit jantung</i> yang seringkali dianggap bukan keluhan penyakit jantung. Tanda-tanda penyakit jantung atau khususnya mengenai pembuluh darah koroner maka tanda gejala serta keluhan pembuluh arteri koroner terhambat atau pun menyempit sebenarnya berbeda-beda tiap orang. Untuk itu tiap orang sebaiknya tahu gejala apa saja yang <i>ciri tanda penyakit jantung</i>, karena suatu gejala bisa saja berbeda dari yang lain.<br /><br />Entri ini diterbitkan karena rekan blogger, sobat blogger <a href="http://askep-net.blogspot.com/" target="_blank">Blog Keperawatan</a> ayahnya sedang mendapat ujian cobaan sakit dan mendapat <b>serangan jantung</b>. Semoga sobat blogger ferry nurse diberikan kesabaran dalam menghadapi ujian dari Allah yang berupa sakit ini. Sobat-sobat semuanya bisa membacanya di postingan yang berjudul mengenai <a href="http://askep-net.blogspot.com/2012/11/iphone5-gadget-impian.html" target="_blank"><strong>iPhone 5 Gadget Impian</strong></a> kisah awal terjadinya serangan jantung tersebut.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/11/tanda-serangan-jantung.html"><img alt="Tanda-tanda serangan jantung" border="0" height="166" src="http://3.bp.blogspot.com/-8xhXnYQw6cI/UJxln9wR0CI/AAAAAAAAAaY/XVy47MlMeUU/s200/TandaSeranganjantung-SehatKitaSemua.jpg" title="Tanda Gejala Serangan Jantung" width="200" /></a></div><br />Serangan jantung ini bisa menyerang siapa saja apalagi yang mempunyai faktor resiko seperti halnya <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/10/Penyakit-Diabetes-Melitus.html" target="_blank">penyakit diabetes mellitus</a>, <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2011/10/kolesterol-jahat.html" target="_blank">kolesterol tinggi</a>, dan faktor riwayat keluarga yang mati muda mendadak, merokok. Untuk itu kita juga perlu menjaga kesehatan jantung kita dengan pola hidup sehat serta juga menjalankan pola makan yang sehat pula.<br />Gejala <i>tanda serangan jantung</i> yang perlu kita waspadai adalah seperti halnya berikut ini :<br /><ol><li>Rasa tertekan (serasa ditimpa beban, sakit, terjepit dan terbakar) yang menyebabkan sesak napas dan tercekik di leher.</li><li>Rasa sakit ini bisa menjalar ke lengan kiri,leher dan punggung.</li><li>Rasa sakitnya bisa berlangsung sekitar 15-20 menit dan terjadi secara terus menerus.</li><li>Timbul keringat dingin, tubuh lemah, jantung berdebar dan bahkan hingga pingsan.</li><li>Rasa sakit ini bisa berkurang saat sedang istirahat, tapi akan bertambah berat jika sedang beraktivitas.</li></ol>Untuk itu kita harus benar-benar menjaga kesehatan jantung kita agar kita bisa <i>mencegah serangan jantung</i> ini menimpa kita ataupun keluarga dan orang-orang terdekat kitaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-37560927525850924182012-10-28T09:11:00.000-07:002013-02-13T07:51:23.840-08:00Tanda Diabetes Melitus DM<b>Tanda Gejala Diabetes Melitus DM</b> Setelah kemarin mengupas sedikit mengenai <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/10/Penyakit-Diabetes-Melitus.html" target="_blank">Penyakit Diabetes Melitus</a> maka kita melangkah selanjutnya mengenai mengenal tanda gejala penyakit diabetes melitus ini secara lebih spesifik sehingga kita bisa mengetahui gambaran akan penyakit DM kencing manis ini secara lebih mendetail lagi.<br /><br />Kita bisa mengeali akan <b>tanda-tanda diabetes mellitus</b> ini melalui tanda-tandanya yang khas. Kita dapat mengenali tanda-tanda kencing manis bila seseorang tersebut terkena akan penyakit kencing manis ini. Tanda-tanda ada yang khas dan juga ada yang umum. Tanda khas DM sering dikenal dengan Trias DM seperti halnya <i>poliphagia, poliuria, polidipsia</i>.