Warung Bebas

Friday 28 December 2012

Membeli Perlengkapan Bayi

Bila ibu-ibu hamil memasuki masa-masa kehamilan tua dan trimester 3 maka persiapan-persiapan akan banyak dilakukan untuk kelahiran sang buah hati. Mulai dari mempersiapkan nama yang baik untuk sang anak dan juga merencakana tempat pelayanan kesehatan untuk tempat bersalin nantinya bila telah tiba waktunya untuk melahirkan.

Tips Membeli Perlengkapan Bayi

Persiapan menjelang kelahiran harus benar-benar dilakukan baik dari segi mental yaitu kesiapan ibu hamil menjelang persalinan dan juga persiapan lainnya. Termasuk juga dalam hal membeli perlengkapan bayi pula. Ada juga beberapa cara tips membeli perlengkapan bayi yang perlu pula diketahui oleh para orang tua termasuk ibu dan juga ayah sang calon jabang bayi.

Menjelang kelahiran anak orangtua akan disibukkan dengan hal-hal persiapan yang perlu dilakukan agar nantinya dalam proses kelahiran dan proses setelah kelahiran berjalan dengan lancar dan baik anak atau pun sang ibu bisa sehat. Karena hal tersebut adalah dambaan bagi para orang tua yang akan memiliki anak.

Perlengkapan bayi memang harus sudah disiapkan terlebih dahulu karena hal ini termasuk hal penting dalam sebuah proses selanjutnya setelah sang anak dilahirkan di muka bumi ini. Membeli perlengkapan bayi juga harus dapat diprioritaskan kepada hal-hal yang terpenting dahulu dan wajib dimiliki oleh bayi yang baru lahir dan baru kepada prioritas dibawahnya.

Perlengkapan bayi yang perlu ada dalam menyambut kelahiran sang buah hati diantaranya yaitu :
  1. Pakaian Bayi. Pakaian bayi adalah termasuk hal utama persiapan kelahiran anak. Yang masuk dalam katagori pakaian ini diantaranya yaitu : kain, popok, celana panjang berlubang dan tertutup, baju hangat, topi dan selimut, baju lengan panjang dan pendek, baju tanpa lengan, sarung tangan dan kaki, bedongan.
  2. Perlengkapan Tidur. Perlengkapan tidur bayi ini diantaranya yaitu : Boks bayi, perlak, seprai, bantalan untuk pinggiran boks, kelambu.
  3. Perlengkapan Mandi dan Kosmetik. Perlengkapan dalam memandikan bayi diantaranya yaitu : bak mandi, waskom kecil, minyak telon, sabun dan sampo khusus bayi, baby oil/cream/lotion, handuk lembut.
  4. Perlengkapan lainnya. Perlengkapan bayi lainnya adalah botol susu tempat menyimpan ASI, gendongan, kapas steril dan kapas bertangkai, kasa steril, alkohol 70% serta tas untuk tempat perlengkapan kalau bepergian, gunting kuku khusus bayi.
Dan bila kita mempunyai tetangga atau pun saudara menanyakan tempat baik untuk membeli perlengkapan bayi juga perlu kita ketahui untuk bisa mendapatkan hasil perlengkapan yang baik dan juga harga yang bisa lebih murah.

Sunday 23 December 2012

Mengenal iPhone 5

Awal Desember 2012 ini adalah peluncuran gadget dan smartphone iPhone 5. Peluncuran dari iPhone 5 ini dengan berbagai macam kelebihan serta keunggulannya juga ditampilkan vendor telekomunikasi seperti halnya XL, Telkomsel, Mentari dan lainnya. Berbagai harga iPhone 5 dari vendor telekomunikasi itu pun bersaing guna mendapatkan dan menjaring para konsumennya.

Harga iPhone 5 dan spesifikasi fitur iPhone 5

Spesifikasi iPhone 5 yang lebih lengkap dengan peningkatan fitur serta desain dari pendahulunya juga coba Apple berikan untuk para penggemar produk Apple yang terkenal tersebut. Dari mulai fitur wallpaper, fitur konektifitasnya yang jauh lebih baik lagi maka smartphone ini akan banyak menjadi incaran bagi para pecinta gadget,

Mengenai harga Iphone 5 ini di Indonesia dibandrol dengan harga berkisar antara US$199 (untuk iPhone 5 berkapasitas 16 GB), US$299 (untuk iPhone 5 berkapasitas 32 GB), dan US$399 (untuk iPhone 5 berkapasitas 64 GB). Dan untuk kisaran harga di Indonesia sekitar Rp 8-9 jutaan untuk satu unitnya. Harga iphone 5 ini juga disesuikan dengan kapasitas memori yang dimilikinya sehingga dengan semakin besar memorinya maka makin tinggi harganya.

Bisa pula dibandingkan dengan harga pendahulunya dari Apple pula yaitu iPhone 4S pada masa sekarang berada dalam kisaran harga harga US$99 per unitnya dengan kapasitas memori sebesar 16 GB.

Melihat berbagai fasilitas fitur iphone 5 di atas, maka kawan-kawan bisa mempertimbangkannya dan menjadikan pula iPhone 5 gadget impian bagi kawan-kawan semuanya.

Tuesday 18 December 2012

Tanda Hepatitis Anak

Berbagai macam jenis penyakit banyak yang menyerang anak-anak pula. Salah satu yang seringkali menimpa anak-anak adalah penyakit hepatitis anak. Untuk bisa mencegah hepatitis anak tentunya kita harus mengenal akan berbagai macam tanda gejala hepatitis ini. Karena dengan kita mengetahui sedini mungkin gejala hepatitis anak maka kita akan bisa lebih cepat dalam memberikan pertolongan, pengobatan dan perawatan dari penyakit ini.

Penyakit pada organ hati yang disebut dengan hepatitis merupakan penyakit serius yang dapat berakibat fatal baik itu bagi orang dewasa terlebih lagi bila menimpa anak-anak dan bayi. Karakter umum penyakit ini yaitu adanya peradangan pada sel-sel hati. Hepatitis digolongkan dalam beberapa tipe, dan penyebab utama penyakit ini adalah infeksi virus, tetapi ada beberapa faktor lain yang dapat memicunya yaitu parasit, bakteri atau obat-obatan tertentu. Sementara pada bayi, penyakit ini lebih banyak muncul di awal-awal usia bayi (sekitar 2 bulan).

Ada beberapa contoh dari dampak efek negatif virus hepatitis ini misalnya adalah gangguan otak yang mengakibatkan kemunduran mental dan cerebral palsy (lumpuh otak), bisa menyebabkan kerusakan permanen sel hati, dan juga timbulnya sirosis hati (hilangnya fungsi sel-sel hati karena adanya jaringan parut). Sebanyak dari 80% bayi penderita hepatitis biasanya dapat sembuh secara total, dan 20% sisanya akan bisa berpotensi menjadi kronis dan sirosis.

Tanda Hepatitis Anak dan pencegahan hepatitis anak

Peran orang tua sangat penting pula untuk bisa mengenali akan ciri tanda hepatitis anak bayi. Salah satu gejala hepatitis pada anak adalah kondisi anak terlalu tinggi bilirubin dalam darah bayi (zat racun yang dihasilkan oleh hati). Gejala tersebut terlihat dari tampilan fisik warna kuning pada kulit dan bagin bola mata bayi, urin berwarna gelap, dan faeces berwarna pucat.

Berikut beberapa tanda penyakit hepatitis anak yaitu :
  1. Ikterus (Badan berwarna lebih kekuning-kuningan) maka pada dahulu orang seringkali menyebut penyakit hepatitis ini dengan penyakit kuning. Ikterus atau ikterik ini adalah sebuah proses terlalu tingginya kadar bilirubin dalam darah bayi (zat racun yang dihasilkan oleh organ hati), yang ditandai dengan warna kuning pada kulit dan bagian putih bola mata bayi, urin berwarna gelap, dan feses berwarna pucat. Itu mengapa pada masa sekarang ini kita seringkali menemui bayi-bayi dijemur pagi hari di sinar matahari pagi akan bisa mengurangi akan kadar bilirubin ini bila kadarnya tidak berlebihan sekali.
  2. Berat Badan anak cenderung menurun. Tanda ini karena berhubungan erat dengan pola makan dan pemasukan nutrisi sang bayi. Anak yang terkena penyakit hepatitis ini cenderung akan susah makan serta kehilangan akan nafsu makan sehingga berakibat akan penurunan berat badan pula. Dan susah makan adalah ciri khas pula pada hepatitis anak.
  3. Demam. Proses infeksi akibat virus hepatitis ini baik virus hepatitis A, hepatitis B, ataupun hepatitis C akan bisa menyebabkan seorang anak atau bayi menderita demam. Maka wajib bagi orang tua bila menemui anaknya kekuningan dan demam lebih baik segera diperiksakan ke tenaga kesehatan untuk diagnosis lebih akuratnya lagi.
  4. Rasa tidak nyaman pada organ pencernaan. Organ pencernaan dan organ-organ yang berdekatan dengan organ hati yang terserang penyakit ini sedikit banyak akan terkena imbasnya dan akan menimbulkan tanda serta gejalanya pula. Rasa tidak nyaman seperti halnya perut terasa penuh, kembung, atau sesak. Rasa sakit di bagian kanan atas perut biasanya baru muncul ketika infeksi sudah terjadi selama 6 bulan atau lebih. Kondisi ini pada bayi terlihat dengan tanda-tanda bayi rewel, punggung melengkung serta lutut dirapatkan ke dada karena menahan rasa sakit di perut.
  5. Muntah. Bila berkelanjutan rasa tidak nyaman di atas akan menyebabkan akan muntah. Muntah in akan terjadi karena adanya peradangan dan infeksi serta gangguan dalam sistem pencernaan sang anak/bayi.
Pencegahan Hepatitis Anak dapat kita lakukan dengan cara :
  1. Melakukan pemberian imunisasi vaksin hepatitis secara rutin menurut petunjuk medis.
  2. Menjaga kesehatan dengan jalan berhati-hati dalam mengkonsumsi obat.
  3. Memberikan makanan sehat dan mengandung nutrisi serta gizi yang cukup kepada anak-anak.
Dengan melakukan kiat tips cara mencegah hepatitis ini diharapkan kita bisa melakukan berbagai cara yang sehat agar anak-anak kita terhindar dari penyakit hepatitis ini. Mengingat akan berbagai jenis hepatitis dari hepatitis A, hepatitis B, hepatitis C yang seringkali mengintai kesehatan anak-anak kita marilah kita untuk membudayakan hidup sehat demi mencegah penyakit hepatitis yang termasuk salah satu jenis penyakit yang menular pula.

Friday 7 December 2012

Makanan Pendamping ASI

Pemberian ASI dari seorang ibu kepada bayinya sampai dengan 4-6 bulan pertama tanpa tambahan makanan apapun. Jadi hanya diberikan ASI saja selama 4-6 bulan tanpa tambahan seperti susu formula, madu, air putih, sari buah, biskuit atau bubur bayi. Demikian adalah merupakan salah satu dari pengertian ASI Eksklusif. Karena manfaat ASI begitu besar baik itu manfaat pemberian ASI bagi ibu maupun manfaat pemberian ASI bagi bayi itu sendiri. Karena dalam hal menyusui ini amat besar manfaat menyusui ini yang bisa diperoleh baik bagi ibu atau pun bagi sang bayi.

Setelah bayi berumur 6 bulan maka sang bayi akan dikenalkan dengan yang namanya makanan pendamping ASI. Pemberian makanan pendamping asi MPASI pada bayi usia 6 bulan harus dilakukan secara setahap demi setahap karena hal ini penting dilakukan untuk menghindari masalah sembelit dan masalah pencernaan yang lainnya. Oleh karena itu harus diperhatikan tekstur makanan yang diberikan. Sehingga bayi tidak kaget pencernaannya karena sebelumnya ketika berumur 0-6 bulan hanya terbiasa mengkonsumsi ASI saja.