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/10/tanda-ciri-diabetes-melitus.html"><img border="0" height="162" src="http://2.bp.blogspot.com/-3o0R7nwfB0s/UI1X2mPa4DI/AAAAAAAAAaE/4_zIkd1vAxM/s200/TandaDiabetesMellitus-SehatKitaSemua.jpg" width="200" /></a></div><br /><b><i>Tanda diabetes melitus</i></b> ini diantaranya yang dapat kita kenali yaitu :<br /><ol><li><b>Poliuria (Sering Buang Air Kencing)</b>. Mengapa poliuria ini sering terjadi pada penderita diabetes karena adanya gangguan dalam produksi insulin tentunya. Karena titik berat gangguan pada pasien kencing manis adalah gangguan insulin ini. Jika insulin (insulin adalah hormon yang mengendalikan gula darah) tidak ada atau sedikit maka ginjal tidak dapat menyaring glukosa untuk kembali ke dalam darah. Kemudian hal ini akan menyebabkan ginjal menarik tambahan air dari darah untuk menghancurkan glukosa. Hal ini membuat kandung kemih cepat penuh dan hal ini otomatis akan membuat para penderita DM akan sering kencing buang air kecil.</li><li><b>Polidipsia (Sering Merasa Haus)</b>. Keinginan untuk sering minum karena adanya rasa haus banyak terjadi pada pasien dengan diabetes melitus ini. Karena memang adanya juga gangguan hormon serta juga efek dari banyak kencing diatas, maka penderita akan sering merasakan haus dan ingin untuk sering minum. Dan ini salah satu <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/10/tanda-ciri-diabetes-melitus.html" target="_blank">ciri diabetes mellitus (DM)</a></li><li><b>Poliphagia (Kelelahan Kelemahan)</b>. Para penderita penyakit diabetes mellitus akan juga merasakan bahwasannya tubuhnya akan sering dan sepat merasa lemah. Hal ini salah satu penyebabnya adalah produksi glukosa terhambat sehingga sel-sel makanan dari glukosa yang harusnya didistribusikan ke semua sel tubuh untuk membuat energi jadi tidak berjalan dengan semestinya dan juga optimal. Karena sel energi tidak mendapat asupan sehingga orang dengan kencing manis akan merasa cepat lelah.</li><li>Berat Badan Akan Cepat Menurun. Tanda DM ini terutama akan dirasakan oleh para penderita diabetes tipe 1 ( yang disebabkan karena faktor genetik). Pankreas pada penderita diabates berhenti membuat insulin akibat serangan virus pada sel-sel pankreas atau respons autoimun yang membuat tubuh menyerang sel-sel yang memproduksi insulin. Akibatnya tubuh akan kesulitan mencari sumber energi karena sel-sel tidak memperoleh glukosa. Kemudian tubuh mengadakan adaptasi dengan cara mulai memecah jaringan otot dan lemak untuk energi sehingga berat badan terus menyusut.Pada penderita diabetes tipe 2 (faktor perubahan gaya hidup), penurunan berat badan terjadi secara bertahap dengan peningkatan resistensi insulin sehingga penurunan berat badan tidak begitu terlihat</li><li>Tanda-tanda Neuropati. Tanda-tanda neropati pada pasien dengan DM yang seringkali dirasakan adalah kesemutan di kaki dan tangan. Hal tersebut terjadi secara bertahap dari waktu ke waktu karena glukosa dalam darah tinggi akan merusak sistem saraf. Pada penderita diabetes tipe 2 kejadiannya secara bertahap, dan orang-orang sering tidak menyadari bahwa itu salah satu pertanda. Kondisi gula darah tinggi kemungkinan telah terjadi beberapa tahun sebelum seseorang itu mengetahui bahwa dirinya telah terkena DM. Kerusakan saraf dapat menyebar tanpa pengetahuan para penderita kencing manis ini.</li><li>Kulit Kering dan bila terjadi luka akan lama proses penyembuhannya. Bila diperhatikan maka para pasien dengan DM mempunyai ciri khas yang ada pada kulitnya yaitu kulitnya akan cenderung kering dan bila sering menjumpai pasien DM hal ini akan mudah dikenali akan tanda DM ini. Satu lagi bila pada tingkat lanjut para penderita DM akan diberikan pengetahuan dan juga pendidikan kesehatan agar mengurangi kemungkinan terjadinya luka pada bagian tubuh. Karena bila telah terjadi luka, maka penyembuhan luka lama dan juga kerapkali bisa menyebabkan organ yang luka bisa diamputasi pada keadaan dan situasi tertentu. Untuk itu pendidikan kesehatan bagi penderita DM juga penting dalam hal mencegah dan juga mengatur kadar gula darahnya.</li></ol>Demikian beberapa <i>tanda dan ciri diabetes melitus</i> dan gejala-gejala bila seseorang terkena akan penyakit diabetes melitus ini.<br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-65183782621887361712012-10-24T09:14:00.000-07:002013-02-13T07:51:23.923-08:00Diabetes Melitus DM<strong><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/10/Penyakit-Diabetes-Melitus.html">Diabetes Melitus DM</a></strong> - <b>Penyakit Diabetes Melitus DM</b> Salah satu penyakit yang sulit untuk bisa dideteksi sejak dini adalah penyakit diabetes mellitus ini. <i>Penyakit DM</i> adalah jenis penyakit yang diakibatkan adanya gangguan dalam metabolisme tubuh, dimana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan tubuh. Tingginya kadar gula dalam darah ini karena kurang maksimalnya pemanfaatan gula oleh tubuh sebagai sumber energi dan juga disebabkan karena kurangnya hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas atau tidak berfungsinya hormon insulin dalam menyerap gula secara maksimal. Demikian <i><u>pengertian diabetes mellitus (DM)</u></i> dari rekan blogger <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.com/" target="_blank"><strong>Portal Kesehatan</strong></a>. Untuk itu dalam masyarakat kita pada umumnya penyakit ini juga biasa disebut atau penyakit gula(Kencing Manis).<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/10/Penyakit-Diabetes-Melitus.html"><img alt="Diabetes Melitus DM" border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-haalEMclan0/UIgRFVJwwSI/AAAAAAAAAZs/wLgzQZv_3XA/s200/DiabetesMelitusDM-SehatKitaSemua.jpg" title="Diabetes Melitus DM" width="180" /></a></div><br /><b><i>Diabetes Melitus DM</i></b> adalah sebuah keadaan dimana terjadi hiperglikemia kronik disertai dengan berbagai kelainan metabolik akibat gangguan hormonal, yang hal ini menimbulkan berbagai komplikasi kronik pada organ tubuh seperti mata, ginjal, saraf, dan pembuluh darah, disertai lesi pada membran basalis dalam pemeriksaaan dengan mikroskrop elektron. Secara etiologi, diabetes melitus terbagi menjadi dua kategori, yaitu Diabetes Melitus Tergantung Insulin (DTMI) yang disebabkan oleh destruksi sel Beta pada pulau Langerhans akibat proses autoimun, serta Diabetes Melitus Tidak Tergantung Insulin (DMTTI) yang disebabkan karena kegagalan relatif sel Beta dan resistensi insulin.<br /><br /><b>Penyebab Diabetes Mellitus</b> ini adalah karena faktor-faktor sebagai berikut :<br /><ol><li>Faktor Keturunan. Bila orang tua mempunyai riwayat penyakit DM maka sang anak akan kemungkinan besar juga mengidap penyakit kencing manis pula. Para ahli diabetes telah sepakat menentukan persentase kemungkinan terjadinya diabetes karena keturunan. Jika kedua orang tuanya (bapak dan ibu) menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 83%. Jika salah satu orang tuanya (bapak atau ibu) adalah penderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 53%. Sedangkan jika kedua orang tuanya normal/tidak menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.com/2012/10/penyakit-diabetes-melitus.html" target="_blank">penyakit diabetes</a> yaitu 15%.</li><li>Banyak Mengkonsumsi Karbohidrat. Jika kita terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat dan tidak diiringi dengan aktifitas olahraga maka akan bisa menyebabkan terjadinya diabetes (DM) ini. Jika kita makan terlalu banyak karbohidrat, maka tubuh akan menyimpannya dalam bentuk gula dalam darah (glikogen). Jika hal ini berlangsung setiap hari, maka dapat dibayangkan besarnya penumpukan glikogen yang disimpan dalam tubuh. Inilah pemicu awal terjadinya tanda dan <i>gejala tanda diabetes</i>.