Makanan pendamping ASI atau bisa disebut MP-ASI adalah makanan yang diberikan kepada bayi selain dari ASI, dimana jenis serta karakter dari makanan tersebut disesuaikan dengan umur bayi. Makanan Pendamping ASI adalah makanan atau minuman yang mengandung gizi diberikan kepada bayi / anak untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Demikian sebagian dari beberapa pengertian makanan pendamping ASI. Makanan pendamping ASI adalah merupakan sebuah proses transisi dari asupan kepada bayi yang semula hanya susu (Air Susu Ibu/ASI) menuju ke makanan yang semi padat.

Makanan Pendamping ASI MPASI

Salah dalam hal memilih makanan pendamping ASI tentu akan bisa menumbulkan dampak buruk pada perkembangan si bayi, baik itu perkembangan fisik maupun dari sisi perkembangan otaknya. Bayi pada masa-masa ini sangat membutuhkan nutrisi paling baik agar bisa tumbuh dengan optimal tentunya. Tubuh tumbuha dan berkembang dengan optimal serta cerdas adalah harapan semua orang tua, untuk itu sebagai orang tua memang harus cerdas dan cermat dalam hal yang satu ini.

Dalam hal pemberian makanan pendamping ASI ini kita memerlukan pula tanda-tanda bahwasannya sang bayi siap untuk bisa menerima makanan padat untuk pertama kalinya dalam masa umurnya tersebut. Dengan kita sebagai orang tua mengenali tanda-tanda bayi siap mulai makan padat terbagi menjadi 2 hal yaitu kesiapan fisik dan juga kesiapan akan mental psikologisnya.

Tanda-tanda tersebut diantaranya yaitu :
Kesiapan Fisik bayi bisa dilihat dan dikenali dengan ciri-ciri sebagai berikut :
  1. Refleks muntah telah sangat berkurang atau sudah menghilang
  2. Keterampilan oromotor, dari hanya mampu menghisap dan menelan yang cair menelan makanan yang lebih kental dan padat. Mampu memindahkan makanan dari bagian depan ke bagian belakang mulut
  3. Mampu menahan kepala tetap tegak
  4. Duduk tanpa/hanya dengan sedikit bantuan dan mampu menjaga keseimbangan badan
Kesiapan Psikologis bayi dilihat dan dikenali dengan ciri-ciri sebagai berikut
  1. Bayi akan memperlihatkan perilaku makan lanjut
  2. Dari reflektif ke imitatif
  3. Lebih mandiri dan eksploratif
  4. Pada usia 6 bulan bayi mampu menunjukkan keinginan makan dengan cara membuka mulutnya
  5. Menunjukkan rasa lapar dengan memajukan tubuhnya ke depan/ke arah makanan
  6. Bila tidak berminat pada makanannya atau kenyang, bayi akan menarik tubuh ke belakang/menjauh
Seiring dengan bertambahnya umur bayi maka akan bertambah pula kebutuhan gizi bayi. Ketika bayi telah memasuki umur 6 bulan ke atas, beberapa dari elemen dan zat gizi serta nutrisi seperti karbohidrat, protein dan beberapa vitamin dan mineral yang terkandung dalam ASI atau susu formula tidak lagi mencukupi. Untuk itulah maka pada umur 6 bulan ini bayi kita kenalkan dengan makanan pendamping ASI. Makanan pengganti ASI ini akan lebih mencukupi kebutuhan gizi dan juga nutrisi sang bayi.

Pengenalan serta juga metoda pemberian MP-ASI harus dilakukan secara bertahap baik itu dilihat dari segi bentuk maupun jumlahnya. Hal ini tentunya disesuaikan dengan kemampuan pencernaan bayi / anak yang bersangkutan. Pemberian makanan pengganti ASI yang cukup dalam hal kualitas dan juga kuantitasnya sangat penting dalam mendukung proses pertumbuhan fisik dan juga perkembangan kecerdasan anak yang bertambah pesat pada periode-periode tersebut.

Berikut beberapa cara tips pemberian makanan pendamping ASI yaitu :
  1. Berilah ASI eksklusif sejak lahir sampai usia 6 bulan. Untuk selanjutnya setelah umur 6 bulan maka selanjutnya tambahkan MP ASI (Makanan Pengganti ASI), sementara pemberian ASI tetap harus dilanjutkan dilanjutkan.
  2. Lanjutkan pemberian ASI sampai dengam anak usia 2 tahun atau lebih.
  3. Terapkan perilaku hidup bersih dah higienis serta penanganan makanan yang baik dan tepat kepada sang anak.
  4. Mulai pemberian makanan pengganti ASI pada usia 6 bulan dengan jumlah sedikit kemudian secara bertahap dinaikkan sesuai usia bayi, sementara ASI tetap sering diberikan. Misal pada bayi berusia 6-8 bulan dapat mulai diberikan nasi tim dan akan lebih baik bila disaring terlebih dahulu untuk memudahkan menelannya dan tidak mempersulit atau memperberat pencernaan.
  5. Secara bertahap, kepadatan dan variasinya ditambah sesuai kebutuhan dan kemampuan bayi terutama dalam hal mengunyah makanan.
  6. Frekuensi dalam hal pemberian makanan pengganti ASI ini semakin sering berjalan beriringan dengan bertambahnya usia bayi.
  7. Berikan variasi makanan yang tentunya kaya akan nutrisi untuk lebih memastikan bahwa seluruh kebutuhan nutrisi terpenuhi.
  8. Gunakan makanan pengganti ASI yang diperkaya dengan vitamin dan mineral, atau berikan vitamin dan mineral bila perlu

Sunday 2 December 2012

Mengenal Penyakit Stroke

Penyakit Stroke - Berbagai penyakit pada masa sekarang ini telah banyak menimbulkan angka kematian yang semakin meningkat. Salah satunya adalah penyakit stroke ini. Stroke penyebab kematian yang ketiga di Amerika Serikat dan banyak negara industri di Eropa (Jauch, 2005). Pengertian stroke itu sendiri adalah penyakit yang terjadi akibat adanya gangguan aliran darah ke otak secara tiba-tiba sehingga menyebabkan terjadinya kerusakan neurologis. Stroke termasuk penyakit serebrovaskular (pembuluh darah otak) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebral) yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Berkurangnya aliran darah dan oksigen ini bisa dikarenakan adanya sumbatan, penyempitan, atau pecahnya pembuluh darah.

Penyakit stroke adalah gangguan fungsi otak akibat aliran darah ke otak mengalami gangguan (berkurang). Akibatnya, nutrisi dan oksigen yang dbutuhkan otak tidak terpenuhi dengan baik. Penyebab stroke ada 2 macam, yaitu adanya sumbatan di pembuluh darah (trombus), dan adanya pembuluh darah yang pecah. Umumnya stroke diderita oleh orang tua, karena proses penuaan menyebabkan pembuluh darah mengeras dan menyempit (arteriosclerosis) dan adanya lemak yang menyumbat pembuluh darah (atherosclerosis).

Penyakit Stroke

Jenis stroke yang kita kenal adalah dua yaitu :
  1. Stroke Iskemik (stroke non hemoragik) ini adalah akibat dari tersumbatnya pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah ke otak sebagian atau keseluruhan terhenti. 80% stroke yang terjadi adalah stroke iskemik. Stroke iskemik dibagi menjadi 3 jenis, yaitu : Stroke Trombotik yaitu proses terbentuknya thrombus yang membuat penggumpalan. Stroke Embolik yaitu tertutupnya pembuluh darah arteri oleh bekuan darah. Hipoperfusion Sistemik yaitu berkurangnya aliran darah ke seluruh bagian tubuh karena adanya gangguan denyut jantung.
  2. Stroke Hemoragik. Yang dimaksud dengan stroke hemoragik ini adalah stroke yang disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah otak. Hampir 70% kasus stroke hemoragik terjadi pada penderita hipertensi. Stroke hemoragik ada 2 jenis yaitu Hemoragik Intraserebral dan ini adalah pendarahan yang terjadi di dalam jaringan otak. Dan satunya lagi adalah Hemoragik Subaraknoid dan ini adalah pendarahan yang terjadi pada ruang subaraknoid (ruang sempit antara permukaan otak dan lapisan jaringan yang menutupi otak)
Tanda serangan stroke bisa berupa :
  1. Kelumpuhan pada salah satu sisi tubuh (hemiparese atau hemiplegia)
  2. Lumpuh pada salah satu sisi wajah atau disebut dengan istilah "Bell’s Palsy"
  3. Tonus otot lemah atau kaku
  4. Menurun atau hilangnya rasa
  5. Gangguan lapang pandang “ Homonimus Hemianopsia”
  6. Gangguan bahasa (disatria : kesulitan dalam membentuk kata ; afhasia atau disfasia : bicara defeksif / kehilangan bicara )
  7. Gangguan persepsi
  8. Gangguan status mental
Faktor Resiko Terjadinya stroke :
  • Faktor Usia. Angka kejadian stroke ini meningkat pada orang yang berumur di atas 55 tahun. Walaupun kejadian stroke bisa menimpa pada umur di bawah 45 tahun.
  • Penyakit Hipertensi. Hubungan antara hipertensi dan stroke erat karena tingginya tekanan darah pada seseorang bisa meningkatkan resiko dengan terjadinya stroke.
  • Jenis kelamin. Angka kejadian stroke ini pada jenis kelamin pria 19 % lebih tinggi daripada jenis kelamin wanita.
  • TIA (Transient Ischemic Attack). Pada 60 % kasus stroke dengan iskemik didahului dengan TIA. Seiring dengan makin seringnya terjadi TIA ini, makin besar resiko terjadinya stroke.
  • Penyakit kardiovaskular ( penyakit arteri koronaria, gagal jantung kongestif, hipertrofi ventrikel kiri, fibrilasi atrium)
  • Seseorang dengan kadar kolesterol tinggi dalam darahnya adalah salah satu juga resiko meningkatnya kejadian stroke ini.
  • Obesitas (kegemukan). Hal ini juga berhubungan dengan adanya dan tingginya kolesterol jahat pada seseorang.
  • Kadar hematokrit darah yang tinggi. Hal ini karena darah akan cepat mengental sehingga aliran darah menjadi lambat sehingga menimbulkan endapan dan endapan ini yang akan menjadi resiko terjadinya stroke bila terjadi pada pembuluh darah otak.
  • Penyakit Diabetes Mellitus. Pada penderita dengan diabetes melitus ini akan bisa terjadi Hiperglikemia dan dengan terjadinya hiperglikemia ini maka darahnya akan kental dan akan menjadi endapan pada pembuluh darah (thrombus) dan dengan ini bisa menimbulkan stroke.
  • Merokok. Kebiasaan buruk merokok ini sama dengan patofisiologi stroke karena adanya pengendapan darah (arteriosklerosis) yang bisa menyebabkan stroke.

Monday 26 November 2012

Faktor Penyebab Gagal Ginjal

Faktor Penyebab Gagal Ginjal - Penyebab Gagal Ginjal Berbagai faktor penyebab bisa menjadikan seseorang yang sehat menjadi sakit. Demikian pula dengan kita bisa mengenali penyebab gagal ginjal kita bisa menghindari dari penyakit gagal ginjal ini.

Pembagian penyakit gagal ginjal ini terbagi menjadi 2 yaitu gagal ginjal akut dan juga gagal ginjal kronik yang telah dibahas pada postingan yang membicarakan mengenai penyakit gagal ginjal.

Kita semua bisa menjalankan segala aktifitas kehidupan kita dan juga bisa menghasilkan sesuatu yang bermanfaat kepada orang banyak maka kita harus bisa menjaga kesehatan ginjal dengan baik. Karena jika ginjal kita rusak, fungsi-fungsi ginjal tidak akan berjalan dengan baik. Kita mengetahui bahwa fungsi ginjal salah satunya adalah sebagai alat penyaring atau pencuci darah dan juga sebagai pembuang zat-zat yang tidak berguna (fungsi sekresi) dan juga ginjal bertugas menjaga keseimbangan air, keasaman darah dan juga elektrolit dalam tubuh kita.

Penyebab Gagal Ginjal

penyebab gagal ginjal akut terbagi menjadi 3 klasifikasi penyebabnya. Yaitu penyebab prerenal, penyebab renal (ginjal), dan juga penyebab postrenal.

Untuk penyebab karena faktor prerenal ini, maka gagal ginjal bisa disebabkan karena :
  1. Dehidrasi karena kehilangan cairan, misalnya karena muntah-muntah, diare, berkeringat banyak dan demam. Untuk itu kita tidak boleh menganggap suatu penyakit seperti halnya di atas kita anggap remeh karena bisa berakibat yang kurang baik bahkan buruk bagi kesehatan kita sendiri.
  2. Hipovolemia (volume darah yang kurang), misalnya karena perdarahan yang hebat bisa karena akibat kecelakaan, perdarahan post partum atau perdarahan akibat yang lainnya. Untuk itu kita juga perlu untuk mengetahui akan berbagai jenis luka dan juga proses penyembuhan luka itu sendiri sehingga kita bisa mencegah akan berbagai hal yang bisa menyebabkan perdarahan ini.
  3. Pemberian obat-obatan, contohnya adalah pemberian obat diuretic (pelancar kencing) yang menyebabkan pengeluaran cairan berlebihan berupa urin sehingga menyebabkan tubuh yang kekurangan akan air. Padahal air adalah salah satu faktor penting dalam tubuh kita.
  4. Dehidrasi karena kurangnya asupan cairan. Untuk itu kita harus bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuh kita yang cukup contoh mudahnya adalah dengan minum air putih paling tidak 8 gelas sehari.
  5. Gangguan aliran darah ke ginjal yang disebabkan sumbatan pada pembuluh darah ginjal.
Penyebab gagal ginjal karena faktor renal sendiri adalah :
  • Sepsis. Angka kejadian sepsis juga kita harapkan bisa menurun. Karena dengan adanya sepsis ini akan menyebabkan sistem imun tubuh berlebihan karena terjadi infeksi sehingga menyebabkan peradangan dan merusak ginjal.
  • Obat-obatan yang toksik terhadap ginjal.
  • Peradangan akut pada glomerulus, penyakit lupus eritematosus sistemik, Wegener's granulomatosis, dan Goodpasture syndrome.
Penyakit gagal ginjal karena faktor postrenal. Penyebab ini karena adanya faktor yang menyebabkan aliran urin dari ginjal mengalami gangguan. Dan penyebabnya antara lain :
  • Sumbatan saluran kemih (ureter atau kandung kencing) menyebabkan aliran urin berbalik arah ke ginjal. Jika tekanan semakin tinggi maka dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan ginjal menjadi tidak berfungsi lagi dan akhirnya terjadilah gagal ginjal.
  • Pembesaran prostat atau kanker prostat dapat menghambat uretra (bagian dari saluran kemih) dan menghambat pengosongan kandung kencing. Dengan terhambatnya proses pengosongan kandung kemih ini akan bisa memicu terjadinya gagal ginjal
  • Tumor di perut yang menekan serta menyumbat ureter.
  • Batu ginjal.

Wednesday 21 November 2012

Penyakit jantung Koroner

Penyakit jantung Koroner - Penyakit jantung Koroner Berbagai macam jenis penyakit jantung menghantui masyarakat kita termasuk dengan jantung koroner ini. Penyakit yang satu ini adalah merupakan satu jenis penyakit mematikan no 1 Di Indonesia. Untuk itu kita harus berhati-hati dengan yang satu ini sehingga kita pun perlu untuk mengetahui akan tanda gejala ciri penyakit jantung koroner ini dengan lebih dalam dan juga memahaminya.

Jantung koroner adalah sebuah kondisi kematian pada miokard (otot jantung) akibat dari aliran darah ke bagian otot jantung terhambat atau juga terganggu. Infark miokard akut ini disebabkan adanya penyempitan atau pun sumbatan pembuluh darah koroner. Dan pembuluh darah koroner ini adalah pembuluh darah yang memberikan makan serta nutrisi ke otot jantung untuk menjalankan fungsinya. Hal ini juga yang pernah menimpa bapak salah seorang sobat blogger yang satu ini dan alhamdulillah dapat segera sembuh setelah mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat, cepat serta akurat.

Jantung Koroner, tanda gejala jantung Koroner

Arteri koroner adalah pembuluh darah di jantung yang berfungsi menyuplai makanan bagi sel-sel jantung. Penyakit jantung koroner terjadi bila pembuluh arteri koroner tersebut tersumbat atau menyempit karena endapan lemak, yang secara bertahap menumpuk di dinding arteri. Proses penumpukan itu disebut aterosklerosis, dan bisa terjadi di pembuluh arteri lainnya, tidak hanya pada arteri koroner.

Kurangnya pasokan darah karena penyempitan arteri koroner mengakibatkan nyeri dada. Nyeri dadadalam dunia medis juga dikenal dengan istilah disebut angina pektoris, yang biasanya terjadi saat beraktivitas fisik atau mengalami stress. Bila darah tidak mengalir sama sekali karena arteri koroner tersumbat, penderita dapat mengalami serangan jantung yang mematikan. Serangan jantung tersebut dapat terjadi kapan saja, bahkan ketika sedang beristirahat.

Penyebab jantung koroner ini pada dasarnya adalah terjadi bila suplay oksigen yang tidak sesuai dengan kebutuhan tidak tertangani dengan baik sehingga hal tersebut bisa menyebabkan kematian daripada sel-sel jantung tersebut. Jadi karena adanya hal yang menyebabkan gangguan dalam oksigenasi jantung.

Ada beberapa faktor resiko jantung koroner yaitu :
  1. Kolesterol Tinggi.
  2. Diabetes melitus (DM).
  3. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi).
  4. Obesitas ( Kegemukan ).
  5. Faktor Usia ( Usia diatas 50 tahun ke atas ).
  6. Faktor keturunan ( Riwayat Keluarga ).
Keluhan yang khas ialah nyeri dada retrosternal, seperti diremas-remas, ditekan, ditusuk, panas atau ditindih barang berat. Nyeri dada (angina pektoris) dapat menjalar ke lengan (umumnya kiri), bahu, leher, rahang, bahkan ke punggung dan epigastrium. Angina pektoris berlangsung lebih lama dan tak responsif dengan nitrogliserin (ISDN). Kadang-kadang terutama pada pasien dengan diabetes dan orang tua, tidak ditemukan nyeri sama sekali. Nyeri dapat disertai perasaan mual, muntah, sesak, pusing, keringat dingin, berdebar-debar atau terjadi sinkope. Demikian tanda ciri penyakit jantung koroner.

Untuk itulah kita memerlukan akan pola hidup sehat agar jantung kita juga sehat dan terhindari dari jantung koroner ini.

Monday 19 November 2012

Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Saat Puasa

Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Saat Puasa Banyak di kalangan ibu hamil pada saat akan menjalankan puasa sunnah atau pun puasa wajib Ramadhan yang bertanya-tanya apakah ibu hamil diperbolehkan untuk berpuasa dan bagaimana caranya ibu hamil menjalankan puasa ramadhan atau pun puasa sunnah lainnya.

Puasa adalah menurut syariat dalam agama kita ialah menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa (seperti halnya makan, minum, berhubungan suami istri saat siang hari, dan lain-lain) dan puasa ini dimulai semenjak mulai terbitnya fajar di pagi hari sampai dengan terbenamnya matahari, disertai niat ibadah ikhlas hanya kepada Allah, karena mengharapkan ridho-Nya serta menyiapkan diri dengan baik dalam rangka meningkatkan takwa kepada Allah Ta'ala. Karena hal tersebutlah maka bagi para ibu hamil tetap diperbolehkan menjalankan puasa selama kesehatan ibu dan janin dalam kandungannya dalam keadaan sehat dan juga normal.

Tips Sehat Ibu Hamil Yang Berpuasa

Lalu adakah tips menjaga kebugaran kesehatan selama kehamilan dan menjalankan puasa ramadhan dan juga puasa sunnah lainnya juga. Karena dengan kita tetap bugar dan sehat selama masa kehamilan maka puasa sunnah maupun wajib boleh dilaksanakan oleh para ibu hamil.

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil saat puasa :
  1. Mencegah dehidrasi bagi ibu hamil. Mencegah dehidrasi bagi ibu hamil yang tetap berpuasa Ramadhan adalah dengan cara memperbanyak minum pada saat berbuka. Hanya saja dalam memperbanyak minum ini tidak sekali waktu, tetapi diselang seling dan disesuaikan pula dengan porsi makan saat berbuka.Jangan pula sampai membuat ibu hamil kekenyangan akibat buka puasa dan juga minum air yang terlalu banyak saat berbuka. Hal ini juga dilakukan saat berbuka maupun ketika makan sahur. Karena satu hal yang perlu untuk digarisbawahi bahwa nutrisi ibu hamil jangan sampai dikesampingkan dan juga diremehkan.
  2. Hindari bagi ibu hamil saat berbuka dengan banyak meminum minuman yang terlalu manis yang bisa dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, tetapi bisa dengan kurma seperti yang disunnahkan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam.
  3. Pada waktu ibu hamil berbuka maupun makan sahur, maka pastikan agar ibu hamil memperoleh banyak protein dari makanan serta sayuran yang dikonsumsinya. Karena kebutuhan protein ini penting bagi pertumbuhan janin yang dalam kandungan ibu hamil.Karena bagi ibu hamil juga mengalami banyak perubahan ibu hamil.
  4. Pada saat makan sahur, pilihlah makanan yang lama dicerna seperti karbohidrat kompleks dan sayuran agar tidak mudah lapar. Hindari makanan kaleng, makanan yang banyak mengandung akan zat pengawet, tinggi lemak, tinggi kadar garam, dan tinggi kadar gula contohnya adalah makanan cepat saji.
  5. Tetap menjalani kehamilan dengan senang walaupun dengan menjalankan ibadah puasa dan juga mengurangi faktor stressor. Perubahan dalam hal rutinitas, perut kosong, serta jadwal makan, minum dan tidur yang berubah dapat menyebabkan stres. Ibu hamil yang berpuasa selama bulan Ramadhan diketahui memiliki tingkat hormon stres kortisol yang lebih tinggi dalam darah mereka dibandingkan wanita yang tidak berpuasa.

Saturday 17 November 2012

Manfaat Faedah Olahraga

Manfaat Faedah Olahraga - Manfaat Faedah Olahraga Bagi Kesehatan Aktifitas fisik yang dilakukan dengan baik dan juga benar serta juga teratur akan mambantu serta memacu tumbuh kembang anak. Termasuk juga di dalamnya adalah manfaat olahraga ini bagi anak-anak. Olahraga anak tentunya berbeda dengan orang dewasa pada umumnya baik itu dalam hal kualitas atau pun kuantitasnya. Karena dari tujuan olahraga juga bisa dibedakan. Tujuan olahraga anak kebanyakan hanya bersifat melatih serta mengenalkan olahraga itu sendiri selain juga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran bagi sang anak itu sendiri.

Bagi setiap manusia yang namanya olahraga tentunya akan bermanfaat bagi bagi kesehatan. Karena olahraga akan memberikan kebugaran bagi yang melakukannya. Kali ini Sehat Kita Semua akan mencoba share sedikit mengenai manfaat olahraga yang pernah juga diposting oleh sobat blogger yang satu ini.