</li><li>Banyak Mengkonsumsi Makanan yang Manis. Terlalu banyak makan hal-hal yang manis dan bahan-bahan makanan yang manis akan bisa menjadi faktor pemicu terjadinya diabetes melitus ini. Apalagi jenis makanan sekarang banyak pula yang memakai pemanis makanan yang bila kadarnya berlebihan bisa juga membahayakan kesehatan kita juga.</li></ol><b>Faktor resiko Diabetes Melitus DM</b> ini diantaranya yaitu :<br /><ol><li>Kelompok usia dewasa tua 40 tahun.</li><li>Obesitas, tekanan darah tinggi.</li><li>Riwayat keluarga diabetes melitus.</li><li>Kehamilan dengan berat badan lahir bayi 4000 gr.</li><li>Riwayat Diabetes Melitus pada kehamilan.</li><li>Dislipidemia.</li></ol>Marilah kita bersama-sama menjaga <a rel="nofollow" target="_blank" href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/search/label/Artikel%20Kesehatan" target="_blank"><strong>kesehatan</strong></a> kita ini sehingga bisa terhindar dari <i>penyakit diabetes melitus</i> ini dan tentunya juga dengan menjalankan serta menerapkan <a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/07/hidup-sehat.html" target="_blank">pola hidup yang sehat</a> pula.<br /><br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6478794730032559713.post-27155013309004918532012-10-22T00:55:00.000-07:002013-02-13T07:51:24.006-08:00Kenali Bakat Anak<strong><a http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/10/kenali-bakat-anak.html">Kenali Bakat Anak</a></strong> - <b>Tips Kenali Bakat Anak</b> Sebagai orang tua tentunya kita menginginkan kesuksesan bagi setiap anak-anak kita. Berbagai macam cara serta tehnik kita lakukan untuk bisa memberikan yang terbaik bagi buah hati kita. Mulai dari memberikan privat belajar sendiri, menyekolahkan di sekolah yang favorit dan juga memberikan pengetahauan agama lewat mengaji dan sebagainya. Satu hal yang penting dalam rangka meningkatkan segala bentuk kecerdasan dan juga keahlian banyak dilakukan oleh para orang tua termasuk bagaimana <i>cara kenali bakat anak</i> sedini mungkin agar bakat anak bisa berkembang dengan baik.<br /><br />Bakat tidak sama dengan kecerdasan. Bakat lebih mengacu pada motorik maupun keterampilan yang ditampilkan anak. Dengan kata lain, bakat bisa terlihat oleh orang lain. Ada banyak cara yang dilakukan adalah terus-menerus mengasah bakat melalui latihan. Bakat tidak akan berkembang bila tak ada penguat, sehingga kemudian hilang. Selain bakat, mereka juga mempunyai minat terhadap bidang yang digeluti. Adanya minat juga akan menguatkan bakat tersebut. <br /><br />Sebenarnya tiap anak memang dilahirkan unik, dan setiap anak punya karakter yang berbeda satu dengan yang lainnya. Benar seperti yang telah diutarakan oleh sobat blogger <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.com/" target="_blank"><strong>Portal Kesehatan</strong></a> dalam salah satu postingannya mengenai <i>mengenali bakat anak</i> bahwasannya orang tua harus bisa mengenali bakat anak sedini mungkin. Dengan <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.com/2012/07/mengenali-bakat-anak.html" target="_blank">mengenali bakat anak</a> sedini mungkin maka bakat anak akan bisa terasah dengan lebih baik dan kita sebagai orang tua perlu mendukungnya dengan cara mengarahkan sebaik dan setepat mungkin sesuai dengan bakat yang dimiliki anak-anak kita.<br /><br />Namun seorang ibu atau pun orangtua tentunya akan terasa terbantu bila sedari sedini mungkin bisa menggali dan mengenali potensi dan bakat anak. Begitu pula dengan sang anak, anak bisa menggali bakat serta potensi yang dimilikinya dan juga bisa mengisi hari-harinya yang dilaluinya dengan suatu kegiatan yang berarti baginya dan tentunya disukai olehnya.