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan

Setelah kemarin kita belajar bersama mengenai manfaat berenang bagi kesehatan maka kesempatan kali ini kita akan mengupas sedikit menngenai artikel manfaat olahraga khususnya juga manfaat olahraga bagi kesehatan anak dan bisa dikatakan bahwa bagi setiap orang termasuk di dalamnya adalah olahraga bagi anak yang tepat merupakan kunci bagi kondisi fit dan bugar, termasuk bagi anak-anak. Tentunya latihan jasmani ini perlu dibarengi dengan kebiasaan pola hidup sehat lainnya, seperti diet dengan gizi seimbang dan juga lingkungan yang mendukung.

Di bawah ini adalah beberapa manfaat hikmah olahraga terutama manfaat olahraga bagi anak yaitu :
  1. Kesehatan. Mengurangi resiko berbagai penyakit, khususnya yang berkaitan dengan obesitas. Berbagai penelitian menunjukkan, obesitas pada anak-anak meningkatkan resiko terjadinya penyakit degeneratif, seperti jantung, stroke dan diabetes pada usia yang lebih muda. Belum termasuk lebih mudah terkena infeksi dan risiko kanker.
  2. Kebugaran. Olahraga bagi kesehatan akan bermanfaat meningkatkan kebugaran dan tentunya yang dilakukan sesuai takaran akan membuat anak bugar sehingga ia bisa lebih aktif dan produktif.
  3. Pertumbuhan. Kombinasi olahraga dan diet yang tepat sangat bermanfaat untuk pertumbuhan anak, akan merangsang tubuh untuk mengaktifkan hormon-hormon pertumbuhan, sehingga anak bisa mencapai potensi maksimal yang dimilikinya.
  4. Perkembangan. Olahraga membantu meningkatan perkembangan fungsional semua panca indra. Karena saat berolahraga anak-anak dilatih untuk bisa memahami perintah, aturan main, kerja sama, mencari solusi, dan mencapai tujuan.
  5. Kecerdasan. Olahraga dapat membuat koordinasi kerja otak yang semakin bagus, sehingga anak mudah menyerap informasi atau pengetahuan yang diberikan.Dampak lainnya anak mempunyai rasa percaya diri yang baik dan melatih pula keterampilan sosialnya menjadi lebih baik.
  6. Sosial. Manfaat olahraga untuk kesehatan dalam hal ini kesehatan anak juga akan membuat dan melatih anak-anak mempunyai watak sosial, terlepas dari karakter olahraga yang individu atau olahraga berkelompok. Dengan memiliki teman dalam satu kelompoknya, anak-anak bisa memahami adanya perbedaan, persaingan, persahabatan, kemenangan, dan kekalahan, serta bisa menyikapi secara dewasa semua hal yang terjadi pada dirinya.
Dan begitu banyak manfaat olahraga bagi kesehatan yang dapat kita peroleh bila kita dapat merutinkan aktifitas olaharaga dalam kehidupan kita sehari-hari. Dan hidup sehat akan bisa kita peroleh dan kita nikmati pula dengan menjalankan olahraga secara rutin ini.

Sumber di dapat dari : http://askep-net.blogspot.com/2012/09/manfaat-olahraga.html

Sunday 11 November 2012

Manfaat Berenang

Manfaat Berenang - Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Bagi setiap kita manusia tentunya menginginkan tubuh kita senantiasa dalam keadaan sehat dan jauh dari penyakit dan juga gangguan lainnya. Salah satu hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita adalah dengan rutin melakukan olahraga. Dan salah satu dari berbagai macam jenis olahraga diantaranya yaitu olahraga renang.

Berbagai macam jenis olahraga tentunya akan bermanfaat bagi kesehatan serta kebugaran tubuh kita masing-masing. Termasuk manfaat olahraga renang bagi kesehatan kita. Seperti yang pernah diungkap sobat blogger Portal Kesehatan bahwa olahraga pula bermanfaat dalam rangka meningkatkan kebugaran tubuh, olahraga acapkali sudah menjadi cara mutlak untuk itu. Bahkan, olahraga ringan tanpa harus menyediakan beragam peralatan olahraga yang aneh-aneh bisa menjadi pilihan.

Manfaat Berenang Untuk Kesehatan

Berbagai faedah manfaat berenang ini akan bisa kita dapatkan bila kita memang berniat untuk menjaga kesehatan kita. Adapun manfaat olahraga berenang bagi kesehatan diantaranya yaitu :
  1. Melatih pernafasan kita. Kita mengetahui bahwasannya berenang adalah kita bergelut dengan lingkungan air. Dengan lingkungan yang penuh dengan air ini akan mampu memperkuat sistem pernapasan sehingga cocok untuk penderita asma. Gerakan dalam renang bisa membuat sistem pernapasan lebih panjang dan tubuh sehat. Dan ini adalah salah satu manfaat bila kita berenang.
  2. Meningkatkan kemampuan dari fungsi pernafasan (paru-paru) dan juga fungsi jantung. Dalam melakukan aktifitas berolahraga renang maka banyak organ tubuh yang terlibat di dalamnya. Gerakan mendorong dan menendang air menggunakan anggota tubuh, khususnya kaki dan tangan mampu memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Gerakan inilah yang mampu meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru karena dilatih secara rutin dalam berenang itu sendiri. Olahraga berenang juga termasuk dalam jenis olahraga dan juga salah satu latihan aerobik dalam air.
  3. Menghilangkan stressor. Ternyata berenang juga bisa dijadikan salah satu cara tips menghilangkan stress yang bisa kita lakukan. Banyak gerakan dalam air dan berenang ini mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak sehingga suasana hati lebih tenang dan nyaman sehingga ini bisa menurunkan tingkat stresor kita. Bersentuhan dengan air pun membuat tubuh lebih sejuk sehingga mempengaruhi suasana hati dan pikiran.
  4. Meningkatkan pembentukan otot dan dan memperkuat otot-otot tubuh. Salah satu jenis olah raga yang dapat mengencangkan dan menguatkan otot otot seluruh tubuh tanpa harus susah payah seharian berlatih di pusat kebugaran adalah renang. Tidak hanya otot tangan dan punggung saja yang terlatih dan semakin kuat, tetapi seluruh bagian tubuh termasuk bagian batang tubuh (core) juga ikut terlatih dalam melakukan aktifitas berenang ini. Berenang pula mengharuskan kita untuk menggerakan hampir semua otot pada tubuh. Ketika bergerak dalam air, tubuh pun harus mengeluarkan energi lebih besar karena harus melawan massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh. Gerakan ini secara tidak langsung dapat membuat otot lebih kencang dan berbentuk.
  5. Menambah tinggi badan. Ini juga yang sewaktu kita kecil sering kali disarankan oleh para orang tua dan juga guru-guru olahraga. Bila kamu ingin lebih tinggi pada masa anak-anak maka pilihlah olahraga renang. Begitu yang teringat oleh saya sewaktu mengikuti olahraga di sekolahan. Bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, berenang bisa membuat tubuh lebih tinggi. Bagi orang dewasa, berenang pun bisa memperbaiki postur tubuh sehingga bisa terlihat lebih tinggi.
Berolahraga secara teratur seperti berenang juga membantu para ibu hamil dalam rangka mengatasi tantangan emosi dan fisik selama kehamilan. Sehingga manfaat berenang bagi ibu hamil bisa lebih dirasakan. Dengan berbagai manfaat berenang bagi kesehatan ini maka olahraga renang bisa kita jadikan salah satu olahraga favorit kita.

Thursday 8 November 2012

Tanda Gejala Serangan Jantung

Tanda Gejala Serangan Jantung - Kalau kita peduli akan kesehatan jantung kita tentunya kita juga harus mengetahui akan tanda awal sakit jantung yang seringkali dianggap bukan keluhan penyakit jantung. Tanda-tanda penyakit jantung atau khususnya mengenai pembuluh darah koroner maka tanda gejala serta keluhan pembuluh arteri koroner terhambat atau pun menyempit sebenarnya berbeda-beda tiap orang. Untuk itu tiap orang sebaiknya tahu gejala apa saja yang ciri tanda penyakit jantung, karena suatu gejala bisa saja berbeda dari yang lain.

Entri ini diterbitkan karena rekan blogger, sobat blogger Blog Keperawatan ayahnya sedang mendapat ujian cobaan sakit dan mendapat serangan jantung. Semoga sobat blogger ferry nurse diberikan kesabaran dalam menghadapi ujian dari Allah yang berupa sakit ini. Sobat-sobat semuanya bisa membacanya di postingan yang berjudul mengenai iPhone 5 Gadget Impian kisah awal terjadinya serangan jantung tersebut.

Tanda-tanda serangan jantung

Serangan jantung ini bisa menyerang siapa saja apalagi yang mempunyai faktor resiko seperti halnya penyakit diabetes mellitus, kolesterol tinggi, dan faktor riwayat keluarga yang mati muda mendadak, merokok. Untuk itu kita juga perlu menjaga kesehatan jantung kita dengan pola hidup sehat serta juga menjalankan pola makan yang sehat pula.
Gejala tanda serangan jantung yang perlu kita waspadai adalah seperti halnya berikut ini :
  1. Rasa tertekan (serasa ditimpa beban, sakit, terjepit dan terbakar) yang menyebabkan sesak napas dan tercekik di leher.
  2. Rasa sakit ini bisa menjalar ke lengan kiri,leher dan punggung.
  3. Rasa sakitnya bisa berlangsung sekitar 15-20 menit dan terjadi secara terus menerus.
  4. Timbul keringat dingin, tubuh lemah, jantung berdebar dan bahkan hingga pingsan.
  5. Rasa sakit ini bisa berkurang saat sedang istirahat, tapi akan bertambah berat jika sedang beraktivitas.
Untuk itu kita harus benar-benar menjaga kesehatan jantung kita agar kita bisa mencegah serangan jantung ini menimpa kita ataupun keluarga dan orang-orang terdekat kita

Sunday 28 October 2012

Tanda Diabetes Melitus DM

Tanda Gejala Diabetes Melitus DM Setelah kemarin mengupas sedikit mengenai Penyakit Diabetes Melitus maka kita melangkah selanjutnya mengenai mengenal tanda gejala penyakit diabetes melitus ini secara lebih spesifik sehingga kita bisa mengetahui gambaran akan penyakit DM kencing manis ini secara lebih mendetail lagi.

Kita bisa mengeali akan tanda-tanda diabetes mellitus ini melalui tanda-tandanya yang khas. Kita dapat mengenali tanda-tanda kencing manis bila seseorang tersebut terkena akan penyakit kencing manis ini. Tanda-tanda ada yang khas dan juga ada yang umum. Tanda khas DM sering dikenal dengan Trias DM seperti halnya poliphagia, poliuria, polidipsia.


Tanda diabetes melitus ini diantaranya yang dapat kita kenali yaitu :
  1. Poliuria (Sering Buang Air Kencing). Mengapa poliuria ini sering terjadi pada penderita diabetes karena adanya gangguan dalam produksi insulin tentunya. Karena titik berat gangguan pada pasien kencing manis adalah gangguan insulin ini. Jika insulin (insulin adalah hormon yang mengendalikan gula darah) tidak ada atau sedikit maka ginjal tidak dapat menyaring glukosa untuk kembali ke dalam darah. Kemudian hal ini akan menyebabkan ginjal menarik tambahan air dari darah untuk menghancurkan glukosa. Hal ini membuat kandung kemih cepat penuh dan hal ini otomatis akan membuat para penderita DM akan sering kencing buang air kecil.
  2. Polidipsia (Sering Merasa Haus). Keinginan untuk sering minum karena adanya rasa haus banyak terjadi pada pasien dengan diabetes melitus ini. Karena memang adanya juga gangguan hormon serta juga efek dari banyak kencing diatas, maka penderita akan sering merasakan haus dan ingin untuk sering minum. Dan ini salah satu ciri diabetes mellitus (DM)
  3. Poliphagia (Kelelahan Kelemahan). Para penderita penyakit diabetes mellitus akan juga merasakan bahwasannya tubuhnya akan sering dan sepat merasa lemah. Hal ini salah satu penyebabnya adalah produksi glukosa terhambat sehingga sel-sel makanan dari glukosa yang harusnya didistribusikan ke semua sel tubuh untuk membuat energi jadi tidak berjalan dengan semestinya dan juga optimal. Karena sel energi tidak mendapat asupan sehingga orang dengan kencing manis akan merasa cepat lelah.
  4. Berat Badan Akan Cepat Menurun. Tanda DM ini terutama akan dirasakan oleh para penderita diabetes tipe 1 ( yang disebabkan karena faktor genetik). Pankreas pada penderita diabates berhenti membuat insulin akibat serangan virus pada sel-sel pankreas atau respons autoimun yang membuat tubuh menyerang sel-sel yang memproduksi insulin. Akibatnya tubuh akan kesulitan mencari sumber energi karena sel-sel tidak memperoleh glukosa. Kemudian tubuh mengadakan adaptasi dengan cara mulai memecah jaringan otot dan lemak untuk energi sehingga berat badan terus menyusut.Pada penderita diabetes tipe 2 (faktor perubahan gaya hidup), penurunan berat badan terjadi secara bertahap dengan peningkatan resistensi insulin sehingga penurunan berat badan tidak begitu terlihat
  5. Tanda-tanda Neuropati. Tanda-tanda neropati pada pasien dengan DM yang seringkali dirasakan adalah kesemutan di kaki dan tangan. Hal tersebut terjadi secara bertahap dari waktu ke waktu karena glukosa dalam darah tinggi akan merusak sistem saraf. Pada penderita diabetes tipe 2 kejadiannya secara bertahap, dan orang-orang sering tidak menyadari bahwa itu salah satu pertanda. Kondisi gula darah tinggi kemungkinan telah terjadi beberapa tahun sebelum seseorang itu mengetahui bahwa dirinya telah terkena DM. Kerusakan saraf dapat menyebar tanpa pengetahuan para penderita kencing manis ini.
  6. Kulit Kering dan bila terjadi luka akan lama proses penyembuhannya. Bila diperhatikan maka para pasien dengan DM mempunyai ciri khas yang ada pada kulitnya yaitu kulitnya akan cenderung kering dan bila sering menjumpai pasien DM hal ini akan mudah dikenali akan tanda DM ini. Satu lagi bila pada tingkat lanjut para penderita DM akan diberikan pengetahuan dan juga pendidikan kesehatan agar mengurangi kemungkinan terjadinya luka pada bagian tubuh. Karena bila telah terjadi luka, maka penyembuhan luka lama dan juga kerapkali bisa menyebabkan organ yang luka bisa diamputasi pada keadaan dan situasi tertentu. Untuk itu pendidikan kesehatan bagi penderita DM juga penting dalam hal mencegah dan juga mengatur kadar gula darahnya.
Demikian beberapa tanda dan ciri diabetes melitus dan gejala-gejala bila seseorang terkena akan penyakit diabetes melitus ini.

Wednesday 24 October 2012

Diabetes Melitus DM

Diabetes Melitus DM - Penyakit Diabetes Melitus DM Salah satu penyakit yang sulit untuk bisa dideteksi sejak dini adalah penyakit diabetes mellitus ini. Penyakit DM adalah jenis penyakit yang diakibatkan adanya gangguan dalam metabolisme tubuh, dimana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan tubuh. Tingginya kadar gula dalam darah ini karena kurang maksimalnya pemanfaatan gula oleh tubuh sebagai sumber energi dan juga disebabkan karena kurangnya hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas atau tidak berfungsinya hormon insulin dalam menyerap gula secara maksimal. Demikian pengertian diabetes mellitus (DM) dari rekan blogger Portal Kesehatan. Untuk itu dalam masyarakat kita pada umumnya penyakit ini juga biasa disebut atau penyakit gula(Kencing Manis).

Diabetes Melitus DM

Diabetes Melitus DM adalah sebuah keadaan dimana terjadi hiperglikemia kronik disertai dengan berbagai kelainan metabolik akibat gangguan hormonal, yang hal ini menimbulkan berbagai komplikasi kronik pada organ tubuh seperti mata, ginjal, saraf, dan pembuluh darah, disertai lesi pada membran basalis dalam pemeriksaaan dengan mikroskrop elektron. Secara etiologi, diabetes melitus terbagi menjadi dua kategori, yaitu Diabetes Melitus Tergantung Insulin (DTMI) yang disebabkan oleh destruksi sel Beta pada pulau Langerhans akibat proses autoimun, serta Diabetes Melitus Tidak Tergantung Insulin (DMTTI) yang disebabkan karena kegagalan relatif sel Beta dan resistensi insulin.

Penyebab Diabetes Mellitus ini adalah karena faktor-faktor sebagai berikut :
  1. Faktor Keturunan. Bila orang tua mempunyai riwayat penyakit DM maka sang anak akan kemungkinan besar juga mengidap penyakit kencing manis pula. Para ahli diabetes telah sepakat menentukan persentase kemungkinan terjadinya diabetes karena keturunan. Jika kedua orang tuanya (bapak dan ibu) menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 83%. Jika salah satu orang tuanya (bapak atau ibu) adalah penderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 53%. Sedangkan jika kedua orang tuanya normal/tidak menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 15%.
  2. Banyak Mengkonsumsi Karbohidrat. Jika kita terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat dan tidak diiringi dengan aktifitas olahraga maka akan bisa menyebabkan terjadinya diabetes (DM) ini. Jika kita makan terlalu banyak karbohidrat, maka tubuh akan menyimpannya dalam bentuk gula dalam darah (glikogen). Jika hal ini berlangsung setiap hari, maka dapat dibayangkan besarnya penumpukan glikogen yang disimpan dalam tubuh. Inilah pemicu awal terjadinya tanda dan gejala tanda diabetes.
  3. Banyak Mengkonsumsi Makanan yang Manis. Terlalu banyak makan hal-hal yang manis dan bahan-bahan makanan yang manis akan bisa menjadi faktor pemicu terjadinya diabetes melitus ini. Apalagi jenis makanan sekarang banyak pula yang memakai pemanis makanan yang bila kadarnya berlebihan bisa juga membahayakan kesehatan kita juga.
Faktor resiko Diabetes Melitus DM ini diantaranya yaitu :
  1. Kelompok usia dewasa tua 40 tahun.
  2. Obesitas, tekanan darah tinggi.
  3. Riwayat keluarga diabetes melitus.
  4. Kehamilan dengan berat badan lahir bayi 4000 gr.
  5. Riwayat Diabetes Melitus pada kehamilan.
  6. Dislipidemia.
Marilah kita bersama-sama menjaga kesehatan kita ini sehingga bisa terhindar dari penyakit diabetes melitus ini dan tentunya juga dengan menjalankan serta menerapkan pola hidup yang sehat pula.


Monday 22 October 2012

Kenali Bakat Anak

Kenali Bakat Anak - Tips Kenali Bakat Anak Sebagai orang tua tentunya kita menginginkan kesuksesan bagi setiap anak-anak kita. Berbagai macam cara serta tehnik kita lakukan untuk bisa memberikan yang terbaik bagi buah hati kita. Mulai dari memberikan privat belajar sendiri, menyekolahkan di sekolah yang favorit dan juga memberikan pengetahauan agama lewat mengaji dan sebagainya. Satu hal yang penting dalam rangka meningkatkan segala bentuk kecerdasan dan juga keahlian banyak dilakukan oleh para orang tua termasuk bagaimana cara kenali bakat anak sedini mungkin agar bakat anak bisa berkembang dengan baik.

Bakat tidak sama dengan kecerdasan. Bakat lebih mengacu pada motorik maupun keterampilan yang ditampilkan anak. Dengan kata lain, bakat bisa terlihat oleh orang lain. Ada banyak cara yang dilakukan adalah terus-menerus mengasah bakat melalui latihan. Bakat tidak akan berkembang bila tak ada penguat, sehingga kemudian hilang. Selain bakat, mereka juga mempunyai minat terhadap bidang yang digeluti. Adanya minat juga akan menguatkan bakat tersebut.

Sebenarnya tiap anak memang dilahirkan unik, dan setiap anak punya karakter yang berbeda satu dengan yang lainnya. Benar seperti yang telah diutarakan oleh sobat blogger Portal Kesehatan dalam salah satu postingannya mengenai mengenali bakat anak bahwasannya orang tua harus bisa mengenali bakat anak sedini mungkin. Dengan mengenali bakat anak sedini mungkin maka bakat anak akan bisa terasah dengan lebih baik dan kita sebagai orang tua perlu mendukungnya dengan cara mengarahkan sebaik dan setepat mungkin sesuai dengan bakat yang dimiliki anak-anak kita.

Namun seorang ibu atau pun orangtua tentunya akan terasa terbantu bila sedari sedini mungkin bisa menggali dan mengenali potensi dan bakat anak. Begitu pula dengan sang anak, anak bisa menggali bakat serta potensi yang dimilikinya dan juga bisa mengisi hari-harinya yang dilaluinya dengan suatu kegiatan yang berarti baginya dan tentunya disukai olehnya.


Beberapa anak memperlihatkan bakat mereka di usia yang sangat muda, sementara anak yang lain belum menemukan talenta saat telah dewasa. Misalnya, seorang anak berbakat menjadi aktor dan sejak kecil sudah memperlihatkan minatnya tersebut dengan tanda bahwa dia senang bergaya di depan cermin. Lantas, anak lain memperlihatkan bakat atlet ketika memasuki usia praremaja. Apa pun bakat yang dimiliki anak kita sebagai orang tua patut mendukung dan menuntunnya supaya bakat itu memacu si anak untuk bisa mencapai apa yang dicita-citakan

Selanjutnya dalam hal membicarakan mengenai mengenali bakat anak sedini mungkin tentunya tak akan terlepas dari peran orang tua dan juga keluarga. Peran orang tua dalam hubungannya mengenali potensi bakat anak dapat dilakukan dalam beberapa cara. Satu hal bila orangtua dapat mengenalinya lebih cepat, orangtua dapat langsung mengarahkan dan membimbing agar minat dan bakat tersebut bisa berkembang. Sebenarnya cara mengamatinya cukup mudah, yaitu orangtua harus jeli dan sabar dalam memperhatikan perkembangan anaknya.