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://itlooksprettyinmyhead.blogspot.com/2012/10/kenali-bakat-anak.html"><img ="Kenali Bakat Anak" border="0" height="160" src="http://4.bp.blogspot.com/-Fzzdfk7CMSw/UIT68Ksm4XI/AAAAAAAAAZU/fiUGu1AuB0c/s200/CaraKenaliBakatAnak-SehatKitaSemua.jpg" width="200"Title="Kenali Bakat Anak" /></a></div><br />Beberapa anak memperlihatkan bakat mereka di usia yang sangat muda, sementara anak yang lain belum menemukan talenta saat telah dewasa. Misalnya, seorang anak berbakat menjadi aktor dan sejak kecil sudah memperlihatkan minatnya tersebut dengan tanda bahwa dia senang bergaya di depan cermin. Lantas, anak lain memperlihatkan bakat atlet ketika memasuki usia praremaja. Apa pun bakat yang dimiliki anak kita sebagai orang tua patut mendukung dan menuntunnya supaya bakat itu memacu si anak untuk bisa mencapai apa yang dicita-citakan<br /><br />Selanjutnya dalam hal membicarakan mengenai <i>mengenali bakat anak sedini</i> mungkin tentunya tak akan terlepas dari peran orang tua dan juga keluarga. Peran orang tua dalam hubungannya mengenali potensi bakat anak dapat dilakukan dalam beberapa cara. Satu hal bila orangtua dapat mengenalinya lebih cepat, orangtua dapat langsung mengarahkan dan membimbing agar minat dan bakat tersebut bisa berkembang. Sebenarnya cara mengamatinya cukup mudah, yaitu orangtua harus jeli dan sabar dalam memperhatikan perkembangan anaknya.<br /><br />Berikut beberapa <b><i>cara tips kenali bakat anak</i></b> yang bisa para orang tua lakukan : <br /><ol><li>Memberikan perhatian kepada anak. Perhatian dalam hal mengenali bakat anak adalah orang tua bisa berupa dan berwujud dengan memberikan sarana, prasarana, meluangkan waktu mendampingi anak latihan, mengikutkan anak berbagai lomba dan kegiatan, dan sebagainya. Buatlah suasana yang mendukung anak untuk mewujudkan bakatnya tersebut. Sehingga nantinya bakatnya bisa berkembang dengan baik.</li><li>Mengamati bakat potensi dalam Lingkup keluarga besar. Amati pola bakat yang ada di masing-masing keluarga besar, baik yang berasal dari sang ayah maupun ibu. Bakat bagaikan "berlian" yang terpendam. Karena bakat itu, orang tua memerlukan kejernihan dalam proses melihat dan juga mengobservasi diri apa potensi / bakat masing-masing dari anak-anaknya. Selain hal tersebut, melihat dan dan juga menelusuri pula generasi sebelumnya, apa potensi dan bakat mereka terdahulu, lalu rumuskan menjadi suatu rumpun bakat yang menjadi cikal bakal bakat si buah hati atau anak-anak. Sebagai suatu contoh : ayah dan ibunya memiliki potensi dan bakat di dalam bidang musik. Kecenderungan ini akan diturunkan pada anak, soal adanya perbedaan aliran atau jenis musik itu hanya perkara selera saja dan tentunya bisa untuk dikompromikan di kemudian hari nantinya. Dan ini adalah salah satu cara untuk <b><i>kenali bakat anak</i></b>.</li><li>Komitmen dan konsisten. Tentunya untuk mencuatkan bakat, perlu komitmen dan kesungguhan dalam menjalaninya. Hal ini dikarenakan proses dari potensi dan minat mewujud jadi bakat itu perlu waktu dan juga latihan. Jadi harus tekun, disiplin, ulet dan tak bosan, baik anak maupun orangtuanya. Lakukan latihan secara konsisten, karena untuk teraktualisasi menjadi bakat butuh stimulasi yang tetap dan terus-menerus, membentuk habituasi (kebiasaan). Ibarat tanaman butuh diberi pupuk dan disiram serta dirawat dan diperhatikan. Sehingga dengan kita kenali bakat anak sejak dini ini maka kita dapat mengembangkan bakat minat anak seoptimal mungkin.</li></ol>Dengan beberapa cara mengenali bakat potensi anak-anak kita maka orang tua tidak akan lagi menanyakan bagaimana cara mengenali bakat anak dan juga <i>bagaimana mengembangkan bakat anak</i> yang sejak lahir telah ada dalam diri anak dan buah hati kita. Karena bagaimana anak kita di masa yang akan datang tergantung bagaimana cara kita mendidik dan mengajarkan berbagai hal yang bermanfaat dan juga berbagai pengetahuan yang bisa dimilikinya semasa kecilnya.<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/18131783338886103745noreply@blogger.com0