Berikut beberapa cara tips kenali bakat anak yang bisa para orang tua lakukan :
  1. Memberikan perhatian kepada anak. Perhatian dalam hal mengenali bakat anak adalah orang tua bisa berupa dan berwujud dengan memberikan sarana, prasarana, meluangkan waktu mendampingi anak latihan, mengikutkan anak berbagai lomba dan kegiatan, dan sebagainya. Buatlah suasana yang mendukung anak untuk mewujudkan bakatnya tersebut. Sehingga nantinya bakatnya bisa berkembang dengan baik.
  2. Mengamati bakat potensi dalam Lingkup keluarga besar. Amati pola bakat yang ada di masing-masing keluarga besar, baik yang berasal dari sang ayah maupun ibu. Bakat bagaikan "berlian" yang terpendam. Karena bakat itu, orang tua memerlukan kejernihan dalam proses melihat dan juga mengobservasi diri apa potensi / bakat masing-masing dari anak-anaknya. Selain hal tersebut, melihat dan dan juga menelusuri pula generasi sebelumnya, apa potensi dan bakat mereka terdahulu, lalu rumuskan menjadi suatu rumpun bakat yang menjadi cikal bakal bakat si buah hati atau anak-anak. Sebagai suatu contoh : ayah dan ibunya memiliki potensi dan bakat di dalam bidang musik. Kecenderungan ini akan diturunkan pada anak, soal adanya perbedaan aliran atau jenis musik itu hanya perkara selera saja dan tentunya bisa untuk dikompromikan di kemudian hari nantinya. Dan ini adalah salah satu cara untuk kenali bakat anak.
  3. Komitmen dan konsisten. Tentunya untuk mencuatkan bakat, perlu komitmen dan kesungguhan dalam menjalaninya. Hal ini dikarenakan proses dari potensi dan minat mewujud jadi bakat itu perlu waktu dan juga latihan. Jadi harus tekun, disiplin, ulet dan tak bosan, baik anak maupun orangtuanya. Lakukan latihan secara konsisten, karena untuk teraktualisasi menjadi bakat butuh stimulasi yang tetap dan terus-menerus, membentuk habituasi (kebiasaan). Ibarat tanaman butuh diberi pupuk dan disiram serta dirawat dan diperhatikan. Sehingga dengan kita kenali bakat anak sejak dini ini maka kita dapat mengembangkan bakat minat anak seoptimal mungkin.
Dengan beberapa cara mengenali bakat potensi anak-anak kita maka orang tua tidak akan lagi menanyakan bagaimana cara mengenali bakat anak dan juga bagaimana mengembangkan bakat anak yang sejak lahir telah ada dalam diri anak dan buah hati kita. Karena bagaimana anak kita di masa yang akan datang tergantung bagaimana cara kita mendidik dan mengajarkan berbagai hal yang bermanfaat dan juga berbagai pengetahuan yang bisa dimilikinya semasa kecilnya.

Wednesday 17 October 2012

Hasil Tes CPNS Mahkamah Agung 2012

Hasil Tes CPNS Mahkamah Agung 2012 - Hasil Tes CPNS Mahkamah Agung MA 2012 Pada hari selasa 16 Oktober 2012 ini resmi info pengumuman nama-nama yang lulus cpns kementrian hukum dan HAM telah diberikan. Berdasarkan pengumuman kelulusan CPNS Kemenkumham 2012 dengan Nomor : SEK.KP.02.01-667 tertanggal 16 Oktober 2012, bagi pelamar yang LULUS untuk menjadi calon pegawai negeri sipil (CPNS) Kementerian Hukum dan HAM RI Tahun 2012 agar melakukan pemberkasan ulang. Selain dari pengumuman kelulusan CPNS 2012 ini dan juga kementrian hukum dan HAM maka Makamah Agung RI juga merilis nama-nama yang lolos ujian cpns Mahkamah Agung 2012 ini.

Hasil Tes CPNS Mahkamah Agung 2012

Setelah melalui beberapa proses dalam CPNS 2012 khususnya dalam CPNS Mahkamah Agung 2012 mulai dari pendaftaran online cpns mahkamah agung sampai ujian tulis MA 2012 ini maka pada tanggal Senin 15 Oktober 2012 Mahkamah Agung melalui website resminya yaitu http://cpnsonline.mahkamahagung.go.id/ telah memberikan informasi pengumuman kelulusan tes tulis CPNS Mahkamah Agung 2012 ini.

Info nama-nama kelulusan CPNS Mahkamah Agung ini juga meliputi daftar nama yang lulus pada CPNS MA wilayah daerah masing-masing seperti halnya pengumuman kelulusan CPNS MA wilayah Aceh, Pekanbaru, Bengkulu, palembang, Wilayah pusat Jakarta dan juga berbagai formasi wilayah yang diadakannya CPNS Mahkamah Agung ini.

Untuk mengetahui secara lengkap mengenai info hasil tes CPNS Mahkamah Agung dan juga daftar nama lulus ujian CPNS makhamah Agung 2012 ini sobat-sobat bisa langsung menuju ke link berikut ini : Pengumuman Kelulusan CPNS MA Oktober 2012

Bagi sobat-sobat yang ingin mengetahui pengumuman dan juga info CPNS 2012 sobat juga bisa membacanya lebih lanjut lagi di Info CPNS 2012


Hasil Tes Tulis CPNS Kemenkes 2012

Hasil Tes Tulis CPNS Kemenkes Depkes 2012 Kelulusan CPNS depkes 2012 akhirnya terjawab juga hari ini. Demikian pula dengan banyak sobat-sobat yang menanyakan kapan pengumuman CPNS kemenkes Depkes 2012 akan diberikan dan diberitahukan oleh kementrian kesehatan melalui website www.ropeg-kemenkes.or.id. Pengumuman kelulusan test tulis Tes Kompetensi Dasar 2012 depkes 2012 ini telah banyak dicari para calon-calon tenaga kesehatan baik untuk formasi kesehatan seperti formasi cpns untuk dokter, formasi cpns untuk perawat 2012, dan juga untuk formasi tenaga kesehatan lainnya yang mengikuti tes ujian CPNS kemenkes depkes 2012 kemarin yang telah diselenggarakan secara serempak pada tanggal 8 September 2012.

Hasil Tes Tulis CPNS Kemenkes 2012

Akhirnya pada hari ini tanggal 17 Oktober 2012 ini Kementrian Kesehatan RI mengumumkan pengumuman hasil tes TKD CPNS Kemenkes Depkes 2012 ini melalui situs resminya yaitu di https://ropeg-kemenkes.or.id Dan semoga pula dengan adanya pengumuman kelulusan CPNS Kemenkes 2012 ini dapat berguna serta dapat memberikan manfaat. Untuk pengumuman terbaru kelulusan CPNS Kemenkes Depkes 2012 sobat-sobat bisa langsung menju ke link berikut ini : Pengumuman CPNS Kemenkes Depkes Terbaru 17 Oktober 2012

Semoga dengan adanya info pengumuman hasil tes tulis TKD CPNS kemenkes 2012 akan bisa membatu sobat-sobat semuanya yang membutuhkan informasi ini yang tentunya telah lama ditunggu-tunggu.

Sunday 14 October 2012

Penyebab Tanda Anemia

Penyebab Tanda Anemia - Penyebab Dan Tanda Gejala Anemia Biasanya Tanda gejala anemia bermacam-macam mulai dari cepat lelah, kurang bergairah, tidak konsentrasi, kurangnya selera makan, pusing, sesak napas, merasa mual dan jantung terasa berdebar-debar. Bila sobat mengalami hal tersebut berarti sobat kemungkinan sedang mengalami apa yang dinamakan dengan anemia kurang darah.

Anemia adalah suatu keadaan dimana saat jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin (HB)(protein pembawa oksigen) dalam sel darah merah berada di bawah normal. Sel darah merah mengandung hemoglobin yang memungkinkan mereka mengangkut oksigen dari paru-paru, dan mengantarkannya ke seluruh bagian tubuh. Itu adalah kurang lebih pengertian anemia ditinjau dari sisi medisnya.

Penyebab Tanda Anemia

Hemoglobin yang tadi disebutkan diatas merupakan pigmen yang membuat sel darah itu berwarna merah yang pada akhirnya hal tersebut akan membuat darah manusia berwarna merah. Fungsi hemoglobin (HB) ini merupakan sebuah media transport oksigen dari paru paru ke seluruh jaringan tubuh. Oksigen merupakan bagian terpenting dari proses metabolisme tubuh untuk dapat menghasilkan energi yang nantinya kita gunakan dalam beraktifitas sehari-hari. Hemoglobin ini juga dapat berfungsi membawa karbondioksida hasil metabolisme dari jaringan tubuh ke paru paru untuk selanjutnya dikeluarkan saat bernafas. Untuk itulah salah satu penyebab mengantuk ini adalah salah satunya karena tubuh kita kekurangan HB Hemoglobin.

Ada beberapa penyebab anemia ini dan anemia disebabkan kondisi atau keadaan berikut ini dan diantaranya yaitu :
  1. Perdarahan (Dikarenakan luka atau hal lainnya). Perdarahan yang banyak saat trauma baik itu yang terjadi di dalam maupun di luar tubuh akan menyebabkan anemia dalam waktu yang relatif singkat. Perdarahan dalam jumlah banyak biasanya terjadi pada maag yang kronis yang menyebabkan perlukaan pada dinding lambung. Atau juga bisa karena pemberian obat jantung (pengencer darah) dan orang tersebut tidak tahan akan obat tersebut.
  2. Sel darah merah berkurang atau kurang gizi (zat besi,vit B2, B12).
  3. Penyakit gagal ginjal.
  4. Kanker.
  5. Kelainan Genetik. Penyakit karena kelainan genetik yang berkaitan dengan penyakit anemia ini contohnya adalah Thalasemia. Thalasemia adalah gangguan genetik yang dimamana produksi hemoglobin menjadi sangat rendah.
Lalu bagaimana kita mengenali gejala anemia bila kekurangan darah dan HB ini menimpa kita semua. Kita dapat mengenali akan tanda anemia serta juga gejala kekurangan darah bila tanda-tanda berikut ini terdapat pada diri kita masing-masing :
  1. Mudah letih / lelah bila kita melakukan aktivitas fisik atau mental.
  2. Sakit kepala / pusing.
  3. Tidak nafsu makan.
  4. Wajah yang terlihat pucat.
  5. Nafas terasa pendek.
  6. Bila keadaan serta kondisi penyakit anemia ini bertambah berat bisa menyebabkan penyakit jantung (serangan jantung / infark miokard akut).
Untuk itu kita juga memerlukan pengetahuan bagaimana cara mengatasi anemia kurang darah ini. Yang termudah bagi kita untuk mencegah anemia kurang darah ini adalah dengan kita banyak mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, seledri, lubis, kembang kol, kankung, dan kentang manis. Selain itu juga kita perlu pula mengkonsumsi buah-buah segar. Seperti aprikot, semangka, apel, anggur, kismis dan buah plum yang dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh kita.

Tuesday 9 October 2012

Cara Memandikan Bayi

Cara Memandikan Bayi - Cara Tips Memandikan Bayi Kegiatan ibu setelah pasca melahirkan selain dari menyusui adalah dengan memandikan bayi. Memandikan bayi adalah salah satu cara juga dalam menstimulasi bayi dalam berbagai trik. Menstimulasi gerak motorik halus dan juga kasar. Menstimulasi dengan mengenalkan berbagai kosakata yang baru berkaitan dengan alat mandi.

Memandikan bayi bagi seorang ibu apalagi bagi seorang ibu yang baru mempunyai seorang anak tentunya merupakan pengalaman yang menyenangkan dan seringkali ibu baru mengalami kekhawatiran dalam proses memandikan bayi itu sendiri. Selain karena baru menjalani proses kelahiran, kekhawatiran akan luka pasca melahirkan juga salah satu unsur yang berpengaruh. Maka tidak heran bila memandikan bayi ini awalnya adalah dikerjakan sang nenek atau petugas kesehatan bila masih dalam lingkup pelayanan kesehatan misalnya masih di rumah sakit atau di tempat bidan tampat sang ibu melahirkan.

Cara Tips memandikan Bayi

Sehingga dalam proses memandikan bayi ini pun mempunyai tips tersendiri. Berikut beberapa tips memandikan bayi dan semoga bisa memberikan manfaat. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam cara memandikan bayi :
  1. Air hangat. Tentunya air adalah hal yang pertama kali dipersiapkan dalam proses memandikan bayi ini.Dan yang disiapkan adalah air hangat.Langkah awal adalah dengan mengecek kehangatan air untuk mandi itu sendiri.Kita menuangkan air dingin terlebih dahulu, baru ditambah dengan air hangat.Mengecek kehangatan air itu dengan memasukkan siku tangan kita pada air hangat.Jangan terlalu panas karena selain akan membuat bayi tidak nyaman tentunya akan membuat kulit bayi yang masih sangat sensitif akan menjadi merah.
  2. Meletakkan bayi di bak mandi atau penyangganya bila memiliki, lalu membasahi tubuhnya secara perlahan dan membersihkan mata, telinga, wajah dan lipatan tubuh.Bak atau ember ini juga perlu disesuaikan dengan tubuh sang bayi.
  3. Menggunakan peralatan untuk memandikan bayi yang disesuaikan dengan usia sang bayi.Seperti halnya sabun mandi, shampo khusus untuk bayi.
  4. Menstimulasi bayi.Kegiatan memandikan bayi ini adalah salah satu kesempatan bagi sang ibu untuk menstimulasi baik itu pendengaran, gerak motorik halus dan kasar.Bisa dilakukan dengan mengajaknya berbicara atau pun menyanyi.Hal tersebut akan membuat bayi lebih merasakan kenyamanan dan juga senang dengan aktifitas mandi ini.
  5. Setelah selesai memandikan bayi ini, segeralah mengangkat bayi dengan menyelimuti handuk.Hal ini bertujuan agar bayi tidak kedinginan dan menjaga kehangatan suhu tubuhnya.
  6. Peralatan mandi.Sebelum aktifitas memandikan bayi ini, yang penting juga mempersiapkan alat mandi bayi itu sendiri seperti halnya sabun mandi, sampo, minyak telon, handuk dan lain-lain dan diletakkan di dekat ember dan dalam jangkauan tangan yang memandikan.
Dengan kita mengetahui tata cara memandikan bayi yang benar terutama para ibu baru atau pun para ibu yang baru mempunyai anak pertama maka hal ini wajib diketahui. Banyak manfaat memandikan bayi ini diantaranya adalah menjaga kesehatan dan kesegaran sang bayi dan membersihkan dari kotoran yang senantiasa mengintai para bayi dan beresiko untuk bisa menimbulkan penyakit bagi bayi.

Monday 8 October 2012

Penyebab Mengantuk

Penyebab Mengantuk - Penyebab Orang Sering Mengantuk Menurut teori kesehatan yang kita ketahui bahwasannya kebutuhan tidur manusia dewasa adalah berkisar antara 7 - 8 jam dalam 24 jam atau dalam kurun waktu sehari. Bila kebutuhan tersebut tidak dipenuhi akan menyebabkan orang sering mengantuk. Karena tidak bisa kita pungkiri bahwasannya tidur yang baik bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita selama dalam porsi yang cukup dan kawalitas yang baik. Bila kebutuhan tidur tidak terpenuhi dengan baik maka hal tersebut akan berpengaruh tehadap segala aktifitas keseharian kita termasuk dalam produktifitas kerja kita.

Penyebab Mengantuk

Secara fisiologis tubuh mempunyai alarm yang dapat mengingatkan bahwa tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Apabila tubuh perlu istirahat, maka akan memberikan kode dalam bentuk rasa mengantuk. Coba kita bayangkan bila kita tidak merasa mengantuk dan tidak beristirahat. Maka apakah kita bisa beraktifitas sehari-hari dengan baik. Mengantuk juga dapat menunjukkan bahwa otak sedang kekurangan oksigen. Oksigen dibutuhkan oleh sel-sel otak untuk melakukan aktivitas rutin sehari-hari. Apabila oksigen yang beredar di darah kurang mencukupi kebutuhan metabolisme dasar, otak pun akan kekurangan oksigen. Gejala yang ditunjukkan adalah mengantuk.

Berikut adalah beberapa penyebab orang mengantuk diantaranya yaitu :
  1. Adanya Gangguan Tidur. Gangguan tidur dalam hal ini dapat kita contohkan dengan insomnia atau beberapa macam gangguan tidur yang lain. Dengan adanya gangguan tidur tersebut maka kualitas kwantitas tidur kita jauh berkurang dan akan menyebabkan kita seringkali mengantuk.
  2. Tidur Yang Kurang. Maksudnya adalah seperti yang telah diterangkan dia atas bahwasannya bila tidak terpenuhi kebutuhan tidur yang baik maka hal ini tentunya akan menyebabkan orang mengantuk. Untuk itulah kita juga perlu mengetahui akan tahap-tahap tidur
  3. yang baik bagi kesehatan kita sendiri.
  4. Penyakit Diabetes Melitus (DM). Penyakit diabetes melitus ini dikenal dengan Tiga gejalanya yang khas yaitu poliuria (banyak kencing), polidipsi, poliphagia (banyak makan) dan seringkali gejalanya adanya terbangun malam hari karena ingin kencing. Maka hal ini bisa menyebabkan orang akan mengantuk di keesokan harinya.
  5. Kurang Darah (Anemia). Bila kita menderita anemia maka akan menyebabkan oksigen yang dibawa darah ke otak akan berkurang. Dengan berkurangnya pasokan oksigen ke otak ini akan menyebabkan salah satunya adalah orang menjadi mengantuk.
Setelah kita mengetahui akan penyebab mengantuk maka kita juga akan lebih baik mengetahui akan tahap-tahap tidur yang terjadi dalam diri setiap manusia secara alamiah. Karena dengan mengetahui akan tehapan dalam tidur kita juga bisa memahami secara logika mengapa manusia bisa mengantuk dan apa saja penyebab orang mengantuk.

Dan itulah beberapa penyebab orang mengantuk yang seringkali menimpa kita manusia yang tentunya membutuhkan waktu untuk beristirahat dan tidur setelah lelah seharian bekerja. Dengan tidur yang baik dan nikmat mengantuk yang Allah anugerahkan kepada kita semua maka kita bisa merasakan nikmat sehat dan rasa segar serta bugar setelah bangun tidur. Dan pada postingan berikutnya nanti kita akan share mengenai tips mengatasi mengantuk dan semoga pula bisa berguna sobat-sobat semuanya.

Monday 1 October 2012

Pengumuman Hasil Tes CPNS Depkes 2012

Pengumuman Hasil Tes CPNS Depkes 2012 - Pengumuman Hasil Tes Tulis CPNS Depkes 2012 Penilaian passing grade pada ujian cpns 2012 merupakan sistem terbaru yang diterapkan oleh pemerintah Indonesia melalui Kementrian Pendayagunaan Aparatur Negara (Kemenpan). Info pengumuman hasil tes tulis TKD 2012 memang sedang banyak dibrowsing dan juga dicari oleh peserta ujian cpns 2012.

Pengumuman Hasil Tes CPNS Depkes 2012

Akhirnya pada hari ini tanggal 17 Oktober 2012 ini Kementrian Kesehatan Republik Indonesia mengumumkan pengumuman hasil tes TKD CPNS Kemenkes Depkes 2012 ini melalui situs resminya yaitu di https://ropeg-kemenkes.or.id Dan semoga pula dengan adanya pengumuman kelulusan CPNS Kemenkes 2012 ini dapat berguna serta dapat memberikan manfaat. Untuk pengumuman terbaru kelulusan CPNS Kemenkes Depkes 2012 sobat-sobat bisa langsung menju ke link berikut ini : Pengumuman CPNS Kemenkes Depkes 2012 Terbaru 17 Oktober


Demikian pula dengan banyak sobat-sobat yang menanyakan kapan pengumuman CPNS kemenkes Depkes 2012 akan diberikan dan diberitahukan oleh kementrian kesehatan melalui website www.ropeg-kemenkes.or.id. Pengumuman kelulusan test tulis Tes Kompetensi Dasar 2012 depkes 2012 ini telah banyak dicari para calon-calon tenaga kesehatan baik untuk formasi kesehatan seperti formasi cpns untuk dokter, formasi cpns untuk perawat 2012, dan juga untuk formasi tenaga kesehatan lainnya yang mengikuti tes ujian CPNS kemenkes depkes 2012 kemarin yang telah diselenggarakan secara serempak pada tanggal 8 September 2012.

Untuk info pengumuman hasil tes tulis ataupun tes TKD CPNS Kemenkes Depkes 2012 pada tanggal 1 Oktober 2012 kemarin telah diumumkan oleh website kemenkes RI dan hasilnya adalah bahwasannya pengumuman CPNS Depkes Kemenkes 2012 telah resmi diundur untuk waktu yang tidak diketahui kepastiannya kapan. Untuk sobat yang ingin mengetahui pengunduran pengumuman CPNS depkes 2012 silahkan membacanya dan download PDF pengumuman CPNS kemenkes 2012 di laman berikut ini : Penundaan Pengumuman CPNS Kemenkes Depkes 2012


Manfaat Menyusui Bagi Ibu

Manfaat Menyusui Bagi Ibu - Manfaat Menyusui Bagi Ibu Salah satu kewajiban seorang ibu dalam kaitannya hubungan antara ibu dan anak adalah menyusui. Proses setelah para orang tua baik ayah ibu dalam hal persiapan menjelang kelahiran dan juga proses persalinan, hal satu lagi yang mesti dilakukan seorang ibu adalah memberikan ASI (Air Susu Ibu) kepada anak-anaknya.

Bulan-bulan pertama kelahiran bagi seorang bayi hendaknya hanya diberikan ASI saja, tanpa tambahan makanan yang lainnya. Hal ini dikenal dengan pemberian ASI Eksklusif. Karena banyak pula manfaat pemberian ASI Eksklusif itu sendiri. Asi Eksklusif adalah adalah pemberian ASI dari seorang ibu kepada bayinya sampai dengan 4-6 bulan pertama tanpa tambahan makanan apapun. Jadi hanya diberikan ASI saja selama 4-6 bulan tanpa tambahan seperti susu formula, madu, air putih, sari buah, biskuit atau bubur bayi. Demikian kurang lebih pengertian ASI eksklusif. Setelah bayi kita melewati umur 6 bulan baru kita kenalkan akan makanan tambahan bagi bayi yang dikenal pula dengan makanan pendamping ASI MP ASI.

Manfaat Menyusui Bagi Ibu

Kewajiban menyusui dalam Islam ini juga telah Allah Ta'ala firmankan dalam salah satu ayatNya yaitu : "Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan." [QS. Al Baqarah 233]

Selain memang dianjurkan oleh agama mengenai pemberian ASI ini, manfaat pemberian ASI bagi ibu / manfaat menyusui bagi ibu. Berikut ini adalah manfaat pemberian ASI diantaranya yaitu :
  1. Menjalankan salah satu perintah Allah Ta'ala yang tertuang dalam Al-Qur'an Surat Al-Baqarah ayat ke 233 mengenai kewajiban memberikan ASI atau kewajiban menyusui bagi ibu.
  2. Bila menyusui ini segera dilakukan setelah kelahiran bayi atau dikenal dengan Inisiasi Menyusui Dini (IMD) maka hal ini bermanfaat pula untuk mengurangi resiko terjadinya perdarahan pasca melahirkan dan itu terjadi secara alamiah.
  3. Menyusui bagi ibu hamil akan menekan resiko depresi pasca kelahiran. Dan hal ini adalah berdasarkan hasil sebuah penelitian dari Australian study.
  4. Dengan menyusui setidaknya dalam pemberian ASI eklusif selama 6 bulan maka hal ini akan bermanfaa bagi sang ibu dalam hal mengurangi penambahan berat badan. Karena dalam masyarakat kita setelah melahirkan ibu hamil akan bertambah berat badannya dan dengan menyusui ini akan mengurangi hal tersebut.
  5. Manfaat menyusui bagi ibu lainnya adalah bahwa keadaan rahim ibu menyusui akan lebih cepat kembali atau recovery ke dalam kondisi semula daripada yang tidak menyusui karena adanya pengaruh dari hormon.
  6. Bagi kondisi psokologi ibu sendiri adalah semakin mendekatkan hubungan antara ibu dengan sang anak.
Mengingat pentingnya pemberian ASI dan manfaat menyusui ASI ini bagi kesehatan bayi dan anak-anak khususnya adalah sebelum berumur 2 tahun, maka alangkah bijaksananya dan baiknya bila seorang ibu senantiasa memberikan ASI nya kepada bayi dan juga anak-anaknya.


Wednesday 26 September 2012

Tidur Yang Baik Untuk Kesehatan

Tidur Yang Baik Untuk Kesehatan - Pola Tidur Yang Baik Untuk Kesehatan Tidur didefinisikan dengan sebuah proses fisiologis yang bersiklus bergantian dengan periode yang lebih lama dari keterjagaan dan juga suatu keadaan di bawah sadar dimana seseorang itu masih dapat untuk dibangunkan dengan pemberian rangsang sensorik atau dengan rangsang lainnya.Manusia normal seperti kita pada umumnya tentunya juga melakukan aktifitas ini, meskipun cuma 1 jam tiap hari. Kurang lebih begitu pengertian tidur yang bisa disimpulkan dari kalimat di atas.

Pola tidur yang sehat tentunya kita butuhkan dalam kehidupan sehari-hari. Baik itu dalam hal kualitas tidur yang baik atau pun kwantitas tidur yang baik pula. Entri ini didapatkan dari sobat Kompilasi Pena dan semoga pula dengan kita mengenal akan pola tidur yang baik akan bisa bermanfaat bagi kita semuanya dan tentunya pula bagi kesehatan kita sendiri. Sehingga tidur yang baik untuk kesehatan perlu juga kita ketahui bersama.

Tidur Yang Baik Bagi Kesehatan

Posisi tidur yang baik dalam kaitannya dengan tidur yang baik bagi kesehatan ini adalah posisi tubuh miring ke kanan dengan kaki bagian atas di tekuk, dan tangan kiri sebagai bantal. Tidur dengan posisi ini dapat bermanfaat agar mengalirkan darah ke otak dengan sempurna, karena posisi kepala lebih rendah dari jantung. Posisi tidur yang membuat bodoh adalah dengan tidur terlentang, tengkurap, dan kaki mengangkang. Posisi ini tidak baik hal ini disebabkan karena aliran darah tidak lancar, perut dan dada tertekan, juga aliran darah ke otak juga terhambat.

Bila dilihat waktu tidur yang baik atau jam tidur yang baik adalah berkisar pada jam 20.00 WIB – 01.00 Pagi. Selanjutnya 01.00-04.00 digunakan untuk belajar, pukul 04.00 – 06.00 untuk olahraga, dan seterusnya.Hanya saja hal ini tidak lazim di kebanyakan masyarakat kita ini. Saat tidur yang tidak baik adalah pukul 06.30 WIB setelah matahari terbit, pada tengah hari pukul 11.30 – 12.00 WIB dan pukul 17.30 WIB saat matahari tenggelam. Tidur pada saat tersebut akan mengakibatkan seseorang linglung dan separuh kesadarannya hilang, diakibatkan oleh keseimbangan alam yang pada waktu-waktu tersebut harus berada pada kondisi sadar.

Tidur yang baik berada dalam keadaan atau ruang yang gelap, terhindar dari cahaya yang menyengat dan silau. Rangsang cahaya yang terlalu banyak, menyebabkan otak tidak optimal dalam melakukan defragmentasi data-data yang terekam sebelum tidur, hal ini akan berdampak kepada daya ingat pada jangka waktu yang lama.

Dengan kita mengamalkan dan menjalankan pola tidur yang baik akan bisa menjaga kesehatan dan juga kebugaran tubuh kita masing-masing yang dalam kesehariannya telah menjalani aktifitas kehidupan dan bergelut dengan rutinitas pekerjaan kita.


Tuesday 25 September 2012

Manfaat Menyusui

Manfaat Menyusui Bagi Anak - Manfaat Menyusui Bagi Anak Kita mengetahui bahwasannya (air susu ibu) ASI adalah makanan yang terbaik untuk bayi. Air susu ibu khusus dibuat untuk bayi manusia. Dan manfaat ASI pun banyak. Kandungan gizi dari ASI sangat khusus dan sempurna serta sesuai dengan kebutuhan tumbuh kembang bayi. Dan inilah salah satu dari tanda-tanda kebesaran Allah Ta'ala kepada manusia.

Kewajiban menyusui dalam Islam ini juga telah Allah Ta'ala firmankan dalam salah satu ayatNya yaitu : "Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan." [QS. Al Baqarah 233]

Manfaat Menyusui Bagi Anak Bayi

Itu adalah syariatkan yang telah ditentukan dalam agama kita. Tentunya dalam sebuah syariat yang Allah telah tentukan akan banyak hikmah dan manfaat dan dalam hal ini adalah khususnya hikmah manfaat menyusui bagi kesehatan baik itu manfaat menyusui bagi ibu dan juga manfaat menyusui bagi bayi/anak.

Manfaat menyusui bagi bayi (anak) diantaranya yaitu :
  1. Kolostrum(susu pertama di hari pertama) banyak mengandung zat kekebalan yang melindungi bayi terhadap penyakit dan infeksi. Kolostrom adalah cairan dengan viskositas kental , lengket dan berwarna kekuningan. Kolustrum mengandung tinggi protein, mineral, garam, vitamin A, nitrogen, sel darah putih dan antibodi yang tinggi daripada ASI matur. Selain itu, kolustrum masih mengandung rendah lemak dan laktosa. Demikian pengertian kolostrom. Protein utama pada kolustrum adalah imunoglobulin (IgG, IgA dan IgM), yang digunakan sebagai zat antibodi untuk mencegah dan menetralisir bakteri, virus, jamur dan parasit.
  2. Bayi yang diberi ASI lebih jarang menderita sakit. Hal ini karena kandungan yang terdapat pada ASI. Pemberian ASI akan membantu dalam mengurangi risiko seperti : muntah, diare, gastroenteritis, sembelit kronis, kolik, dan gangguan perut lainnya Itu adalah salah satu juga manfaat menyusui bagi anak
  3. Anak yang memperoleh dan mendapatkan ASI Ekslusif dan juga mendapatkan kolostrom akan memiliki kekebalan terhadap alergi lebih baik daripada yang tidak mendapatkan ASI.
  4. Hubungan psikologis bagi anak dengan ibu akan semakin erat dengan adanya pemberian ASI ini.


Thursday 20 September 2012

Cara Tips Cepat Hamil

Cara Tips Cepat Hamil - Cara Trik Tips Cepat Hamil Kehamilan ini adalah sesuatu yang ditunggu-tunggu serta juga diharapkan setiap pasangan suami istri. Hanya saja memang ada yang mudah hamil dan ada juga yang mengalami kesulitan untuk hamil. Demikian pula beberapa teman ada yang bercerita setelah menikah dan kebetulan waktu menikah sedang menstruasi maka bulan selanjutnya juga sudah merasakan sensasi kehamilan. Ada juga yang setelah menikah sekian lama belum dikarunia anak pula.

Tetapi tidak sedikit pula pasangan suami istri yang telah melangsungkan pernikahan beberapa waktu belum pula dikaruniai momongan. Bahkan suami istri telah menikah sampai beberapa tahun dan tidak sedikit pula sudah 10 tahun lebih menikah belum juga diberikan momongan. Semua itu memang telah diatur dan ditentukan oleh Allah Ta'ala. Hanya saja kita sebagai manusia mempunyai kewajiban untuk berusaha, termasuk berusaha berikhtiar mendapatkan keturunan dan mendapatkan kehamilan atau hamil bagi istri.

Ada beberapa cara cepat hamil ataupun tips trik cepat hamil. Berikut beberapa cara agar tips mudah hamil dan cepat memperoleh keturunan dan buah hati dan semoga bisa bermanfaat serta berguna.
  1. Banyak Berdoa. Yang utama dan pertama tentunya sebagai umat yang beragama kita harus banyak berdoa agar keinginan kita pasangan suami istri cepat memperoleh keturunan. Doa adalah komponen terpenting bagi kita yang hanya makhluk yang sangat lemah. Doa kepada Sang Khalik Allah Ta'ala Sang Maha Kuasa, Maha Besar dan Maha Mengabulkan Doa bagi setiap hambaNya. Selain doa usaha kita juga dituntut mengiringi dia yang kia panjatkan. Usaha kita itulah yang masuk dalam cara trik cepat hamil berikut ini.
  2. Mengetahui Masa Subur Istri. Mengapa masa subur ini penting bagi pasangan suami istri agar cepat hamil dan memperoleh keturunan anak ? Masa subur ini penting sekali diketahui agar bisa melakukan hubungan suami istri pada saat masa subur. Karena masa subur ini adalah masa dengan kemungkinan bertemunya sel sperma dan sel telur untuk bisa membuahkan kehamilan lebih besar daripada tidak pada saat subur. Sehingga yang ingin cepat mendapatkan kehamilan maka penting mengetahui masa subur dan berhubungan intim pada saat masa subur tersebut. Menghitung masa subur juga mempunyai cara tersendiri tentunya. Bisa ditanyakan kepada tenaga kesehatan seperti bidan atau pun dokter. Itu termasuk elemen penting dalam tips cara cepat hamil
  3. Mengetahui Siklus Menstruasi. Masa menstruasi yang teratur bagi seorang istri adalah salah satu hal yang penting lainnya dalam memperokeh kehamilan. Masa menstruasi yang teratur maka mengindikasikan reproduksi wanita dalam keadaan yang sehat sehingga siap untuk dibuahi.
  4. Memeriksakan Kesehatan Reproduksi Pasangan Suami Istri. Bagi pasangan suami istri yang lama belum juga mendapatkan keturunan, memeriksakan kesehatan khususnya dalam sistem adalah hal penting lainnya agar cepat memperoleh keturunan. Baik istri atau suami memeriksakan kepada tenaga medis yang kompeten dibidangnya.
  5. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental. Kesehatan fisik hal pokok pula dalam suatu hubungan suami istri untuk cepat memperoleh anak. Dengan sehat fisik, maka diharapakan pula sel sperma dan sel telur dalam keadaan yang baik dan optimal. Kesehatan mental dalam hal ini adalah pikiran kita. Karena biasanya keluarga yang cukup lama belum mendapatkan buah hati akan banyak ditanya sama keluarga, tetangga dan sebagainya sehingga seringkali menimbulkan rasa strees.Stres ini juga berpengaruh dalam hal proses mendapatkan buah hati. Tenangkan pikiran dan menjaga kesehatan itu justru yang lebih penting dalam menghadapi pertanyaan-pertanyaan seputar mengapa belum punya anak setelah sekian lama, mengapa tidak cepat hamil setelah sekian lama menikah. Itu adalah juga bagian penting tips cepat hamil yang merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari cara mendapatkan kehamilan yang cepat bagi pasangan suami istri.
Teruntuk sobat-sobat yang membutuhkan informasi lebih lengkap dan mendetail mengenai cara agar cepat hamil dari ahlinya sendiri yaitu seorang Dokter Spesialis Obstretri Ginekologi atau Dokter Kandungan yang berpengalaman dalam membantu dan memberikan solusi bagi keluarga yang ingin cepat memperoleh anak / keturunan / buah hati sahabat bisa langsung mengklik gambar di bawah ini dan banyak juga testimoni yang berhasil memperoleh kehamilan dan buah hati setelah mendapatkan informasi yang diperolehnya.

Usaha dan ikhtiar adalah penting dan wajib bagi manusia, berdoa yang utama dan penting dalam hal mendapatkan anak dalam sebuah proses rumah tangga. Silakan sobat-sobat mengklik gambar di bawah dan dapatkan informasi terlengkap dan bukti yang otentik dari beberapa koresponden mengenai yang nyata setelah memperoleh tips cara cepat hamil bagi pasangan suami istri yang mendambakan kehadiran buah hati di tengah-tengah mereka.

Cara Cepat Hamil




 

Kesehatan untuk semua Copyright © 2012 Fast Loading -- Powered by Blogger